もう年が明けて１ヶ月経ちますが……

あけましておめでとうございます(*^^*)

最近暇があったらお昼寝ばかりしている今城です♫

今回は私のお正月の様子を少しだけ…

少しだけ紹介します！！！

驚かないでくださいね（笑）

母の実家で姉弟と従兄弟たちとお正月を満喫しました。

高校時代は勉強や部活に追われ、忙しい年末年始でしたが今年はのんびり過ごすことができました

はい！まずはこの写真。

弟は祖父の着物、従妹は私の着物、私は母の着物を着てたくさん写真を撮りました(^^)/❤

いつものポロシャツ姿より少し大人に見えますかね……（笑）

そしてそして…

母の提案で羽子板をしようということになりました。

着物をきていたので動きにくかったですが、やっぱり昔ながらの遊びは最高です

ですがただただ羽子板をするのでは面白くないので…

今城姉弟は顔に墨で落書きをはじめました（笑）

これが落書き中の写真です(*^^*)

もちろんミスをした方が顔に落書きをされるというルールですよ！！

そしてそして…

遊ぶときはとことん遊ぼうと必死で遊んだ結果…

こうなりました（笑）

意外と似合うとも言われましたが、親戚一同大爆笑でした(*^^*)❤

最高の思い出になりました♬

みなさんもぜひ昔ながらの遊びをしてみてください！！

みなさんにとって幸せな１年になりますように。

ココナツでお待ちしております！！

こんにちは(*^_^*)

みなさん体調崩されてはないですか？

私は元気モリモリです★

今回は１月１０日のことについて書きたいと思います。

今までやったことのなかったクライミングを初体験してきました！

初めは簡単にのぼることができたのですが、

どんどん難しくなっていきました。

でも、手にまめができそうになるくらい

夢中になってました（笑）

一番上までのぼると、おりるのが大変でした(+_+)

一瞬おりれないと思うことも何度も。。。

クライミングで疲れたので、道後へ行き足湯に入りました！

足湯に入った後はとても足が軽くなりました☆

みなさんもお疲れのときはぜひ足湯へ行ってみてください(^O^)

気温差が激しいですが体調を壊さず、元気にココナツに来てくださいね❤❤

お久しぶりです！お正月から３キロ太ってしまった大塚です。。(涙)

  あの大寒波から少し落ち着き過ごしやすくなってきましたが、

みなさん風邪は引かれてないですか？

僕は少し風邪気味になってしまいました。。…(´-ω-`)

さて、今年初ブログということで、2016年の抱負を書きたいと思います！

①マッチョになる└( ‘ω’)┘ﾏｯﾁｮｯﾁｮ

  体が小さいので、せめて筋肉だけでもと思い、まずドンキで

プロテインを購入。ダンベルを購入。といいスタートダッシュを

しました。時間があるときは、自宅でもくもくとやっています。

しかし、昔からなんにしても続かない事が多い僕はまず継続

させれるよう頑張っていきたいと思います！みなさん、僕の

「筋肉増量作戦」乞うご期待ください。

 ②毎日充実！

    暴飲暴食をやめ体に気を使い、病気･大きな怪我をすること

なく生活したいと思っています。

ここで、愛犬を紹介します。チワワのケンシロウくんです♡

チワワなのに、ケンシロウって名前なの？とよくツッこまれ

ますが、僕も何故ケンシロウになったかは未だ不明です（笑）

  2016年、みなさんと共に僕も頑張っていきたいと思っています。

まだ寒い日々がしばらく続きますが、体調管理に気を付けて

生活を送ってください。ココナツでお待ちしています。

お疲れ様です。今週は雪が降り、本格的に寒さが厳しくなってきました。

そんな中、３月開幕の社会人リーグに向けて、そろそろ重い腰を上げようと考える

藤田です。

少し昔の話になりますが、去年の年末に甥っ子が遊びに来てくれました！

生後１０ヶ月の奏佑（そうすけ）です。みんな「奏ちゃん」と呼んでいます。とても

元気が良くて、目を離すとすぐどこかに行ってしまいます。探検が大好きでずっと遊

んでいました(*^_^*)

すると、季節外れの柿を見つけて大はしゃぎ！

年末は新しく小さな家族も加わり、楽しく過ごせました。今度会える日が楽しみで

す☆

今年も甥っ子に負けないような笑顔で頑張っていきたいと思います。

皆さんのお越しをお待ちしております。

こんにちは！
昨年末に人生初の胃腸炎を経験した岡田です(*´Д`)

冬はウイルスの感染力が強くなるので、しっかりと手洗いうがいをして感染予防をしましょう！

さてさて、最近水中ウォーキングにハマっている私ですが( ´ω` )
歩いているだけなのにこれが結構体力使うんですよ！
それもそのはず、水中ウォーキングは陸上ウォーキングの数倍の運動効果があるのです！
なんてお得！

てことで歩き方を変えながらひたすらプール内をグルグル回って、気まぐれに泳いだりしています(=ﾟωﾟ)

ちなみに私、子供の頃に南海ドルフィンクラブに通っておりました！
お陰さまで貧弱だった身体が丈夫になりました＼(^o^)／

ただ、バタ足が苦手だったので水面でバタついているだけで全く前に進みません(笑)
そんなわけで普段はもっぱら平泳ぎです(笑)

プールのレッスンに参加したことのない方は是非一度、参加をオススメします！
泳げるようになったら楽しいですよー♪
もちろん、私のようにひたすら歩き回るのも大歓迎です(笑)

ちなみに今、二階のショップで水着とウェアの30%オフのセールをしています！
期間限定なので、興味のある方はお早めに！

それでは、ココナツでお待ちしております(*^^*)

久しぶりの登場アルバイトスタッフの福本力毅です！

皆さんは体調管理をしっかりしていますか？インフルエンザやノロウイルスなどにならないように気をつけましょうね！

そして、本題です。

この寒い時期、あたたかい物を食べるとしたら何を食べますか？鍋もいいですが私は、ラーメン・うどんが大好物なのでたまに一人で食べに行ったりしています（笑）

２３日土曜日の勤務終了後に星陵高校近くにある＜一興＞と言うラーメン店に行って来ました！！

高校時代よく食べに行ってました！

仕事終わりの一杯は、めちゃくちゃ美味しかったです！替え玉２回しちゃいました（笑）

完食いたしました！もう１度言いますが、めちゃくちゃ美味しかったです！

皆さんもあたたかい物を食べて体を冷やさないよう気をつけて下さいね！！

こんにちわ！

ブログでは初めての２Ｆフロントの菊池です！

初めてなので自己紹介します！

菊池美沙（きくちみさ）　２３歳

好きなことは、美味しいものを食べること、

買い物、映画、ピアノ、サッカー観戦です(^^)

とにかくサッカーが大好きです(笑)

好きな選手はやはり王道の香川真司選手です♡

日本代表戦やＪリーグの試合、クラブの練習なども

見に行ったりしてます(笑)

こんな私ですがこれからよろしくお願いいたします(^0^)

こんばんは～～～＼(^o^)／

寒くて、寒くて耳がちぎれる・・・
涙がちょちょぎれそうな白石です(^^ゞ

皆さんは、寒さ対策はどうされてますか～？

私の、寒さ対策を紹介させていただきます！(^^ゞ

我が家は、もっぱらエアコンと、ホットカーペットなんですが、あまりにもそれだけでは寒いので、3年前に購入しました！！

首振りできます！！
でも、電気代がかさむのであまり出番ナシの状態です(^^ゞ笑

そして、温かい物を食べます！！（●＾o＾●）

まずは、醤油ラーメン！！
これは、見栄を張ってゴージャスです(^^ゞ笑

次は、友達と楽しいトークをしながらカニ鍋です！！(^^♪
気の知れた友人と囲むお鍋は最高に、身体も心もポッカポカになりますよね～(^_-)-☆

そして、おでん！！
一週間ずっと、ご飯のお供やつまみとなります(^^ゞ

そして、我が家の夏場の温度計を見ます！！(^^ゞ笑

夏場・・・日中に、帰るとこんなにも高くなってます、、、(^_^;)こうして、夏はこんなにも・・・と振り返ってます(^_-)-☆笑

今日、雪が積もる程じゃなければ良いですね～(^_^;)

寒いからと、お家に引きこもっていても、電気代がかさむだけですから、ちょっと頑張ってココナツに是非いらして下さい(^_-)-☆

天国のようなトコナツのココナツで、
身体を動かし、身体の芯から温まって、
トークで脳も心も温まって・・・

最後は、お風呂で全身温もってお帰り下さい(^_-)-☆

では、お待ちしておりますヽ(^。^)ノ

では、長々と最後まで読んで頂きありがとうございましたm(__)m

こんばんは。西尾です。

先日、エミフルの中にある映画館で、４ＤＸスクリーンを初体験しました。

見に行った映画は偶然にも廣田コーチと同じで、スターウォーズです。

３Ｄメガネをかけて、画像は勿論３Ｄ！！迫力ありました。

そして座席が動くだけでなく、背もたれにマッサージ器の玉のようなものが

入っているようで、銃撃シーンなどで、背中をドンドンたたかれたりします。

他にも湖のシーンに合わせて水しぶきが掛かったり、座席の頭部から、顔の横を

風が通り抜けたり、時々心臓に良くない演出があります。

でも、臨場感があっておもしろかったです。

全ての映画で行っているわけではないようですが、まだ体験したことない方は

ぜひ体験してみてくださいね！！

では、明日から大寒波が来るようなので皆さんお気をつけて！

ココナツでお待ちしております。

こんにちは、片岡です。寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。

本日は年末年始に読んだ本をご紹介します。

左から

・アースミュージック＆エコロジーの経営学　　　石川康晴

１００％社員で経営している企業。女性９割。参考になります。

・世界一やせる走り方　　　　　　　　　　中野ジェームス修一

青山学院大学の駅伝部でもおなじみの中野さんの著書。

・くらし歳時記　　　　　　　　　　　　　生活たのしみ隊

知っているようで知らない、日本の風習を解りやすく解説。

・フランス人は１０着しか服を持たない

　ジェニファー・L・スコット

実際読んでみるとフランス人は１０着以上服を持っています。

・分福茶釜　　　　　　　　　　　　　　　細野晴臣

細野さんの人生観が対談形式で語られています。

緩くても本質を分かっているなと。

こちらは自分が子供の頃に夢中になった懐かしいゲーム、

販売機、ガチャガチャの資料本。

特にボンカレーは去年徳の阿波市に食べに行きました。

他の場所にも行って見たいですね。

そんな時代の懐かしい時代の曲を。

ありがとう _ 細野晴臣＆小坂忠　　　　１９７２

Epo – Down Town　　　　　　１９８０

バグルス – ラジオスターの悲劇　　　　　１９７９