多彩なダンスレッスン!!

多彩なダンスレッスン!!

ココナツでは多彩なフィットネスダンスレッスンをご用意しています。

 

フィットネスダンスとは、楽しくて、安全で、効果的な3要素で、

 

誰にでも気軽に参加できます。

 

その中でも代表的な4種類のご紹介です。

 

 

Zumba(ズンバ)

 

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Zumbaはエアロビクスをベースとしてたダンスプログラムです。

 

何と言ってもZumbaの素晴らしい点はその楽しさです。

 

ステップや難しい動きや型にこだわることなく、できなくても

 

自分なりに楽しんで体を動かせばOK!

 

そんな気軽さから気負わずに楽しめて、驚くほどたくさん汗

 

をかくきます!!

 

踊っていると心も体もスッキリするエクササイズなんです。

 

 

 

 

リトモス

 

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様々なダンスの要素が入り、”リズム”という意味のリトモス。


RITMOS®は、音楽に合わせた、楽しくシンプルでダイナミックな

 

ダンス系フィットネスプログラムです。

 

各種のダンス(ヒップホップ、ラテン、ダンス、サルサトン、

 

ジャズ、アラビアン、レゲトン)などにより構成されています。

 

 

 

 

 

メガダンス

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世界のダンスを集結したダンス。 シェイプアップなどの

 

運動効果はもちろん、振付を覚える楽しさと、最高のミュージック

 

と相まって、その名の通りMEGA級の楽しいプログラムです。

 

ヒップホップ、ラテン、ディスコ、ジャズ、カントリーなどあらゆる

 

ジャンルのダンスをランダムにミックスしたミュージックに

 

身をゆだね、思うがままに踊りましょう!

 

 

 

グループグルーヴ

 

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このレッスンはシンプルなダンスクラスで誰にでも気軽に

 

参加していただけます。

 

例えば・・「ダンスはしたいけど本格的なのちょっと・・・」

 

「昔ディスコで踊ってたんだけど」そんな皆さんにピッタリ!!

 

最新のヒット曲や昔懐かしいヒット曲のチャートと共に、

 

フュージョン、クラブ、アーバン、ヒップホップ、

 

ラテンなど様々なダンスを楽しみましょう。

 

 

このラインナップはココナツだけ!!

 

 

Soul Train – Dancers To The Drummer’s Beat

 

Let’s Dance!!

 

ぜひご参加下さい。

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

〒790-0952 松山市朝生田町6-5-31
TEL:089-945-5572
営業時間
月、水、木、金曜/9:00〜23:30
土曜/9:00〜22:00
日曜、祝日/9:00〜19:00
休館日/毎週火曜、お盆、年末年始
駐車場250台

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