イベント情報 催しや新しいレッスンなどをお知らせします

Monthly Archives: 8月 2016

飯尾IR&永峰IRスペシャルレッスン

8月28日(日)に神奈川を中心に活躍中の飯尾亜希IRと、

 ココナツ朝生田で金曜日にレッスンをしている永峰IRによる

 スペシャルレッスンを行いました(^O^)/

 

レッスンの前に...

お揃いのTシャツで「はいポーズ♫」

 

DSC03273

 

まずは、ジョイントエアロから開始です!!

 レッスン前に記念撮影。

 

DSC03276

 

参加者の皆様、気合十分です\(◎o◎)/

 

DSC03280

 

インストラクションが素晴らしいので、

参加者の皆様の動きもキレキレですね。

 

DSC03322

 

永峰IRのいい笑顔も撮れました❤

 

DSC03297

 

ジョイントエアロならではの、2人の

掛け合いがとても楽しいレッスンでした。

 

DSC03282

 

参加者からも「楽しかったぁ~」との声をいただきました!

 

続いて、飯尾IRによる、かんたんステップ♪

 

初めての方でも大丈夫なように、

基礎から指導してくれました。

 

DSC03330

 

パワフルに、

 

DSC03333

 

そして丁寧に、

 

DSC03334

 

初めての方から慣れた方まで、

 

DSC03348

 

「あっ」という間に、みんなしっかり

動けている、素敵なレッスンでした。

 

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

お盆休み

8月13日(土)~8月16日(火)の期間、お盆休みを

いただいていました。

 

その間に・・・

 

プールの水を抜いて、

 

DSC03254

 

綺麗なお水に入れ替えました(^O^)

 

DSC03255

 

コースロープもきれいにしました♪

 

DSC03257

 

高い所から、

 

DSC03260

 

低い所まで大掃除!

 

DSC03266

 

プールサイドのタイルも一部張り替えました。

 

DSC03261

 

有酸素マシンも一部入れ替えを実施。

 

DSC03268

 

マシンはこんな感じでクレーンで吊って、

3Fまで上げます\(◎o◎)/!

 

DSC03270

 

あとは、ココナツの力持ち達で運びました。

 

DSC03269

 

8月17日(水)から、通常営業を開始しております。

水の入れ替えを行ったプールで、マシンの入れ替えを行ったジムで、

皆様のお越しをお待ちしております。

 

四万十水泳マラソン大会

7月31日(日)に行なわれた、四万十水泳マラソン大会に

ココナツ朝生田から10名の方が参加されました。

(5kmの部2名,3.5kmの部8名)

 

DSCF1911  DSCF1922

 

今年はお天気に恵まれて快晴の中での大会となりました!

 

DSCF1910

 

今年は例年に比べて四万十川の水量が少なく、泳ぐには大変だった

そうです。そんな中で、

 

DSCF1914

岡田 啓一様が5km

40~59歳の部で第3位、総合で5位に入賞。

 

DSCF1916

橋本 和子様が5km

40~59歳の部で第4位、総合7位に入賞されました。

 

DSCF1930

 

2年連続悪天候の為中止になっており、待ちに待った大会だった

方もいらっしゃったと思いますが、他の皆様も力を出しきって、

無事完泳しました(^O^)/

 

参加の皆様お疲れ様でした。

ココナツでトレーニングに励んで、また来年も完泳目指して

頑張ってください!!

 

 

 

ココナツ ヨガフェスタ!!

 

8月7日(日)待ちに待ったフェスタが行われました。

 

朝から、より取り見取りの1日でしたよ~!

 

以前から代行でヨガをして頂いてたインストラクターから

 

初めて来て頂いた、ゲストインストラクターまで総勢6名!!

 

まずは、先陣をきって頂いたのが、陰ヨガの西岡先生。

 

DSC02993

 

 

 

DSC03008

 

通常は、はじめてエアロを担当して頂いてます!!

 

陰ヨガは、一つのポーズを3分程キープして余分な力を抜いて緩めて行きます!!

 

2番手は、大西先生のアナトミック骨盤ヨガ。

 

DSC03017

 

 

 

DSC03009

 

骨盤周りの関節筋肉、体幹を鍛え柔軟性を向上させる。

 

皆さんの声を聴くと「一番キツかった~」との事でした(^_^;)

 

続きまして、美ボディーメイクヨガのAYUMI先生

 

ま~、見ての通りのナイスバディーでした!!

 

これが、武器なんです!!とタップリと見せつけてくれました!!

 

DSC03129

 

 

 

DSC03134

こんなボディーになりたい・・・(羨ましい・・・本気の本音)笑

 

レッスン中はきついポーズもフォローを入れながら丁寧なアジャスト(修正)

 

そして、岩田先生によるアンチエイジングヨガ!!

 

寸前までチベットで修業?をされてきたとの事で、更にアンチのエイジングされておりました。

 

DSC03184

DSC03196

 

トライアスロンをされていたとは思えない 位の、ポワ~ンと癒しのレッスンとなりました。

 

会員さん曰く「一番優しくて癒された~」とのことでした。

 

続きましては、綺麗になるリラクゼーションヨガの杉山先生です。

 

レッスン中は優しい感じですが、普段はと~っても天然な可愛い先生です!!

 

DSC03201

DSC03205

 

ちょっと、お澄まししちゃってます!!(笑) 天然を隠して頑張ってました~(笑)

 

そして〆は廣江先生のホリスティックヨガ!

 

(全体的な関連、繋がり、バランス)と言う意味です!!

 

DSC03214

DSC03228

 

淡々と説法を解きながら、毒舌を笑いに変えながら廣江モードに持っていきます!!

 

最後にふさわしく、とどめを刺して頂きました(笑)

今回のヨガフェスタで会員様から「こんな色々なヨガがあるとは、知らなかった~」

との声がありました!!

ヨガは4500年程前からあり、流派も色々とあって、ポーズも何千、何万とあります!!

なかなか、こんなヨガです!とハッキリとお伝えしにくいのですが

このイベントで、少しでもヨガの良さ、素晴らしさを一人でも多くの方に解って頂けたのではないかと

思ってます!!

 

飯尾亜希&永峰昭宏 スペシャルレッスン

神奈川を中心に都会で大活躍中の飯尾亜希IR&四国の田舎を中心に

 

そこそこ人気の永峰IRの凸凹コンビによるスペシャルレッスン

 

を行います。

 

 エアロ好きの方はもちろん 、お気軽にご参加下さい。

 

日時 平成28年8月28日(日) 第1スタジオ

 

ジョイントエアロ  飯尾&永峰  11:00~12:00

 

かんたんステップ  飯尾 12:15~13:00

yjimage

 

 

IMGP5662

 

飯尾亜希プロフィール

  • 飯尾亜希 1970年10月18日生まれ 神奈川県出身 湘南、横浜を中心に、 エアロビクス、

  • ステップ、RITMOSを指導中

  全国各地のイベントなどで活躍する実力派インストラクター!

 

nagamine_akihiro

永峰 昭宏プロフィール

  • JAFAAQUA/AQE

  • JAFA/ADE

  • ACSM/HFS

  • 健康運動指導士

  • 株式会社ユナイテッドワン代表取締役

  • 2011インストラクターオブザイヤー敢闘賞

  香川県を中心に全国で活躍中。

  インストラクター養成コースや数々の研修会講師として活躍中

 

IMGP7233

レッスンの動画はこちら↓

 

 

 

 

 

8月7日~ 2階フロントにて受付開始

*会員区分外の方はレッスン料864円が必要となります。

 

 

第2期 ダイエット クラブ最終結果報告☆

体脂肪率-3%を目指したダイエット クラブ第2弾!!

今回5月から7月末までの3ヵ月間と言う長丁場が終わりました。

 

 

 

気になるその最終結果は…

            全体平均 -2.58% !!!!!

 

個別ランキングは、

            第1位 -6.8%

            第2位 -5.7%

            第3位 -5.0%     となりました。

 

 

それに なんと今回は、

体脂肪率-3%以上 達成者が 30名中 11名 !!!

その中でも

体脂肪率-5%以上 達成された方が4名!!!!!

 

スタッフも驚きました☆☆☆

 

そしてさらに、30名中 20名以上の方が体脂肪率マイナスの成果を得ました。

 

 

ストイックに頑張った方、

今まで取り組んだ事が無かったようなトレーニングにチャレンジしてみた方、

 

 

 DSC02967  DSC_1827

 

 

マイペースの中にも意識を今までより高く変えた方、

思うように取り組みきれなかった方と様々のようですが、

 

 

 DSC_1821

 

お友達の応援や励ましもあり、3ヵ月続けて頑張れたのではないでしょうか?!

 

 

 

さて、もう一つ気になる筒井コーチの最終結果は…??

 

 

中間測定結果で-4.0%体脂肪率 減に成功したコーチ!!

自身のブログにも書いていましたが、後半戦は現状維持に努めたそうです。

 

 

現状維持といっても、前回の中間測定結果の報告を掲載した際の

食事メニューや運動は しっかり継続していました!!

 

そして、最終測定まで 有言実行!!!!!

トータル-4.2%の体脂肪率 減に成功しました☆

 

 

そのBODYがコチラ

DSC03243

 

素敵な身体に仕上がっていますよね♪

決して、日焼けの色黒効果だけではないハズですっっ!!!

 

いろんなポーズもとってくれて、サービス満点です☆☆

DSC03242  DSC03240

 

3ヵ月頑張った ご褒美に唐揚げプレゼントしました♪♫

DSC03250

 

しかし、筒井コーチ!!

『全部食べたら大変っっ!!!( ̄□ ̄;)』

と言って、唐揚げはスタッフで仲良く分けて食べました♪

 

 

ダイエットクラブ達成後も、筒井コーチは改善した食生活の意識が

しっかり根付いたようです!!!

 

今回、体脂肪率 減に成功された方も、今の身体がしっかり定着するように、

もうしばらく維持に努めてみてください!!

 

 

 

次回のダイエット クラブは10月スタートを予定しております。

お楽しみに!!

高松×朝生田 コラボレッスン

7月31日(日)にスペシャル イベント

高松×朝生田 コラボレッスンを行いました。

第2弾となったこのコラボレッスン☆

今回はこの2レッスンからスタート!!

【ZUMBA パーティー】

DSC02610  DSC02616

『Let’s ZUMBA---!!!』の掛け声とともに始まり、

エネルギッシュなレッスンでした。

DSC02633 DSC02645

【ルーシーダットン】

DSC02612

身体と向き合い、調整していきます。

DSC_1833 DSC_1846

とても気持ちよく、身体の伸びが感じられたようです。

続いて、

【ボディバランス スペシャル】

DSC02702 DSC02794

しなやかに、流れるように動きます。

イベントらしくチャレンジ的なポーズもありました。

DSC02703 DSC02711

【ラテンエクスプレスコンサルサ】

DSC02731 DSC02735

ラテンの特徴ある動きを音楽にのせて楽しく動きました。

【ジョイントリトモス】

DSC02796 DSC02798

色々な音楽に合わせ、ダンサブルに

DSC02853

【ジョイントアクア】

DSC02942 DSC02929

暑い夏! 暑いプール! に負けじとアグレッシブに!!

【ボディアタック スペシャル】

DSC02893 DSC02945

最後までパワフルに、ダイナッミクに!!

DSC02953

1日を通して皆さん様々なレッスンが楽しめたように思います。

次は、8月7日(日)

ココナツ ヨガフェスタ を開催します。

一言にヨガといっても この日は様々なヨガを体験して頂けると思います。

是非、お楽しみに♪

〒790-0952 松山市朝生田町6-5-31
TEL:089-945-5572
営業時間
月、水、木、金曜/9:00〜23:30
土曜/9:00〜22:00
日曜、祝日/9:00〜19:00
休館日/毎週火曜、お盆、年末年始
駐車場300台

アクセスを見る