ココナツでは５月よりスタジオに新しいレッスンが登場します。
その名はアディダス GYM&RUN
このレッスンは青山学院大学駅伝部のトレーナーなどで活躍されている
中野ジェームズ修一氏が開発したプログラムです。
走らずして、走る脚がつくれる、シンプルで効果的なグループエクササイズです。
長距離ランで必要になる全身に必要な筋力と筋持久力を鍛えていきます。
シンプルな動きで汗がたっぷりかけて下半身の引き締め効果も抜群です。
マラソンをしていない方でも楽しめるプログラムです。
担当は澤近インストラクター
日曜 １２：１５～１２：４５ 第２スタジオ
沢山のご参加をお待ちしております。
フィットネスウエアーで大人気のBitter sweet の販売会を開催します。
メンズ＆レディース供のＴシャツ、ショーツなど取り揃えております。
尚当日はスペシャルレッスンイベントも同時開催しております。
販売会＆イベント共に是非お立ち寄りください。
日時 ５月１５日（日） １２時～１７時頃まで
場所 ３階 第１スタジオ前
当日のイベント共にたくさんのご参加お待ちしております。
会員様同士の交流を目的としたココナツ主催ゴルフコンペを
下記の日程にて行います。
ゴルフ好きな方はもちろん、お一人でも気軽にご参加下さい。
日時 Ｈ２８年 ５月１７日（火）
場所 松山シーサイドカントリークラブ
時間 受付８時００分～ 集合８：１５分 スタート８時３０分～
競技方法 セルフプレイ ローカルルール適用 ダブルペリア
プレー費 ７０歳以下６９００円 税込（共に食事つき）
７０歳以上５９００円
参加費 ２，５００円
募集人数 ４０名
４月２４日（日）までに参加費を添えて２階フロントまでお申込み下さい。
たくさんのご参加お待ちしております。
