お知らせ ココナツ朝生田の最新ニュースをお届けします

Monthly Archives: 3月 2016

ココナツ×BMF スペシャルレッスン

 

香川を中心に活躍されている藤本成紀、杉吉美有紀、織田卓志インストラクター3名をお招きして、スペシャレッスンを行います。

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 藤本成紀

 

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 杉吉美有紀

 

 

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 織田卓志

 

 

日時  平成28年 5月15日(日)

 

ダンスエアロ       杉吉   13:15~14:00

 

かんたんステップ     織田   14:15~15:00

 

オリジナルコンディショニング   藤本   14:15~15:00

 

ジョイントエアロ   藤本&杉吉&織田   15:45~16:45

 

 

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4月15日~ 2階フロントまでお申し込みください。

*時間外利用の方は利用料金864円が必要です。

 

 

 

 

 

 

ハイキングクラブからのお知らせ

次回のハイキングクラブは4月5日(火)に

積善山ハイキングを行います。

 

しまなみ海道を通り積善山の三千本桜を

のんびり散策・・・

帰りは温泉でゆったりとする予定です!

 

参加費は4,500円

参加定員は22名となっております。

 

 2Fフロントにて3月23日(水)まで

申込みの受付をしております。

 

 

NEW レッスン その2

4月からのNEWレッスンその2

 

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FIGHT DO   ファイドウ

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FIGHTDOとは・・・キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの

 

動きをベースに、有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、

 

全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させることができる

 

クラスとなっています。

 

 

 

 

担当はインストラクターは織田IR、田畑IR、窪田IRの3人!!

 

 

水曜  15:15~16:00  第1スタジオ  田畑

 

金曜  21:45~22:30  第1スタジオ  織田

 

土曜  19:30~20:00  第2スタジオ  窪田

 

日曜  15:45~16:45  第1スタジオ  窪田

 

 

 

 

春のお花見ウォーキングのお知らせ

4月に春のお花見ウォーキングを実施いたします。

ココナツから松山城までの、往復約10kmの距離を楽しく

おしゃべりをして、桜を見ながらスタッフと一緒にウォーキング

しませんか?

 

日時:4月5日(火)

   10:0集合、15:00解散予定

定員:50名

参加費:1,000円(お弁当・お茶代含む)

申込み:3/31(木)までに2Fフロントにて

    お申込みください。

 

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たくさんの皆様のご参加、お待ちしております!!

NEW レッスン その1

 

 

4月からのNEWレッスン その1

 

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UBOUND ユーバウンド

 

 

 

欧州を中心に大ヒット中のトランポリンのプレコリオプログラムです。

 

シンプルナ動きで構成されていて、動きの強度も調整でき年齢や運動レベルも

 

様々な方が参加できます。

 

ジャンプするだけで楽しい気分になり、たくさんの汗がかけます。

 

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またトランポリン上で動くことで、床で動くより関節の負担が80%軽減することができ、

 

安心にトレーニングできます。

 

 

またバランスやコアトレーニングにもなり、ジャンプ動作でふくらはぎの

 

筋肉が使われることから、女性のむくみ解消につながります。

 

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担当インストラクターは辻インストラクター

 

 

水曜  14:15~15:00  第1スタジオ

 

金曜  19:30~20:15  第1スタジオ

 

是非ご参加下さい。

 

 

 

悠遊クラブからのお知らせ

3月14日(月)まで2階フロント前にて

悠遊クラブの作品を展示しております。

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フロントスタッフも素敵な作品ばかりなので

ぜひ多くの方に見て頂きたいとコメント!!

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写真や焼き物など様々な物を展示しておりますので、

是非ご覧ください。

 

静康一 スペシャルレッスン

関西を中心に全国で活躍されている静康一インストラクターをお招きして、

スペシャレッスンを行います。

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プロフィール

 

静 康一(しず こういち)
フィットネスインストラクター
大阪府在住

 

 

現在はグンゼスポーツ・他スポーツクラブにて
エアロビクス・ステップ・ZUMBA・ボールエクササイズ、ヨガ
などのレッスンを担当しています。

 

またスタジオでのレッスン以外にも、エアロビクスやステップエクササイズの養成コースの講師を経験し、大手スポーツクラブの教育チームの一員として、インストラクターのスキルアップを目指すお仕事もさせて頂いています。

 

どのレッスンも、コミュニケーションを大切にし、効果的、かつ、フローを意識した、ダイナミックに動けるレッスンを心掛けてます♪

お客様からは、数学的なレッスンと言って頂けたり、オヤジギャグ満載という評価を頂いております…

 

グンゼスポーツ トレーナー
日本フィットネス協会 ADI
日本体調改善運動協会 プロフェッショナルコンディショニングインストラクター
日本ウェーブストレッチ協会認定 インストラクター
日本フットセラピスト協会 フットセラピスト・セルフリーダー
高等学校第1種教員免許状
ZUMBAインストラクター

 

レッスン風景はこちら↓

日時 平成28年  4月3日(日)

 

内容 第1スタジオ

   12:00~13:00  ZUMBA

 

           14:30~15:30  オリジナルエアロ

 

   各定員50名

 

3月13日~ 2階フロントまでお申し込みください。

*時間外利用の方は利用料金864円が必要です。

 

 

〒790-0952 松山市朝生田町6-5-31
TEL:089-945-5572
営業時間
月、水、木、金曜/9:00〜23:30
土曜/9:00〜22:00
日曜、祝日/9:00〜19:00
休館日/毎週火曜、お盆、年末年始
駐車場300台

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