お知らせ ココナツ朝生田の最新ニュースをお届けします

Monthly Archives: 6月 2016

NEW レッスンのお知らせ

7月よりココナツで新しいスタジオレッスンが始まります。

 

レッスン名は「アースヨガ」

 

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アースヨガとは・・

 

EARTH YOGAはヨガに、禅の考え方や瞑想を取り入れた

 

マインドボディプログラムです。

 

また、科学的根拠に基づいた自然音を使用し、

 

瞑想法を組み合わせることで、脳波に働きかけ、

 

深い集中・癒しへと誘います。

 

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後半の瞑想セクションには脳波に働きかける厳選された

 

ネイチャーサウンドを採用し、

 

深い瞑想状態をつくりだします

 

(音源は屋久島、白神山地など日本の深い自然から収録した自然音を使用)。

 

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担当は、中村インストラクター

 

毎週 水曜日  20:40〜21:25  第2スタジオ

 

日頃の忙しさから癒されたい方、

 

または集中力をあげて頭をスッキリしたい方にもオススメです。

 

ヨガが初めての方でも大丈夫です。是非ご参加下さい。

 

井門恵理子 スペシャルレッスン

愛媛を中心に全国で活躍されている井門恵理子インストラクターをお招きして、

 

スペシャルレッスンを行います。

 

機能改善のスペシャリストの井門恵理子さんのレッスンに是非ご参加下さい。

 

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プロフィール

 

井門 恵理子 フィットネスインストラクター  愛媛県松山市在住

 

四国松山にて、フィットネスインストラクター25年。

エアロビクスの日本上陸とともに、東京のスタジオLAの養成コースを卒業ののち
松山地元にて指導。

AJEXエアロスタジオのチーフインストラクターとして16年運営、
インストラクターを養成し指導者を育てる。
閉館後
地域の健康を運動からと、地域のみなさんに健康になったもらいたいと、
地域指導を中心に活動中。
健康教育、研修事業についての講演ほか健康イベントの企画、
幅広い分野で運動を広げる使命と奮闘中。

愛媛大学、聖カタリナ大学ほか
非常勤講師として学校教育にも携わり、身体を動かすことの大切さを、
学校教育にも、入れたいと学校での学校保健委員会等で講演活動や実技指導を行っている。

現在
松山市エアロビクス協会会長
愛媛県エアロビクス教会副理事
NPOヘルスプロモーションネットワーク理事長

普段は、ゆる~くふあふあと
仕事は、きらりと・・・・・・・・

 

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日時 平成28年  7月16日(土)

 

内容 第2スタジオ

           10:45~11:30  らくらく姿勢改善体操

 

           11:45~12:45  心と身体の元気体操

 

   各定員50名

 

申込みは必要ございません。通常どおり15分前にお並び下さい。

体力測定会のお知らせ

今年も体力測定会の時期がやってまいりました!

6月15日から7月4日までの期間中に体力測定会を行います。

 

測定項目は、握力・肺活量            6月15日~20日

 

         背筋力・上体そらし            6月22日~27日

 

            長座体前屈・閉眼片足立ち   6月29日~7月4日

 

場所は3階、第1スタジオ前です。

日頃の運動の成果を測定してみませんか?

皆様のご参加お待ちしています。

 

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年間優秀コーチ賞受賞!

当クラブ所属の「山﨑みどり」コーチが、

愛媛県スイミングクラブ協会の『年間優秀コーチ賞』を受賞

いたしました。

[おめでとうございます(^O^)]

 

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因に山﨑コーチは1週間に9本のプールレッスンを行っております。

皆様、是非ご参加ください。

〒790-0952 松山市朝生田町6-5-31
TEL:089-945-5572
営業時間
月、水、木、金曜/9:00〜23:30
土曜/9:00〜22:00
日曜、祝日/9:00〜19:00
休館日/毎週火曜、お盆、年末年始
駐車場300台

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