全国で大人気のラディカルフィットネスの各マスタートレーナーを

お招きして、スペシャルレッスンを行います。

日時　　Ｈ２８　１月１７日（日）　第１スタジオ

内容は　ＦＩＧＨＴＤＯ、ＯＸＩＧＥＮＯ，

　　　　 ＵＢＯＵＮＤ，ＭＥＧＡＤＡＮZの４種目

１２：００～１２：４５　　　オキシジェノ　　  　定員５０名

１３：１５～１４：００　　　メガダンス　  　　　定員５０名

１４：１５～１５：００　　　ユーバウンド　　 　 定員２５名

１５：１５～１６：００　　　ファイドウ　 　　　 定員５０名

 

＊会員区分外のご利用の方は時間外利用料金８６４円が必要となります。

ＦＩＧＨＴＤＯとは・・・キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの

動きをベースに、有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、

全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させることができる

クラスとなっています。

ＯＸＩＧＥＮＯとは・・・オキシジェノは、ダイナミックストレッチ、

ピラティス、ヨガ、バレエの要素を取り入れ、ねじりや回旋運動を中心に

柔軟性、筋肉調整、姿勢改善、バランス感覚などを高め、身体の

連動性、協働性を養っていきます。

また、一つ一つのトラックにはテーマがあり、曲のイメージに合わせた動きと

呼吸を意識することで、身体に心地よい変化をもたらします。

ＵＢＯＵＮＤとは・・・他に類を見ない1人用トランポリンを使用した画期的

なグループエクササイズプログラム。

不安定なトランポリンの弾力面で行うエクササイズは、

心肺機能や体幹（コア）、下半身の筋力を効率的に向上させることができ、

その動きはシンプルかつダイナミック！

エアロビック、アネロビックな要素を組み合わせたプログラムです。

ＭＥＧＡＤＡＮZとは・・・世界のダンスを集結したメガダンス。

シェイプアップなどの運動効果はもちろん、

振付を習得する喜び、そして何よりも最高のミュージックと相まって、

その名の通りMEGA級の楽しさを提供できるダンスプログラムです。

ヒップホップ、ラテン、ディスコ、ジャズ、カントリーなどあらゆる

ジャンルのダンスをランダム楽しみましょう。

複数のレッスンが受けれるのはこの日だけ！！

沢山のご参加お待ちしております。

 

１月４日（月）～　２階フロントまでお申し込みください。

＊時間外利用の方は利用料金８６４円が必要です。