１０月からのNEWレッスンその４

 

「からだ機能改善運動」

 

このプログラムは、

色々な道具を使って、肩・腰・膝の筋力強化やほぐし、ストレッチ、

筋膜リリースなどを行います。

どなたでも気軽に参加できる機能改善クラスです。

 

例えば・・・

 

 

 

このような道具を使います。

 

 

 

 木曜日　スタジオ２　　　１４：１５～１５：００　　鍵山

 

 金曜日　スタジオ２　　　１１：１５～１２：００　　織田

 

 

たくさんのご参加をお待ちしております。