４月からのNEWレッスン　その１

 

 

UBOUND　ユーバウンド

 

 

 

欧州を中心に大ヒット中のトランポリンのプレコリオプログラムです。

 

シンプルナ動きで構成されていて、動きの強度も調整でき年齢や運動レベルも

 

様々な方が参加できます。

 

ジャンプするだけで楽しい気分になり、たくさんの汗がかけます。

 

 

またトランポリン上で動くことで、床で動くより関節の負担が８０％軽減することができ、

 

安心にトレーニングできます。

 

 

またバランスやコアトレーニングにもなり、ジャンプ動作でふくらはぎの

 

筋肉が使われることから、女性のむくみ解消につながります。

 

 

 

 

 

 

担当インストラクターは辻インストラクター

 

 

水曜　　１４：１５～１５：００　　第１スタジオ

 

金曜　　１９：３０～２０：１５　　第１スタジオ

 

是非ご参加下さい。