スタッフのつぶやき

月別アーカイブ: 2017年6月

早起き

こんにちは🌸

日焼けで顔が黒くなってきてますが、腹黒くはならないように気をつけます!武田です!😙✨

阿部コーチに感化され、私も最近朝活をしています。友だちに話すと朝活じゃなく、婚活せぇと言われました🤣でも朝活です🙃

 

朝活と言うのはその名の通り、朝活動すると言うこと☀️

私は総合公園の頂上まで登ってちょっと運動をして帰ってきてます🏃🏻‍♀️💕

素敵なとこですねー!総合公園😍✨近所にこんな素敵なとこがあったとは!

道は綺麗で走りやすく、景色も良くてパワーをもらいます☀️

こちら、頂上です😊✨建物の向こう側、同じ高さぐらいに松山城があるんです!見えますか?🙃

季節の花々も沢山植えてあり、今は紫陽花がとっても綺麗です☺️

ここは私のストレッチエリア🤣笑

この景色を見ながらストレッチをしてます🙂🌸

朝から気持ちも晴れ、今日も頑張ろう!と思えます😙💕

朝活を始めて就寝時間が早くなりました🌛その分、早く目覚めるようになり、いい流れです😊

とか言いながらも飽き性なので、次のブログの当番になる頃には朝活をやめてるかもしれません🙄が…朝活、オススメです☀️

 

早起きは三文の得✨皆さんも朝から元気に動きましょう〜😙💕

7月入会キャンペーン

あっという間に6月が過ぎようとしています。

1週間がたつのがとても早く感じます。

梅雨真っ只中、雨男の大串です。

さて、ジムエリアではトレーニングに励んでいる会員様が増えてきて活気があります👏

雨にも負けず・・・☔

ビアガーデンの誘惑にも負けず・・・🍺

ランチバイキング誘いにも負けず・・・😋

時々ご褒美を与え、メリハリをつけてトレーニングしていますね!

7月は、入会キャンペーン期間になります☺

適度な運動は身体を活性化させて、

ぐっすりと睡眠もとれ、

活き活きとした生活で過ごせますよ。

私達のスポーツクラブは、

運動の楽しさを広めて、

健康で充実した生活を送る人を増やし、

社会を明るくする事をコンセプトにして、

皆様をお迎え致します。

一歩踏み出してみませんか☝

一緒に充実した時間を過ごしましょう✴

気軽に御見学にお越し下さい。

元気よく、明るいスタッフがお待ちしております。

そして、お得なキャンペーン期間中に運動を始めましょう!

 

 

父の日の話

お久しぶりです🙋🙋

嶋本です\( ᐛ )/

 

今回は父の日のお話を。

毎年一応、父の日には

プレゼントをしているんですけれども

今年はラルフローレンのポロシャツを👕💕

似合ってるか似合ってないかは別にして

自分がほしい(笑)

足を痛めたみたいでアンメルツを塗っています(笑)

このポロシャツを着る時は

かならずお腹を凹ましてね💓

とお願いしています🐷🐷🐷

サプライズプレゼントと言うことで

冷蔵庫に入れていたんです!

仕事から帰ってきてさっそく

まち〜お父さん頑張ったからビールがほしい🍻と。

自分でとってよ( ¯ω¯ )

これはいつもの流れなんですけどね(笑)

まち〜!!!!!

なんやこれは!!!!!

(笑)

これは冷やして使うんか?

暑がりやから冷やしといたよ(笑)

ありがとーな🙏🏼💕

お手紙には

『今度はピアス買ってね💓』

give and take

 

 

 

みなさんは

頑張ったご褒美はなんですか?

たまにはご褒美も必要ですよ〜🌈✨

ココナツビアガーデンをご褒美にしてみてはどうですか?

新しい交流も増やして行きましょう🙆🏼💕

 

陸上大会デビュー・・・。

皆さんこんばんは!金子です。

先週、中学生陸上総体を観に行ってきました。

長女が中学生になり初めての大会です。

種目は100m走。

雨が降ったりやんだりの天候の中、いよいよスタート!

スタート前の緊張感っていいですよね~。実は小、中と陸上部に駆り出され、

大会に出場した事があるのです・・・。

話がそれちゃいましたが、結果は14秒後半のタイムで決勝に進むことはできませんでした。

残念・・・。

今日から中学生は期末テスト。勉強もがんばれー。

ワクワクしてますか?

先週、私の妹と母は私を置いて嵐に会いに大阪に行きました。
私も嵐に会いたかったです。
スタッフの今村です。

最近何となく忙しい日々が続いていてなんとなく疲れているような気がします。

なので楽しい事を考えて頑張ろうと気合いを入れています!!
夏に私はイギリスに行く予定なのでイギリスに行って何をするのかを考えています…💕

 

 

 

 

(この雑誌をよく読んでいます!)
私はロンドンに行くわけではないのですがイギリスでの食事や生活に期待を膨らましています!!
イギリスの食事といえば、フィッシュ&チップスや、ローストビーフなどを皆さん思い浮かべますが
実は、カレーが有名で美味しいらしいです!!

私も最近知りました!!

やはり、イギリスはインドと関係深いのでカレーが美味しいそうです!

紅茶も有名ですしね!

今から凄く楽しみです!

イギリスのあまり良くないニュースをよく聞きますが
きちんと対策をして渡航したいと思います!

夏といえば…

 

じめじめと蒸し暑くなって雨もふえてきまし

たね、実はそんなに雨も嫌いじゃない洲之内

です🙂

 

さてさてみなさん7月7日と14日は何があるか

しってますか??

 

 

正解はですね、金曜ロードSHOW!で

2週連続ジブリ作品が放送されます👏🏻👏🏻

なんだ、そんなことか、と思った方も

いらっしゃるかもしれませんが、、(笑)

夏といえばジブリです!!!

 

わたしはジブリ作品がほんとに大好きで

これまでの作品は全部見てるんですが、

今回は借りぐらしのアリエッテイと

思い出のマーニーが放送らしいです👀✨

 

ここで、去年の話になりますが、ジブリの世

界を味わうべく三鷹の森ジブリ美術館へ行っ

たんですよ〜〜🌳🌿🌿

 

 

 

 

 

 

もうほんとにジブリの世界に入れたんじゃな

いかぐらいの感動で一生出たくない気持ちに

なりました🤣!

 

ぜひ、この夏はジブリ作品をみて、みなさん

もジブリの世界を味わってみてはいかがでし

ょうか^_^?

 

オサレル。

木曜日。

わたし阿部は
色んな所を行ったり来たりする日。

毎週木曜日は
こどものスイミング終わりに
いつものはや着替え競争。

その子と目が合うと
ヨーイドン。
今日は、
あいこ。

その帰り

原チャに股がるわたしに

何を察したのか

「コーチのしたの名前何?」

と。

「みさとだよ。」

と伝えると

「みさと!行けー!」

と背中を押してきた。

押してくれた。

 

ものすごく力が湧いてきて

頑張れた仕事。

 

ひとのパワーはすごい。

 

ジムに立っていても

プールに立っていても

人のパワーを感じるけれど、

あの子のパワーは凄まじかった。

このくらい凄まじかった。

張り巡らされた根っこのように

強かった。

 

しあわせな今日。

木曜日。

じめじめしているので夏の話を…☀

こんにちは‼スタッフの重村です。

やっと梅雨らしく雨が降りましたが皆様体調等崩されていませんか?

今日はこのじめじめした梅雨の先…あつーい夏のお話をさせて頂きます☀🍧

 

私的に夏といえば…かき氷🍧です‼‼‼

毎年5種類程食べます😆❤

そんなこんなで今回のブログでは写真付きで美味しかったかき氷を紹介したいと思います🎶

(あくまで重村の好みですのでご了承ください)

 

🍧今治の…🍧

全国規模で有名ですよね✨

最近リニューアルオープンしてお店も綺麗で快適に食べることができます❤

🍧高浜にある…🍧

こちらは珍しい島桃のかき氷🍧

酸味と甘みがあるさっぱり系ですね🎶

🍧松山IC近くの…🍧

こちらはココナツミルクで作った氷で出来たかき氷です👍✨

ふわふわの氷でぺろりと食べちゃいますよ⤴⤴

🍧SNSにぴったりな…🍧

お店自体もオシャレな一軒家風のカフェでのどかな風景の中にあります🎶

氷はザクザク系ですが、苺がしっかり感じられる一品です🍓

 

以上…重村的イチオシのかき氷集でした(笑)

実はこれ以外にも色々あるんですよ?😁🎶

いかがでしょうか?

 

もうすぐ暑い夏がやってきます☀

エアコンの効いた部屋もいいですが、冷たいかき氷を食べに普段行かない所に足を運んでみるのも楽しいですよ??

 

ちなみに店名はあえて書きませんでした😊💕

気になる方は重村までどうぞ🌼

楽しく暑い夏を乗り切りましょう🍀

花の魅力💐

こんにちは 小山田です

紫陽花の見頃な時期ですね

花 見てるだけで 心が和んだり 貰うと嬉しかったり 不思議な魅力がありますよね

玄関ホールのアレンジフラワーが 🆕バージョンに変わった時にも 皆さまから

「これって 何の花 素敵よねぇ〜」

毎回感想述べながら 楽しみにしています

昨年の事になるのですが 京都にて現在公開映画 「花戦さ」のプロモーションのような企画となっていた 花展🌼に行って来ました

花戦さの世界 花の力 壮大なスケールな作品に驚き ❣️とても見応えのあるものでした

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

生け花についてよく知らない私ですが 「花戦さ」花を生けることで 戦乱に生きる人々の心を救う 池坊専好を 観に行きたいなぁと思ってます 

興味持たれましたら 是非皆さんも 行ってみて下さいね〜

体重が減ってった話

企業から内定を頂き、就職活動を終えました!山崎です!

精神的に乗っかっていたストレスから解放され、なんだか身体が軽いです(笑)

しかし、気づけば卒論の初稿提出が20日を切っていて、まだ休むには至っておりません。

就活終わったら買おうとしていたゲームもお預けです(泣)

 

さて、前回のブログでは私の唐揚げ大好きの話をしました。

あの後、金子支配人に突っ込まれました。「唐揚げばっか食べてるのによく太らないね」(笑)

確かに、唐揚げを食べ続けているのにもかかわらず、2年前から体重は10キロ近く痩せています。

その原因を考えてみました。

 

現在の体重は約62キロ、2年前のピーク時は約75キロありました。

2年前、何かきっかけがあったかなと思い出してみると、私、歯の矯正治療を始めていました。

この歯の矯正、まあ歯に器具つけて時間がたてば治るんでしょ、なんて思っていましたがそんなことはなかった。

まずは歯を動かすスペースを作るということで、抜歯。麻酔が効いてる間はよかったんですが、切れた後、とにかく痛む。

そうこうして、遂に歯に器具がつきましたが、これからが地獄でした(笑)

つけた翌日から、白ご飯を食べるのさえ歯が痛い。唐揚げなんてもってのほか、オムライスも食べれない。

母にお粥や雑炊を作ってもらい、ほぼ流し込み状態。お腹はいっぱいじゃないけど、食べる気力が湧かないんです。

だんだん痛みも和らいできて、固形物も食べれるようになったんですが、痛いのは痛いので、自然と噛む回数が多くなりました。そうすると満腹感で満たされ、食べる量が減っていきました。

食べる量が減っていくにつれて、体重も減っていました。

この矯正の期間、お菓子や飴、ガムを食べるのも禁止されていたのもあるかもしれません。(今も禁止されていますが泣)

 

これが、私の体重が減った要因だと思うのですが、どうでしょうか??

皆様も「噛む回数」意識してみてください。

 

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