皆様こんにちは

平成ラストサマーはいかがお過ごしでしょうか

毎日暑い日が続きますが、今年は甲子園でも愛媛県の学校が熱い熱い試合を繰り広げていますね

実はわたくし重村の母校なんです

在学中に春優勝夏準優勝のタイミングだったためすっかり高校野球にドはまりしてしまい、今年も家でたくさんの試合を観戦しました

今年は大雨被害などで暗い話題の多かった県内をぜひ盛り上げていただきたいと思います

話は変わって…

前回のブログで紹介した我が家のNEWプリンスの『仙蔵くん』のお話をさせていただきます。

我が家にやってきて１か月が過ぎすっかり家族や家には馴れてくれました

そして最近自我をあらわすようになり、サークルでお留守番中に『出して‼』という気持ちを全力で表現してくれます

（こんな姿もかわいいと思う親ばかに…(笑)）

そしてサークルから出したら出したで…姿をくらませます

（その後…）

ひょっこりはんの音楽に合わせて（笑）

こんな毎日を楽しく過ごせているのも我が家に来てくれた仙ちゃんのおかげなので…またこの場を借りて親ばかブログをご報告させていただきます

ココナツは８月一杯キャンペーン中です

事務手数料・入会金Ｗ０円チャンスですので是非ご来館お願いいたします

先日、子供の短期教室が終わりました！
初めてのことばかりで分からないことが多かったですが、先輩方に教えていただきながらなんとか無事、終える事ができました！
朝から晩まで大変でしたがとてもいい経験となり、個人的にはとてもよかったです！
来年や定期コースでこの経験を活かせていけるようにしたいです！

明日から3日間ココナツはお休みです！
間違ってこないようにお願いします笑
また、お盆明けからも皆さんが楽しく過ごせるよう、自分も頑張りますのでよろしくお願いします！

いよいよ夏休みに突入しました！！

山口です！！

テスト・レポートを乗り切ってようやく夏休みです！

といっても９月の前半は再び授業があります、、

そして９月末にはゼミの研究発表が、、

夏休みなのに案外やることが多いんですよね（笑）

それまでは遊び倒してやろうと言いたいところですが、、

トライアスロンの練習もしなければならず、

なんだかんだ忙しくなりそうな夏休みになりそうです、、

今年の暑さは異常ですね、、

熱中症にはくれぐれもお気を付けください！！

それでは！！

こんにちは暑い日が続きますが、体調はいかがですか

スタッフの田中です。

先日の日曜日は、三津の花火大会でしたね

実は、花火大会が三津になってからは一度も観に行ったことがなかったのです。

毎年、花火の開始前にココナツからＵターンをして、家に帰っておりました（渋滞苦手…）

…が、今年はなんとＵターンすることなく、初の三津浜花火大会を満喫してまいりました

場所取りもしてもらっていたので、ジュースを片手にのんびりと、久しぶりの花火を楽しむことができました

隣で一緒に観ていた小学生の子は、花火が上がるたびに、「心臓がドキドキする」って、びっくりしてました

特に、始まって１発目の花火が一番大きい花火だったのですが、音の振動がすごかったです。

今日会員の方とお話ししていると、「１発目の花火が上がったとき、家のガラスが振動で揺れた」と言われてました。

そんなこんなで、あっという間に１時間ちょっとが過ぎ、久しぶりの花火大会は終了しました

（相変わらず、写真の載せ方がわからないので、今回も写真は省略させていただきます）

最近、学校の模試等が続いて忙しかったので、こういった気分転換はたまには必要だな～と改めて感じました。次は久しぶりに野球拳踊りを観に行ってみようかな…。

（ただ、模試の結果は下がっていたので気分転換してる場合ではないかも）

夏も真っ盛りですが、皆様も体調には十分に気を付けて下さいね

暑い日にはぜひ、ココナツにトレーニング＆涼みに来てください

全く夏バテもなく相変わらず食欲旺盛の高市です。

今年は手作り梅酒にチャレンジしようと色々リサーチ

しておりましたが、梅シロップの方が何かと便利そうだったので

梅シロップに挑戦してみました。

しかも超簡単でした！！！材料は梅１ｋｇ　氷砂糖１ｋｇのみ

あ、梅の下処理はちょっとめんどくさかったです(^_^;)

あ、ビンの煮沸消毒もめんどくさかったです(^_^;)

あ、できた梅シロップから実を取り出したら、目の細かい布でこして、弱火で15分くらい火にかけてアクをすくいながら沸騰しないよう注意しながら殺菌消毒するのもめんどくさかったです(^_^;)

取り出した梅は、甘露煮にして保存

なんだかんだと手の込んだ保存料も添加物もなしの梅シロップ出来上がり♪

梅シロップならジュースにしていつでも飲めるしお酒で割れば梅酒の完成🍸

梅ゼリーも作りました↓↓↓

これで今年の夏をのりきるぞーーー👍

今年は何をしようかなぁ～

もう夏突入しているのに、まだ無計画で。。。

焦っています

冒険が好きな私は、夏休みになると　娘と自転車の冒険に出ます

手始めに映画を見に行ってきました

７月２７日公開の「コードブルー」
映画化されると聞いてからずっとずっとこの日を楽しみにしていて

コードブルーの映画感にどっぷり浸ってしまいました

石丸さん、良かったですよ～
ハンカチは忘れずに

そして夏と言えば、やっぱりバーベキュー

夜でも気温は高いですが、昼間より快適です

子供たちの楽しみはシメの「チョコフォンデュ」

簡単なのでバーベキューをする際は
ぜひ、試してみてください

毎日、暑い日が続きますが、体調崩していませんか？

石丸です😊

夏バテ気味な私ですが…

とにかくこれからお盆を過ぎるまでは、予定がギッシリ！

でも、どれもすごく楽しみなので笑

ダウンしない様に、気合いを入れて過ごしたいと思っています💪

その一つが

映画を観に行く予定です。コードブルー😊

きっと、大号泣だろうなと…

ハンカチ片手に、そしてポテト🍟片手に笑

楽しみです！

まだまだ、暑い日が続く予報…

水分、塩分補給をしっかりして、体調管理していこうと思います！

では、また次回のブログで👋

こんにちは！

暑い日が続いていますか皆さん元気ですか？

西原です🙋🏻

わたしは先日半日休みを利用して

涼を求めて母と妹と弟で

皿ヶ嶺の風穴に行ってまいりました！！

皿ヶ嶺には高校生のときの行事で3度も登山をしていたのですが

初めて風穴というところに行ってみました😊

この時期なのに紫陽花が咲いている。

まずそこに驚きでした😮!!!

涼しくて快適😊

、、、と言うか寒い。

白いモヤが見えますかね？

風穴から出てくる冷たい風と気温差が激しくてモヤが発生しているみたいなんです！

写真ではあまり伝わらないですけど😂笑

冷蔵庫を開けた時に涼しい〜ってなるじゃないですか？それが常にある感じです笑

なので長袖長ズボンでも寒いぐらいです😂

半袖で行って後悔しました、、、笑

皆さんも涼を求めてぜひ皿ヶ嶺に！

その際は上に羽織るものを1枚持って行くことを

オススメします🙇‍♀️笑

暑い日が続いてますがみなさんはいかがですか⁇

なんとか溶けることなく生きております横川です。

先日ニュースでやっておりました。

今まで沖縄は暑い暑いと思ってましたがここ数日の気温上昇によって沖縄が避暑地に。笑

もう少し涼しくならないものかと💦

暑い日はまだまだ続きますが自分にとってアツいアツい1ヶ月が終わりました😱

それはまだ記憶にも新しいW杯です⚽️

四年に一度の‼︎‼︎‼︎

サッカー観戦が好きな自分にはたまらなく楽しかった1ヶ月‼︎

今回は勤務時間的なものもあり前回大会に比べると多くの試合を見ることができ日本代表の活躍も素晴らしいものがあり興奮と感動を多く頂きました✨

W杯で初の南米から勝利のコロンビア戦‼︎

（大迫ハンパないって〜って自分も絶叫）

2度勝ち越されながら執念で追いついたセネガル戦  ‼︎ （本田△）

負けはしたけど決勝トーナメント進出を決めたポーランド戦‼︎ （個人的には最後のパス回しは大賛成。）

初のベスト8が見えかけたベルギー戦‼︎

（優勝予想をベルギーにしてたのでちょっと複雑な気持ち。笑）

と言いだしたらきりが無いぐらい感動と興奮の試合が多かありました👍

四年に一度のこの大会に掛けている選手を見るとやはり素晴らしいものを感じます😭

次のW杯は四年後のカタール大会‼︎

四年後の日本代表の活躍を楽しみにしておきましょう😊

まだまだ暑い日が続きますが運動される時はこまめに水分を取りに体調に気をつけて頑張ってください‼︎

ココナツでお待ちしております👍

こんにちは、高橋です

暑い日が続いてますが、体調崩したりしていませんか

体がだるいですね＝熱中症に気をつけなくてはいけないですね

先日、テレビで熱中症の予防にいい飲み物として、トマトジュースが紹介されてました

☆リコピンは、抗酸化作用、老化や病気ガード

☆クエン酸は、疲労回復効果

☆ポリフェノールの一つのケルセチン含有、赤血球が活性化して血液の流れを改善

☆カリウム含有で細胞の水分量を保ち、余分なナトリウムを排出してむくみ予防

ほかに食物繊維豊富で便秘解消　　【いいとこいっぱいで、最強】

トマトの苦手な私ですが、体の為にとトマトジュースを飲んでみました。

美味しいと思って飲んでいませんが、一日コップ一杯飲んでます。

トマトジュースは、続けて飲めそうです。

生トマトも、克服できるといいのですが＝どうも臭いが無理かも挑戦頑張ってみます

今回のミニギャラリーは夏バージョンでカントリドールです。【うさぎちゃん】🐰

そして、以前作っていた作品もウサギちゃん🐰で揃えてみました。

新しいカントリドールの作品が出来るようまた、頑張ります