四月ももう残り少し…

朝晩肌寒くても半袖Tシャツ解禁しました

横川です‼︎

今から半袖だったら真夏は…

風邪引かないように気をつけておきます💪

ここ最近、自分にはハマっているものがあります。

それは〜

ラーメンです。笑  （炭水化物大好き✨）

最近休みの日にネットで調べお昼ご飯によく食べに行っています👍

最近食べたラーメンを少しだけご紹介‼️

松山分校ラーメン🍜

水田商店🍜

麺屋ジギー🍜（これは油そばです。）

味に関してはグルメリポートが苦手な為うまくお伝えする事はできませんが

一言で言うと

どれも美味しい✨

まだまだ行けてないお店も多くあるのでこれからも定期的に美味しいラーメン食べに行こうと思います👍

食べた分はしっかり運動…

皆さんもオススメのラーメン屋さんありましたら横川までお知らせください😊

こんにちは高橋です

紫外線が、気になる季節になり、日焼け止めが欠かせなくなりました。

日焼け対策で、出勤時、誰かわからないぐらい【帽子、マスク、手袋】を着用

駐輪場で、会員さんに会って挨拶すると、かえってくる言葉が、【誰かと思った】と言われます

気をつけていても、日焼けしちゃいますね

何か、いい日焼け対策あれば教えて下さい。

前回紹介した、テッシュバック、がま口財布とお揃いで子供用のショルダーバッグ作ってみました

材料費２００円ぐらいです

手作りの良さって、欲しいものがお揃いの布で作れるのがいいですね

お揃いで何作ろうかと、考える時がとても楽しいです

次は、何が出来るかな

今回、また前にはまって作ってたタペストリーを紹介させて下さい

５月５日が、端午の節句なので、５月バージョンです

この、タペストリーは前回のカントリードールは家になかったですが、このタペストリーは

押し入れの中にしまってあるので、これから飾ってみようと思います

手縫いなので、大変だったことが思い出されます。

久しぶりの出番です

お久しぶりです😌

最近咳が止まらず、病院に行ったら

「喘息ですね」と言われて、かなり凹んでいる本間です😓

今回は、５月５日のこどもの日🎏に合わせて作成中の顔出しパネルについて書きたいと思います。

今回は、男の子の節句ということもあり、兜をかぶった男の子と、こいのぼり一匹を描いてみました‼️

下書きを色鉛筆で描き、ポスターカラーで色付け‼️

下書きは好きなんですが、色付けは苦手です😓

まだ、作成途中ですが２３日日曜日より

受付前にて、皆様をお出迎えいたします😌

５月1周目まで皆様をお出迎えしてくれるので

是非1枚写真を撮ってみてください😌

日に日に緑が鮮やかに映えてきました。

大串です。

２月１日から６０日間のダイエットに取り組んだ会員様の最終結果を報告します。

コツコツと自分との戦いに挑んだ１８名の会員様。

途中中間測定を２回行い、随時トレーニングに励みました。

仕事の忙しい時も（涙）、友人の誘惑にも負けず（我慢）、

子育てに奮闘中も（パワー）、淡々と（汗）乗り切りましたね！

結果・・・・・・・！！

１位に輝いた岡崎さん！

快く写真撮影に協力して頂きました。

仕事が忙しい時も、コツコツと継続しました。

「終わって少しリバウンドしたんですよ（笑）」

「燃え尽き症候群ですかね。」

「今度は、水泳にもチャレンジしようと思うんですよ！」

目標を設定し、達成したばかりなのに

新しいチャレンジを語ってくれました。

元気をサポートする側の私たちが、いつも皆さんの頑張りに

勇気と元気を頂きます。本当に有難うございます。

岡崎さんをはじめ今回のダイエットのチャレンジした会員様。

今回の「やろう！」とした気持ちを忘れず、

目標を持ち、トレーニングしていきましょう。

これからも皆さんの向上心を応援していきます。

また、夏に向けて・・・・！とか

もっと筋肉をつけたい・・・！とか

目標が出来たら、何なりとスタッフまで相談ください。

トレーニングメニューは、随時作成できます。

健康で活き活きとした生活を一緒に過ごしましょう！

こんにちは(^^)♪

温かくなったりさむさがぶり返したり…

気温の変化についていけない木村です。

何を着るか毎朝悩みます(｡•́•̀｡)

ちなみに,まだﾎｯﾄｲﾝﾅｰを着用しております😌

綺麗だな〜と思っていた桜も,あっという間に散ってしまいましたね(><)

お花見に3回行きましたが,もっと行きたかった❣❣

夜桜も見たかったなぁ…(´・ω・`)

花といえば。

先日お友達が薔薇の花をくれました🌹

赤と白の薔薇をﾃｰﾌﾞﾙとトイレに飾ったのですが,一気にお部屋が明るくなりました✨

なかなか自分で花を買う事はないですが,花って素敵ですね(*´꒳`*)

薔薇の花は,たくさんの色がありますよね🌹

初めてレインボーカラーの薔薇を見た時には,衝撃を受けました(# ゜Д゜)

三度見くらいしました(笑)

ちなみにレインボーの花言葉は

『無限の可能性』だそうです。

納得❣❣(笑)

木村の1番好きな薔薇の色はブルーです。

神秘的で素敵なﾌﾞﾙｰﾛｰｽﾞ。

見ていて吸い込まれそうになります。

花言葉は『不可能』『夢叶う』

昔,木村に色々な事を教えてくれていた方が,数年後にﾌﾞﾙｰﾛｰｽﾞが世の中に出るよ。パンジーから遺伝子を採取するんだよ。

と教えてくれていました。

数年後,本物のﾌﾞﾙｰﾛｰｽﾞを見た時も,とても衝撃を受けました。

1輪でも存在感のある薔薇ステキですね😊

皆様な何色の薔薇が好きですか？😌

最近気候の影響で気温の変化が激しいですが、皆さんお元気でしょうか？

スタッフの日野林です。

いよいよ4月が始まり、新生活がスタートしました！
私は普段ダンスを踊っているのですが、4月から新しい出会いがあったり、仕事や学校の都合で別れもあり、色々考える時間が増えました。

今後も色々な人と関わる機会が増えていきますが、人とのつながりを大切にしたいと思います。

ココナツの皆さんとももっと関わりたいと思いますので、よろしくお願い致します！

みなさまこんにちは🙋✨

暖かい日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

お出掛けにぴったりなぽかぽか☀陽気ですね🎶

また、卒業や入学・転宅などたくさんの出会いと別れがある季節ですね🌼

みなさまの周囲ではどのような変化があったでしようか？

私共スタッフも3月、4月はたくさんの会員様との新しい出会いや悲しい別れがありました‼

改めて一日一日を、大事に過ごしていかなければ‼‼と考えさせられました🍀

さて！話は変わりますが、私の近況をお知らせします❤

3月後半はインドア🚪な私にしては珍しくお出かけをしました⤴⤴

まずは…🐮初✨四国カルスト🐮

全ては牛を見ることが目的だったのですが…残念ながら5月半ばくらいまでは放牧していないということで、見ることは出来ませんでした😢

それでも、青い空に広い草原、大きな風車のコントラストが素晴らしく心癒されました💖

(次はチーズケーキを目指して行ってまいります👍)

次は🌸お花見🌸

桜大好きな私は毎年、お弁当を作って桜を見ながらのんびりとお花見に行きます🎶

今年は総合公園の桜を見に行き、満開に近いタイミングで見られて大満足でした💖💖

空の青に、淡いピンクの桜は最高のコラボレーションでした😍

ちょっとした桜のトンネル気分を味わえるのでみなさまも是非行ってみてください👍

これからはどんどん気候も暖かくなり、外に出掛ける意欲のわく季節です🙌✨

でも出かける場所がない…😢😢

そんなあなた‼‼‼‼

ココナツウエルネスクラブ古三津では只今キャンペーン真っ最中です💕

是非とも足を運んでみてくださいね🐥🍀🐥

新年度、一発目のブログ更新の担当になりました山口です！

本日、４月１日より新しいレッスンスケジュールとなり、

会員様には色々とご迷惑をお掛けすることもあろうかと思いますが、

気持ち新たに、皆様のフィットネスライフがより充実なものになるよう

ココナツスタッフとしてサポートしていければと思っております！

さて、本日４月１日と昨日３月３１日はアクアパレット松山にて

『日本マスターズ水泳短水路水泳大会（愛媛松山会場）』が行われました。

世界新記録や日本新記録も更新されたこの大会に

選手兼引率として参加してまいりました。

ココナツ古三津からは私山口と本間・白石コーチを含め計２８名が参加しました。

まずは選手の皆様、二日間本当にお疲れ様でした。

頼りのない引率で申し訳ない気持ちと、色々と助けてくださった感謝の気持ちとで一杯です。

初めて一人（本間コーチがいた時もありますが）で引率をするということで、気持ち的に不安なことが多かったのですが、

選手の皆様や白石コーチ、また古三津のスタッフの皆様のお力添えもあり、何事もなく大会を終えることができてホッとしています。

そして今回、改めて「ココナツ古三津」という一つのチームの雰囲気の良さ、団結力を肌で感じることが出来ました。

特に応援に凄く意欲的な選手の皆様を見ていると、普段の練習やプライベートでの会員様同士の関係あってのものだと思いました。

他の人の結果や頑張っている姿に一喜一憂出来ることは素晴らしい事です。

今後もこの雰囲気を続ける、いやそれ以上に良くして

他のチームからも羨ましがられるようなチームにしていけると最高ですね！！！

さらに言えば、新しくココナツに入会するような会員様も快く入って来られるようなチーム作りを目指して

会員様とともに頑張っていきたいと思います。

改めて、二日間本当に有難うございました！！

今年度も宜しくお願い致します！！

桜🌸の花が開花してから

よいお天気が続き

行く先々で 桜が綺麗で  癒されている

小山田です

先日 息子が急に帰省してきて

「はい  これ」

と 手渡された サプライズプレゼント🎁

誕生日でもないし‥🤔❓❓❓

就職して もうすぐ１年

知り合いもいない 土地で

不安もあったことと 心配していましたが

職場の方達とも 公私共に 良くしてもらってて

仕事も とても楽しく充実してるとのこと

安心しました☺️

仕事にも慣れてきて報告と 感謝の意味を

込めてのプレゼント🎁

感激して 言葉になりませんでした

まだ母としては いくつになっても 心配は

つきませんが  気持ちが 嬉しくて

ウルウル

素敵な宝物が又一つ増えました

さて ココナツでも

新社会人となる仲間が増えました✨

期待や不安もあるでしょうが

１日も早く 職場に慣れて 笑顔で

仕事ができますように

三月末で異動で 転勤になった会員さんも

異動先で 良いスタートをきれますよう

願ってます🍀

転勤等で 新天地 不安な方 ココナツで

是非  充実した 毎日過ごしてみませんか

入会お待ちしてます✋