スタッフのつぶやき

はじめまして‼️


こんにちは!

四月から新しく入りました!

新入社員の西原槻乃(にしはらつきの)です!!

はじめてのブログでなにを書いたらいいのかわからず、、、

とりあえず自己紹介をしようと思います!

少し緊張してますが

最後まで読んでくれたら嬉しいです😊

名前は西原槻乃と申します!

18歳です!!

皆さんには珍しい名前だね〜とか言われてます ☺️

下の名前で覚えてくれたらとっても喜びます❤️笑

いや、覚えてもらえるだけで感謝です🙇‍♀️笑

誕生日は8月31日で、A型です!

え、本当にA型?!と、支配人に言われました笑

そんな性格です😆

好きなスポーツはテニスと、サッカーです!

中学の時にサッカー部、高校でテニス部に所属してました!

いつでも気軽に話しかけてください!!

人として、スポーツインストラクターとして成長できるように頑張ります!!

よろしくお願いします!!!

健康寿命の延伸🍀

こんにちは 小山田です

最近  老いる自分の暗記力に挑戦

というか 純粋に 認知症をより深く勉強して

みようと 認知症介護士の資格取得に向け

おもてなしの心と 介護技術を学んでいます

将来的に65歳以上の 5人に1人が 認知症

患者の時代が やってくると予想される中

自分自身が 認知症にならないか心配と考える

人も少なくないでしょう😰

実はこの講座 認知症の予防も

学ぶこともできるんです✨

そう 学ぶ最大の理由は これ

認知症予防

適度な運動

(身体を動かすことで血圧や血糖値を安定させ進行を遅らせ 気分が明るくなる効果)

他者とのコミュニケーション

(脳を刺激する積極的に他人との触れ合い)

規則正しい生活

(生活習慣病対策)

(脳に良い影響をもたら食生活)

肉類より 青魚

酎ハイ飲むより 赤ワイン 🍷

その他 色々🍽

 

スポーツジムに来ることって

認知症予防に効果ありってこと

認知症予防に脳トレをするのも良いですが

是非 外の世界に出てみませんか?

そして 継続は力なり

健やかで幸せな 生活を1日でも

長く過ごせるよう

心と身体のメンテナンスはじめてみませんか

今月末まで キャンペーン実施中です✨

久しぶりに…😊

こんにちは、スタッフの田中です

最近、久しぶりな事が結構沢山あったりしたので、なんだかバタバタと忙しかったです。まぁ、何もないとボーっとしてしまうので、忙しくて丁度良かったかな〜と思います

連休も、あっと言う間に終わり、いつもの日常が始まりましたが、皆様身体の調子は大丈夫でしょうか体調には十分に気をつけて下さいね

連休後半からの雨と風が落ち着いたので、昨日から久しぶりに洗濯物が外に干せて嬉しいです室内干しだとやっぱりなんだスッキリしないので…。

さて、久しぶりに毎週楽しみにしているテレビ番組があります

NHKの「チコちゃんに叱られる」という番組です。簡単に言うと、5歳のチコちゃんに、「ボーっと生きてんじゃねえよ!」って叱られる、雑学クイズ番組です。なかなか伝えるのが難しいので、とりあえず興味を持って頂けたら、一度みて頂くと良いかなと思います

放送は金曜日の19時57分〜か、再放送が土曜日の8時15分〜になります。

ちなみに、私は先週見逃してしまったので、今週こそはしっかり見たいと思います土曜日は早く起きて待機しておきます

それでは、朝晩はまだ寒いので、風邪には気をつけて下さいね

 

 

四国制覇の癒し旅

GWは香川、徳島、高知に行って来ました!

香川での癒しは一鶴とうどん🍜

徳島は今回がお初で旅のメインです!

フォレストアドベンチャー、妖怪博物館、かずら橋、小便小僧、温泉😌♨🍶

びっくりしたのはかずら橋、、、

有料なんですね( ; ゜Д゜)

徳島は自然豊かでのんびり癒されました!

帰りは高知経由でこれもお初のアンパンマンミュージアムへ

うろうろしてたら急にアンパンマン登場👊👀‼ワーイ

場所が絵が飾ってあるギャラリーで、

まわりに子供たちがいなかったので、

お話して、一緒に写真撮ってもらいました♥

グッタイミーン👍

アンパンマンも癒しでしたぁ~(*´∇`)

大好きなドキンちゃんともパシャリ📷✨

 

のんびりGW♪

こんにちわ~スタッフの梅田です
ただ今ゴールデンウィーク真っただ中!
みなさんどのように過ごされてますか?

 

私のゴールデンウィークはというと
3日(木)にお休みを頂いたので、宇和島に釣りに行こう~♪と計画を立てていたのに
子供たちとの日程が合わず、やむなく断念

 

無念の予定なしとなってしまいました

 

急になんの計画もなくなっちゃったので
庭で育てているいちごを ひとり寂しく観察したりして。。
食べごろまであともう少し
最初は1株だったのが
知らないうちに7年目かけて26株に成長
名付けて「梅田家のほったらかしいちご農園」

 

お世話をすると枯れてすぐだめになっちゃうので
あえてほったらかしにしています

 

はい、あ・え・て。。。です

 

ぼっ~と1日が終わるのは嫌なので
いちごを愛でたあとは
大好きなパンを求めて松前のパン屋さんへ

 

テレビでやってた「松山の人に聞きました!松山で美味しいパン屋さんランキング」
第2位の「パンメゾン」さんへ行ってきました

やっぱり人気の塩パンは最高
お店でいっぱい食べて、さらにお土産も
ちなみにランキング第1位は「メリー」
第3位「himari」でした。

 

そのあと街で買い物をし、夕飯はひと足早いビアガーデン

 

いっぱい食べて いっぱい飲んで
気分よく駅から歩いて帰っていると見つけちゃいました

 

夜空に泳いでいるアレ

 

見えるかな?
ドルフィンのこいのぼりたちです♬
ライトアップされていてとてもキレイ

 

家へ帰った後はもちろん
大好きなチューハイでカンパーイ

こんな感じで終わった私の休日でした
これからゴールデンウイークは後半戦へ

家族サービスを頑張っているお父さん
家事で休む暇のないお母さん
お孫ちゃんのお守りで奮闘中のじいじ、ばあば

お疲れ様です!
とりあえずカンパーイ

こいのぼり🎏

気持ちの良い季節になってきましたね!

こんにちは 石丸です

連休に入りましたが、みなさんGWは、何かご予定されていますか?

私はと言うと…今年は特に予定もなく笑

ドライブがてら近場でBBQも良いなぁ~のんびりも良いなぁ~と、予定は未定です

さて、館内には、五月人形と本間主任力作の、こいのぼり顔出しパネルを展示中です

うちの五月人形…いつから出してないのか…と頭をよぎります

そしてそして

西駐車場には、たくさんのこいのぼりが泳いでいます!

最近は、こいのぼりを見る機会が減っていたけど、こんなにたくさん~すごい

皆さんも、是非ご覧下さい!

ココナツは、GW中も営業しております。

祝日営業になりますので、ご確認下さいね!

では、次回のブログで

マイブーム

四月ももう残り少し…

朝晩肌寒くても半袖Tシャツ解禁しました

横川です‼︎

今から半袖だったら真夏は…

風邪引かないように気をつけておきます💪

 

ここ最近、自分にはハマっているものがあります。

 

それは〜

 

 

ラーメンです。笑  (炭水化物大好き✨)

最近休みの日にネットで調べお昼ご飯によく食べに行っています👍

最近食べたラーメンを少しだけご紹介‼️

松山分校ラーメン🍜

 

水田商店🍜

 

麺屋ジギー🍜(これは油そばです。)

味に関してはグルメリポートが苦手な為うまくお伝えする事はできませんが

一言で言うと

どれも美味しい✨

 

まだまだ行けてないお店も多くあるのでこれからも定期的に美味しいラーメン食べに行こうと思います👍

食べた分はしっかり運動…

皆さんもオススメのラーメン屋さんありましたら横川までお知らせください😊

 

 

 

 

昔と今の作品

こんにちは高橋です

紫外線が、気になる季節になり、日焼け止めが欠かせなくなりました。

日焼け対策で、出勤時、誰かわからないぐらい【帽子、マスク、手袋】を着用

駐輪場で、会員さんに会って挨拶すると、かえってくる言葉が、【誰かと思った】と言われます

気をつけていても、日焼けしちゃいますね

何か、いい日焼け対策あれば教えて下さい。

 

前回紹介した、テッシュバック、がま口財布とお揃いで子供用のショルダーバッグ作ってみました

材料費200円ぐらいです

手作りの良さって、欲しいものがお揃いの布で作れるのがいいですね

お揃いで何作ろうかと、考える時がとても楽しいです

次は、何が出来るかな

 

 

今回、また前にはまって作ってたタペストリーを紹介させて下さい

5月5日が、端午の節句なので、5月バージョンです

 

この、タペストリーは前回のカントリードールは家になかったですが、このタペストリーは

押し入れの中にしまってあるので、これから飾ってみようと思います

手縫いなので、大変だったことが思い出されます。

久しぶりの出番です

 

 

 

 

 

5月5日はこどもの日🎏

お久しぶりです😌

最近咳が止まらず、病院に行ったら

「喘息ですね」と言われて、かなり凹んでいる本間です😓

今回は、5月5日のこどもの日🎏に合わせて作成中の顔出しパネルについて書きたいと思います。

今回は、男の子の節句ということもあり、兜をかぶった男の子と、こいのぼり一匹を描いてみました‼️


下書きを色鉛筆で描き、ポスターカラーで色付け‼️

下書きは好きなんですが、色付けは苦手です😓

まだ、作成途中ですが23日日曜日より

受付前にて、皆様をお出迎えいたします😌

5月1周目まで皆様をお出迎えしてくれるので

是非1枚写真を撮ってみてください😌

ダイエットクラブ結果

日に日に緑が鮮やかに映えてきました。

大串です。

2月1日から60日間のダイエットに取り組んだ会員様の最終結果を報告します。

コツコツと自分との戦いに挑んだ18名の会員様。

途中中間測定を2回行い、随時トレーニングに励みました。

仕事の忙しい時も(涙)、友人の誘惑にも負けず(我慢)、

子育てに奮闘中も(パワー)、淡々と(汗)乗り切りましたね!

結果・・・・・・・!!

1位に輝いた岡崎さん!

快く写真撮影に協力して頂きました。

仕事が忙しい時も、コツコツと継続しました。

「終わって少しリバウンドしたんですよ(笑)」

「燃え尽き症候群ですかね。」

「今度は、水泳にもチャレンジしようと思うんですよ!」

目標を設定し、達成したばかりなのに

新しいチャレンジを語ってくれました。

元気をサポートする側の私たちが、いつも皆さんの頑張りに

勇気と元気を頂きます。本当に有難うございます。

岡崎さんをはじめ今回のダイエットのチャレンジした会員様。

今回の「やろう!」とした気持ちを忘れず、

目標を持ち、トレーニングしていきましょう。

これからも皆さんの向上心を応援していきます。

また、夏に向けて・・・・!とか

もっと筋肉をつけたい・・・!とか

目標が出来たら、何なりとスタッフまで相談ください。

トレーニングメニューは、随時作成できます。

健康で活き活きとした生活を一緒に過ごしましょう!

 

 

 

 

 

 

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