スタッフのつぶやき

好きな食べ物は何ですか?

 

暖かくなってきまして、お昼寝にはもってこいの季節ですね。

山崎です!

 

さて、前回のブログでは、オムライスを食べに行ったお話をしました!

やはり私の大好物はオムライス!

これは揺るがない事実です。(笑)

 

 

しかし最近、気づいてしまった。

オムライス以上に頻繁に食べている好物があることに、、、

 

それは鶏肉料理!特に唐揚げ!

気づいたらスーパーのお惣菜コーナーで唐揚げ買ってるし、弁当買うにも唐揚げ弁当買ってる!

 

食べる時にようやく気づく。

「あれ、昨日も唐揚げ食べたぞ。」

明日は鶏肉以外を食べよう!

 

翌日

弁当屋にて「親子丼うまそー、これにしよー!」

 

結局、鶏肉ばっかり食べてる(笑)

 

そして最近、面接だったり日常会話で好きな食べ物を聞かれます。

そこで好きな食べ物をあげてみました。

オムライス、唐揚げ、ハンバーグ、カレー、、、

 

小学生が答えてるようでした(笑)

 

 

初体験♪

昨日、ボルダリング初体験してきた

高市です☺

スタッフのあべコーチと行ってきました♪

初心者でも登れるか不安でしたが

なんとかやれるもんです👍

1時間ほどしてやっと楽しくなってきたのに、腕と握力の限界が( ̄▽ ̄;)

はい、筋トレ不足です💧

そして本日背中と腕の筋肉痛がひどい😨

あ痛たたたたた😣

膝には青アザがぁ、、、

少し鍛えてリベンジします💪

 

限りなく限界に近いグレー

こんにちは。

自宅で眠っていたところ、

ミシミシギシドーン!

と、音が聞こえて衝撃。

ベッドが半壊した長谷です。20年ほど使用したので、寿命だったのでしょう。自分の体重や寝相が悪いとかではなく。

新しいベッドの購入。ふところが痛いです。

 

さて、先日マラソン大会を観戦しに行ってきました。その報告です。

少し長いので、興味のない方はどうぞ読み飛ばしてください。

 

朝霧湖マラソン――西予市野村町で行われる、愛媛県にて二大会だけ日本マラソン100選に名を連ねる大会です。

 

 

でも、ただ行くだけでは、物足りない。

よし。トレーニングを兼ねて、自転車で行こう!

このために前日、自転車を購入。七段変速。25,000円+オプション色々。ふところが痛いです。

 

当日、朝4時に家を出ます。

薄暗い中、自転車を飛ばします。

しばらく進むと、峠! きつい山道を朝日と共に気合で登ります。

そして、坂道を下って、川を越えて、田園を抜け、渓谷を通過。

 

65km! ついに野村町に到着です。

会場にて出場するココナツ会員の方々と落ち合います。残る力の限り応援です。

「みなさん、頑張ってください!」

「実は、ひとり、仕事の都合で参加できんなってねぇ……」

「…………えっ」

…………

……

 

 

さて、朝霧湖マラソンスタートです。

最初の三キロは、川沿いの穏やかな道を通ります。日差しが強いですが、心地いいです。

ですが、三キロ地点より先、ここからが山場です。(文字通り)

 

辛すぎる坂道が連続します。のぼりのぼりのぼりのぼり――心砕けそうです……。

しかしそれが続くと、次は、くだりくだりくだり――ああ、これならいける……

と、希望を灯したところで、のぼりのぼりのぼりのぼりのぼりのぼりのぼり…………

ぎゃああああああ!

 

そんなハードすぎるハーフマラソン、朝霧湖マラソンです。

え、はい。私は観戦しに行ったんです。はい。

いえいえ、実際に走ったりは、いえいえ……( ^ω^)

 

…………

さて、大会が終わって、帰路です。相棒の自転車(25,000円)にまたがって――

渓谷を抜けて、田園を通過、川を越えて、って

雨だぁああ!!

水滴に打ち付けられながらも、我慢してペダルこぎまくります。

しかし、疲れていで全然進まない! 足、動かない!

山道を登り、のぼり、のぼり! あれ? 進んでいない? そんな錯覚がすごいです。

下り道――もうシャーーーーーーと飛ばして、なんとか家に到着。

再び、65kmを走破! やったー!

 

疲労で、玄関先に倒れこみます。バタンキュー。

そこで母が生暖かい目でこちらを見て言います。

「うわ、汚っ――もうなんか灰色やん。はよ風呂入ってき」

 

…………………完

 

走られた方、観戦された方、応援された方、――おつかれ様でした。

 

母の日

みなさん、こんにちはスタッフの石丸です!

昨日の梅田コーチのブログ、見ましたか?

爆笑です!(笑)

この後のブログです…勝手に…何かプレッシャー💧(笑)

さて!先週末の日曜日は、母の日でしたね

みなさんは、どんな『ありがとう』を伝えましたか?

もしくは、伝えてもらいましたか?

普段、感謝の気持ちをなかなか言えなかったり…面と向かってだと照れ臭かったり…

等、ありますよね

母の日は、『ありがとう』を伝える良い機会ですね

当たり前の様に、いつも家族の為に忙しく動いてくれている母✨

私も母となり…大変さも十分味わっています(笑)

家族を思う気持ちは、私も負けてません!と、思いつつ…

まだまだ母には及びません

そんな母へ…

今年の母の日は、お花を🌼プレゼントする事にしました。

いつも、ありがとう✨の言葉も添えて

嬉しそうな母でした

そして…私も母です!私へは…!?(笑)

昨年は、可愛い小銭いれを息子からもらいました

とっても嬉しかったですよ

大事に愛用しています👛

今年はというと…

ちょうど遠征で不在💧

プレゼントは、なかったものの…夜、帰って来て…

『お母さん、いつもありがとう』

言葉だけで十分✨

こちらこそ、ありがとうでした✨

それでは、また次回のブログで!

消えたアレの行方は?!

5月も半ばを過ぎ、温かくなってきましたねお久ぶりの梅田です。
みなさんゴールデンウィークの楽しい思い出はできましたか?
私のゴールデンウィークは野生に帰ってすごしました。

 

特に思い出に残っているのは海
ほぼ毎年、1年分のわかめを取りに行くのですが
海藻で滑り、海に落ちました・・・(上までザブン)

 

さらに、トイレがない場所とわかって行ったのに、その準備を忘れてしまい水分補給を我慢するはめに
娘と遊んだ、楽しいはずの砂にお絵かきごっこも
切実な言葉しか出てこず・・・(読めるかな?)
家族の笑いは取れましたが、ちょっぴり残念なゴールデンウイークでした

 

うすうす気づいている方もいらっしゃると思いますが。。わたくし、自他ともに認めるおちょこちょいです
全国のおちょこちょいを代表して言わせて頂くと、わざとはありません。

 

最近もココナツでやらかしました。。。

 

梅田は、休憩の時間はいったん家に帰ります
いつもどうりご飯を食べ、次のプール監視の為水着に着替え、脱いだものをバックに入れて、仕事に行こうしたところ。。。
あれ ないんですよ。アレが 私の大事なぱ〇つが
どこ探しても出てこない仕方なく諦めて仕事に行くことに

 

家よね?まさか落とした?名前は書いてないけど。。。なんて考えてたら、仕事中も気になって仕方がない
でもこの謎、1時間30後にすっきり解決したんですどこにあったと思いますか?
なんと答えは、私の背中
水着の肩ひも部分に挟まっていました

 

なので私は、ずっと背中にぱ〇つを隠し持ったまま仕事をしていた事に
その後、水着面積の広い腰の部分に移動させ一時待機。
そのまま何事もなかったかのように残りのお仕事をこなし無事救出しました(ふぅ~)
もうこんなこはしないので(たぶん)、私に会っても背中は探さないでくださいね~

懐かしの…

こんにちは❗️スタッフの田中です🎵
今日はブログを書く日✨よし、昨日の武田コーチと河部さんとのランチを‼️…と思ったら、先を越されてました…😭武田コーチにやられた〜💧

という事で、話題を変えます❗️
今、スタジオレッスンを何本か担当させて頂いているのですが、毎回次に何の曲を使うか悩むレッスンがあります。
それが、「なつメロビクス」と「ズンバ」です。

特に、なつメロビクスは、懐かしの日本の歌謡曲から「みんなが知っていて口ずさめる歌」を選ぶ様にしているのですが、なかなか大変です💦
そんな中、今回は「私が懐かしい曲」を2曲選ばせて頂きました😁

まずは「野に咲く花のように」です。
これは日曜日のレッスンで使用してます🎵裸の大将のテーマ曲で、ドラマがある度にいつも家族みんなでテレビを観ていました。

そして、「初恋」です。
村下孝蔵さんの曲なんですが、兄が良く聴いていたので、この曲を聞くと、その頃を思い出します。
ジャケットの女の子の切り絵イラストが印象に残ってます。

この2曲を新しく振り付けしてますので、良かったら、なつメロビクスに参加してみて下さいね✨
踊れなくても大丈夫‼️歌っても大丈夫‼️鼻歌でも大丈夫‼️皆様のご参加をお待ちしております💖
ズンバもお待ちしております💖

それではまた次回のブログでお会いしましょう👋

キラキラ目になる時間

今日も先日ご紹介したランチへ行ってきました🤗お肉大好き❤️武田です🍖

今日のメンツは田中コーチと元スタッフの河部さん✨


河部さんは相変わらず面白かったです🤣沢山笑ってとっても楽しいひと時でした🤗💕

さて🙂話は変わりますが…
私、4月からテニスを始めました🎾
興味を持つとすぐにやってみたくて、社会人になって色んなことにチャレンジしてきました。

スポーツで言えば…
ビーチバレー🏐、スノボ🏂、ロードバイク🚴‍♀️、ウィンドサーフィン🏄‍♀️、サップ🏄‍♀️…

…細かく言えば、まだまだまだまだあります。笑
正直、今も続いてる物もあれば続いていないものも…🤣

そして今はテニスに夢中!🎾💕

 

こうやって聞くと、どうせすぐに飽きるのでは?と思われることでしょう🙄

いえ!そんなことはございません!この気持ちに間違いはない!!
…はずです🙄笑
知らないこと、出来ないことが楽しくて、少しでも上手になれたらいいなーと思ってます😙💕

上手になるには練習!!

と言うことで、今は週2回違うテニススクールに通って練習をしています🙌友達と行ったりするのではなく1人で参加です🤣

即!ラケットを買い、頂いた大きなテニスバッグを一丁前に使い、形から入って全力で楽しんでいます😊💕

人それぞれ興味を持つものって違いますよね😄

私は、他の人が何に興味を持っていてどんな趣味があるのか…そう言うお話を聞くのが大好きです🙂💕

皆さんの興味のあることってなんですか?🤔
良かったら私に教えてくださいね😊🌸

 

さ!素振りしよーっと!笑😏✨

その後

空前絶後のー

 

超絶怒涛のー

 

 

‌どうも横川です👍

 

GWも明けもう5月の中旬‼︎

ブログは月に一回のペースで回ってきますが

もう自分の番‼︎‼︎

と、ビックリするほど月日が経つのが早く感じます…

これも少しは歳をとった証拠なのかな💦

四月の末に炎のダイエットクラブが終了しましたが自分の最終結果はー

体重        −9.8キロ

体脂肪率     −5.3%

でなんと‼︎

ご存知かと思いますが

 

 

全体の4位でした〜(゚o゚;;

40日までトップを独走していたのに蓋を開けてみたら…

順調に体重が減っていただけに悔しいです😭

がそれよりも残りの20日、追い込みに追い込み抜いた会員さんの頑張りに脱帽です‼︎‼︎

その後はー

食欲が徐々に増えて…

リバウンド防止のため抑えていきます💦

 

自分はダイエットクラブで少しは体重が軽くなったのでこれからはバスケットボールに少しずつ復帰していこうと思います👍

 

ご存知の方多いと思いますが

プライベートのバスケットで

膝の靭帯を切り手術をしたり

小指の骨を折ったりもしているのでとにかく怪我をしない事を第一に。

適度な運動程度にしときます。笑

6月からは第2弾のスリムフィットクラブが始まります✨

参加する事で日頃の運動や、食事を見直すいい機会になると思いますので皆さんの参加お待ちしておりまーす😊

また、自分も参加しようかな。笑

 

母の日

こんにちは、高橋です

今日は、5月第日曜日母の日ですね。

その起源は、5月の第2日曜日にアメリカのアンナという女性が亡き母を思い、

教会でカーネーションを配ったところから、お母さんに感謝を伝える日として

世界的に広まったのが母の日です。

なので母の日=カーネーションですね。納得

そこで、今回のミニギャラリーは母の日バージョンです。

 

みなさんは、どんなかたちで【感謝】の気持ちを伝えますか

私は母が亡くなってるので、直接プレゼントを渡したり、感謝の気持ちを伝えることはできませんが

部屋に母の写真を飾っているので、その前に母の大好きだったゼリーを供えてたり、

カーネーションの花を飾ったりしてます。

 

私には、カーネーションの花と京都のお菓子が届き、今日の午後から傘のプレゼント届く予定です。

そして後日、食事に連れて行ってくれるそうなので楽しみにしています。

ありがたいです。私も子供達に【感謝】しています。

 

夏に向けて

GWもあけ体力的にお疲れ気味の本間ですm(_ _)m

今回は自分が受け持ってる選抜、育成についてお話ししますm(_ _)m

毎年GWは「練習に始まり練習に終わる」

今年も本当に水泳まみれの5日間でした😅

夏前に追い込めるのはGWだけ‼️

そう自分にも言い聞かせ、教え子達とどちらかが倒れるまでやる!

そんな意気込みで練習をしています✊

※大抵私が倒れて負けていますが(笑)

しかし、この頑張りが絶対結果に繋がると信じています‼️

みんな頑張ったんだし後は結果を出すだけ‼️

とある日の練習風景

〒791-8067 松山市古三津6丁目5-23
TEL:089-951-0202
営業時間
月、水、木、金曜/9:00~23:30
土曜/9:00~22:00
日曜、祝日/9:00~19:00
休館日/毎週火曜日、お盆、年末年始
駐車場180台

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