スタッフのつぶやき

愛媛マラソン☆武田編

2月7日!初マラソン!初愛媛マラソン!

天気もよく絶好のマラソン日和♪

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こんなに大勢の中の1人なんだなーと思うと、なんだか感動しました^ ^

この3倍近くの方々のエントリーがあって、抽選に通ったと思うとすごいことだなーって。

 

走っていて思ったことは、とにかく沿道の応援が素晴らしいこと!全く途切れないし、おもてなしもすごい!歓声もすごい!

私は沿道の応援側をずっと走りました!沿道の応援が右側なら右側を走り、左側なら左側に移動をし、沿道の方々とずっとハイタッチをしながらパワーを貰いながら走りました*\(^o^)/*

ずーっと沿道ばかり、きょろきょろしながら走ってたので、よくぶつかりそうになりましたけど笑。

頑張れー!の声には「はい!頑張ります!ありがとうございます!」と応えながら走りました!とにかく応援が嬉しかったんです♪

ココナツ会員様も大勢応援に来られてました♪知ってる方々の応援はより一層頑張れました!嬉しかったです!手を取り沢山の方々が励ましてくださいました!ありがとうございます☆

走ってる方々も色んなコスチュームの方がいて、一緒に走っていて楽しかったです!

走ってる方々のパワー!応援の方々のパワー!ボランティアの方々のパワー!役員の方々のパワー!

みんなのパワーを感じ、笑顔で走ることが出来ました♪

途中から足は重く象の足のように感じましたが、声援があって、食べ物もいっぱいあって、感動しっぱなしで、足は前になかなか出ませんでしたが、辛くはありませんでした♡楽しかったー!

すごいぞ!愛媛マラソン!*\(^o^)/*

 

そして、無事に完走!4時間43分でゴール!

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大会出場が決まり、ジムで大勢の方々から応援をして頂きました。走ったことのある方々からは、沢山のアドバイスも。

どれだけジムの方々から励まされ、力をいただいたことか…

 

見た目とは裏腹にかなりのビビリな私。完走出来るか不安でした。

なので完走出来たこと、本当に嬉しかったです!

でも、それ以上に皆さんの優しさや温かさが何よりも嬉しかったです!!感動しました!

愛媛マラソン後にも、テレビ見てたよー!とか、頑張ったね!の声を沢山頂いております。まだまだ感動の連続です!

本当にありがとうございました!

私も皆さんに力を頂いた分、恩返しできるようお仕事頑張ります!(*^_^*)

 

さ!次は何にチャレンジしようかな…(^^)

目標を見つけてまた次のチャレンジをしていきたいと思ってます♡

頑張るぞー!

 

☆新年☆

明けましておめでとうございます(°▽°)♡

 

年末年始は、実家の宇和島に帰省しております。食べて飲んで寝ての素敵なお正月を過ごしながら、着々とウェイトを増やしております!(*´∀`)ブヒー!

 

今年は愛媛マラソンに当選して、初めてのフルマラソンが1ヶ月後にひかえています!

なので、このぐぅたらなお正月に1回だけ20キロ走ろうと思い新年早々走ってきました(^^)

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妹が自転車でついてきてくれました!

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海沿いをランニング~♡

磯の香りがする中、信号のない道のりを走ってきました~!

坂道が多くてしんどかったですが、地元ののんびりした景色の中

走るのはとっても気持ちが良かったです(*´-`)

 

のんびりリフレッシュして、充電完了です☆

今年も元気に明るく頑張ります!

今年もよろしくお願いします♪

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途中、元旦にも関わらず半袖ではしゃいでしまいました。笑

 

 

 

 

 

中高齢者駅伝

2015年も残り少なくなり、年末お忙しい中を

いかがお過ごしでしょうか?

大串です。

先日12月6日に西予市で駅伝大会があり

念願の「ココナツ古三津」チームで会員様と一緒に出場することが出来ました。

この大会は今年29回目を迎える大会で、県内唯一40歳以上の方が参加できる

中高齢者限定の駅伝大会です。1部は昨年の記録10位までの10チーム、2部は

その他の40歳以上のチームで、21チームが参加しました。ココナツ古三津

チームは2部での初参加で皆が1つの襷を最後まで繋ぐことが出来ました。

天気は曇り、気温9℃の駅伝には絶好のコンディションの中、

一斉にスタートをきりました!

 

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1区5km、高山さん。ココナツ古三津のエースです。18分27秒!!

なんと区間5位の走りで、2区河合さんにバトンタッチ!
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2区3km、お忙しい仕事の中で時間を作り、ジムではもっぱら

ランニングマシンでトレーニング。さすがの河合さん。13分25秒!

最後は力を振り絞り、3区田村さんに繋ぐ!

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3区5km、田村さん。同じくお忙しい仕事の中、トレーニング後の

ビールを楽しみに、練習しました。その楽しみのために、トレーニング中

の水分補給を控えるのはタブーです(叱!)(笑)。23分09秒!抜群の運動能力!期待通りの走りで、

4区八木さんへ!(いけーっ!! と言わんばかりに田村さんの左手が背を押す)

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4区3km、八木さん。いつも自分のペースを貫き通す信念を持っています。

いつもの会話・・・・は、「いかに楽をして、速く走るかは・・・・、・・・・!」

結果が伴わないときは、自分なりに分析して話をしてくれます。

・・・・・ジムトレーニングでの事は、語り尽せないので、省略します(笑)。

13分33秒!まだまだ走れそうな余裕のランで最終5区、大串へ!

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5区5km、責任重大の大串です。来たーーー!!!!

久しぶりの駅伝大会でタスキを受け取る前から、心臓バクバクです。

丹生谷さんより

「最初の1kmは、リラックスしていくんよ!  それからいけるおもうたら

ペース上げたらかまんけん。絶対に最初に突っ込まれん!」

竹内さんより

「ゆっくりでええけん。愛媛マラソンの練習のつもりでええけんな!」

的確なアドバイスや暖かい言葉を頂き・・・・21分26秒!

ゴーーーーーーーーール!

総合タイム1時間30分00秒!

ジャストミーーーーート!!

最後は、渾身の力を振り絞りゴール出来ました。

結果、21チーム中11位!!

すごいです!

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(後列左から、丹生谷さん、石丸さん、田口さん、竹内さん、安藤さん、松田さん)

(前列左から、田村さん、高山さん、大串、河合さん、八木さん)

ココナツ古三津で初めての駅伝参加で

この後の、打ち上げ会は想像通り盛大に盛り上がりました。

(写真がないので、想像にお任せします!!)

一緒にチームとして参加して頂いた会員様、チームは違えど大会に参加した

古三津・朝生田の会員様、応援に駆け付けて頂いた会員様、

想い出に残る一日を過ごす事が出来、ありがとうございました。

さあ! また次の大会に向けて精進します。

写真を撮って頂いた岡野さん、色々なベストショットをありがとうございました。

また、お願い致します(笑)!

 

 

 

 

 

 

あきるんだって。

走る。

 

走る。

 

はしる。

 

ハシル。

 

Hashiru?

 

あー。

2月7日は、

愛媛マラソン。

 

知っている。

 

でも、

走る。

ということに、

飽きを感じはじめたこの頃。

 

今日は、

走らねば。

マジで、

やっべーぞ!!!

 

と思い。

 

ランニングシューズを履く。

 

とりあえずの目標。

護国神社。

 

道後温泉。

 

道後公園。

湯築城。

!?!?!?!?!?!?!?!?!?

目の前に

ものすごく、

きれいで、

神秘的な景色。

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こういうのを見ると、

こころがきらきらする。

調子のる。

調子にのって、

友だちの家のイルミネーション。

から、

ラスト目標。

花園通り。

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やはり、

外はたのしい。

外はたのしい。

苦しいことを、

enjoyする。

1歩ずつ。

がんばります。

 

あべ

ありがとうございました!

こんにちは(°▽°)武田です*

年末に差し掛かり、バタバタする時期ですが皆さん体調崩されてないですか?

私はもちろん!元気です♪(*´∀`)

 

今日は、古三津でのフラダンスを10年以上教えてくださっていた福山先生の最後のレッスンを載せたいと思います☆

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先生のフラを見ているといつも感動して涙が出ちゃいます。。それほど素敵!魅了されます!

いつも笑いが絶えなくて、楽しいレッスン。

先生の人柄の良さや素敵な踊り…

そんなレッスンだからこそ、毎回たくさんの方々が集まるんでしょうね。本当にスゴいです!

先生のレッスンが古三津で無くなるのは、とても寂しくて残念です。。(´・ω・`)多くの会員様が思ってることだと思います…

けど、これから会員様として古三津に通ってきてくれるんです♪♪嬉し~い♡

 

年明けからは、な、な、な、なんと私が夜のフラを担当することになりました。お昼は光宗先生となります(*^^*)

え?!武田さん、フラ持つの?!と言う声をよく頂きます!笑。意外…と言う印象があるでしょう!笑!まだまだ未熟ですが、頑張ります!楽しみます!興味のある方はどんどんレッスンに入ってきてくださいね♡

 

福山先生、本当に長い間ありがとうございました!お疲れさまでした!フラの楽しさや魅力をどんどん伝えていけるよう、先生にはこれからもご指導頂きますが、よろしくお願いします!

 

 

さぶっ。

あぁ。

寒い。

暖冬なんて誰が言うたんだい。

 

9度。

昼間で9度。

 

体調崩さないようにせねば。

そぉ。

最近、

ハマっているもの。

 

それは。

スープ。

コンソメスープ。

家でやると、

あんまおいしくない。

と思ってました。

この間、

バーで食べたコンソメスープが、

美味しすぎて、

作り方を聞きました。

ハマりました。

一応、

調理師免許持ってるので、

(自慢)

その知識も生かしつつ、

アレンジも加え、

ご紹介致します。

気が向いたらやってみてください。

最近、

土鍋にハマって、、、

というか、

鍋パ続きで片付けるの面倒なので、

土鍋で作ってます。

あはは。

まず、

オリーブオイルで

ニンニクを炒めます。

きつね色手前。

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豚肉を入れて

塩ひとつまみ。

これは味を付けるのではなく、

うま味を出すため。

ある程度火を通す。

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野菜を投入。

今回は、

白菜、トマト、エリンギ、春菊、水菜、大根を。

冷蔵庫に残ってたもの。

大根は、下茹で済。

春菊、水菜は後で入れてシャキシャキを楽しんでも良し。

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塩コショウ。

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蓋をして、弱火で20分。

その間、

洗濯。

掃除。

ビール。

など。

お好きに過ごしてください。

 

 

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野菜の水分だけで、

こんな感じ。

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ヒタヒタに水を入れ、、、

醤油小さじ1とか2くらい。

量が多かったので、

今回は、2くらい。

と、チキンコンソメ。

わたしは顆粒派なので、小さじ3ほど。

この辺は、味を見つつ好きな濃さで。

 

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はい。完成。

おしゃれに、こしょう入れたり、

パセリふったり。

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あー。

あったまるー。

おいしー。

ダイエッターにも、

○。

あべでした(^-^)

気の向くままに…

こんにちは、田中です!!!

久しぶりのブログで、何を書こうかと悩んでおりましたが、 この前に行ったプチ旅行のご報告にする事にします♪

私は、突然気の向くままに旅行に行くことがあります。

今年の夏も、思いつくままに東京へ旅行に行ってきました☆ 行こうと思いついた日にバスの予約を入れ、夜行バスで出発し、到着した1日遊んで、その日の夜行バスで帰るという旅行でした!!!

武田コーチにはちょっと引かれてしまいましたが、本人は大満足の旅行でかなりリフレッシュしました♪

こんな感じで、今回も「そうだ!あそこに行こう!!!」と思い、翌週の休みに出発致しました。

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はい、写真はこれだけですが、姫路城に行ってきました☆

頑張って、自分の車で運転して行ってきました♪

到着したのに満足して、 姫路城の滞在時間はおよそ30分…………。

外から観ただけで、中には入ってませんが、ここまで来れた事に大満足でした!!!

さすが、白鷺城というだけあって、真っ白!!!ただ、こんなに白いのは期間限定らしく、 もうしばらくすると屋根のあたりは後ろの建物みたいに色が変わってしまうらしいので、 一番白い姫路城をみたい方は、お急ぎくださいね♪♪♪

…その後、明石焼きを食べて帰ろうと思い、食べログをたよりに1時間位?かけて行ってきました。

…が、並んでたので、お持ち帰りをして、帰りのSAで食べました。

明石焼を買ってまた大満足になったので、帰宅☆ 滞在時間より運転する時間の方が長かった弾丸旅行でしたが、これまた楽しく、リフレッシュできました!!!

また、思いついた時に思いついた所に行ってこようと思います♪

自分の運転でどこまで行けるか、チャレンジもしてみたい、田中でした☆では!!!

愛媛マラソンアスリート枠への道①~通勤ラン~

きたー・・・・やっと・・・・!!                                                                          古三津店では、ハジメマシテの大串です。

11月に入り寒くなったり、暖かくなったりと

秋なのか?冬なのか?季節を楽しむ余裕もなく

1日1日過ごしております。

モトモト、ジーとしている性格ではないので

仕事が休みの日は、自然を満喫しながらウォーキングやジョギングしたり

雑誌で目に留まったお店(最近は食べ物系が多く)に行ったり

当然、家族(妻と娘)を道連れにして・・・過ごしています!!

そんなこんなで・・・本題ですが、

来年の愛媛マラソンに向けて目標をたてました。

「今年こそは、アスリート枠(フルマラソン3時間30分完走)で走る」

やってみる!出来る!と言い聞かせてやってみたことは・・・・・

通勤ラン・・・仕事の行き帰りを走る事

時間を有効に活用して、今できる事をやってみて、結果を残したい。

 片道13.8kmの道のりは、きっといい練習になるはず

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(↑朝7:00やっと会社が見えてた!)

週イチ(一週間に1回)を目標にやっています

朝、ランナーを見かけたら、「もしかして・・・」と!

でもくれぐれも安全運転で過ごしましょう。

また、同じく愛媛マラソン参加の皆様、練習を楽しみながら

来る2016年2月7日に向けて頑張りましょう!

なぜだろう

    なぜだろう

       さっきから

 

         走っているだけで

 

           涙が止まらない・・・・・

   第21回四万十川ウルトラマラソンキャッチフレーズより

 

フラダンス発表会

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こんにちは(°▽°)武田です♪先週フラダンスの発表会があり、参加させて頂きました(*´∀`)

この発表会は、古三津でもレッスンをしてくださっている福山先生の生徒さんたちによる発表会(^^)古三津からも多くの方々が参加されています♪

私にとっては初舞台!出番前に何度もトイレに行く始末。舞台に上がると緊張で指先は終始震えておりました。。。情けなーい!笑

けど、とても楽しかったです!!!

沢山の方々のフラを見ることが出来て、とても勉強になりました!

そして今まで以上にフラが好きになりました♡

 

最後に大好きな先生と写真を撮らせて頂きました♪先生のようなしなやかで美しい踊りと温かくてみんなから愛される人柄を目指して、これからも頑張って行こうと思います(*´∀`)

 

ハロウィン前日祭⁉️

本間です!

本日、古三津店ではハロウィン前日祭⁉︎を行っております!
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メイドさんから、ピーターパン、白雪姫と盛りだくさんです!

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みなさん頑張ってます‼️

〒791-8067 松山市古三津6丁目5-23
TEL:089-951-0202
営業時間
月、水、木、金曜/9:00~23:30
土曜/9:00~22:00
日曜、祝日/9:00~19:00
休館日/毎週火曜日、お盆、年末年始
駐車場180台

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