スタッフのつぶやき

寒い!

ここ2日…ぐんと寒くなりましたね

皆さん体調崩されてませんか?

 

暖房器具をつけると部屋が乾燥しますね…

今年はずっとずーっと欲しかった

ハイブリッド加湿器を購入した佐々木です

湿度が上がると鼻が潤います

インフルエンザも流行する季節

手洗い、うがいをしっかりと…

皆さまお気をつけください

 

12月に入って…

部屋の一角をクリスマス仕様にしました

 

毎年代わり映えしないツリーですが

娘と2人で飾り付けしました

来年は飾りを新調したい

 

師走…日に日に忙しくなりますが…

ココナツに身体を温めに来てくださいね

癒し♥

最近の朝活はゆる~くなってきた高市です。

先日いとこの子供に半年ぶりに会いに行きました。

右が半年前で左が現在です。

下の子はまだ1歳になったばかりですが足が強いのかダッシュしてます!

お兄ちゃんは4歳でワンパクで手におえません。

お兄ちゃんの第一声は「ひろみちゃん髪切った~??」

でした。半年ぶりに会うのに変化に気づいてくれるなんて

可愛すぎますね♡

お兄ちゃんはトミカ大好きで180台持ってます!!

最近はトランプを覚えてババ抜きしました。

ババ取ったらバレバレなのがまた笑えます

次会うときにはどのように成長しているか楽しみです。♪

 

12月🎄✨

時がたつのは、本当に早い❗

後、1ヶ月でお正月が来ちゃいますよ(笑)

忙しくなる月ですし、冷え込みが厳しくなってきましたが、みなさん体調崩されてないでしょうか❓

石丸です

お正月の事も、ちらほらしながら…

その前に❗

今月のイベント🎶クリスマス~🎄✨

イルミネーションや、飾り付けを見るだけでも、テンション上がっちゃいます✨

みなさんは、どんな予定を立てていますか❓

私は…今年は何作ろうかなぁ~どうしようかなぁ~と考えつつ…

多分…いつも通りだろうな(笑)

今年も、料理もですがクッキー等の焼き菓子を焼こうかな~と楽しみです

さて、みなさん❗

ココナツから会員のみなさんへ、クリスマスにビンゴゲームのプレゼントがあります✨

詳細は、館内に掲示しているPOPを、是非ご覧下さいね

わいわい楽しんで頂けたら、スタッフみんな嬉しいです

では

今年の残り1ヶ月も、みなさん体調を崩す事なく、元気に笑顔で過ごせますように❗

石丸でした👋

人生2度目の体験

人間ドックに行ってきました、梅田です。

 

実は受けるのは今回で2回目

 

もともと大の病院嫌いで、ずーっと避けてたのに
そうは言ってられない年齢だと自覚しまして。。

 

「煮るなり焼くなり、どうにでもなれ~」です。

 

いろんな検査があって
胃カメラもちゃんと飲みましたよ

 

受けた検査の中でつらかったのは
なんといっても 断トツでマンモグラフィー。

 

女性ならほとんどの方がご存知だと思いますが
マンモは胸に異常がないか調べる検査です。

 

胸を「これでもか~」というくらい
ぺったんこにしてレントゲンを撮ります

 

やり方はこちら

 

①まず検査技師さんが胸を両手で左右から挟んで…
さらに前にぎゅう~と出して伸ばして
ぺったんこ

 

②それを、すかさず機械で挟み…
さらに、うすーくぺったんこ

 

③それを左右両方とも、上下挟みもやります

 

もうこの時点で、もはや胸ではないです

 

「痛いですよね」「気分悪くないですか?」
と、優しく声をかけてくれるけど

 

声も出したくないほど、痛みは限界

 

そこへ、検査技師さんの優しいひと言。
「若い人は痛みが強いんですよね~

 

……

 

私「……はい。大丈夫です。(やせがまん)」

 

思わず即答してしまった自分が恥ずかしい

 

詳しい検査結果は後日になりますが
特に大きな心配はなさそうでした

 

やっぱり健康が一番ですね!

来年に向けて

さぁ今年も残すところ後1ヶ月‼️

徐々に寒さも増してきましたが皆さんは体調など崩されてはないですか⁇

自分はまだまだ大丈夫です💪

横川です。

(インフルエンザが流行ってると聞き少し不安はありますが…)

さぁ今年も終わりが近づいてきているという事で今年1年を少し早く振り返ってみました!

2017年が始まり楽しかった事ー嬉しかった事を思い出してみたところー🎶

 

 

 

これといって見つからず…笑

コンビニのクジでアイスが当たったり、など小さい小さい事ならたくさんあるのですが大きな事は(゚o゚;;

 

 

いい意味で安定してた一年だったって事にしておきます👍

体調を崩す事も無く怪我をする事も無く✨

 

でも来年は安定の1年から少しでもいいので充実し成長した1年に✨

とりあえず趣味というものが何もないのでこの1ヶ月で来年からチャレンジするものを探してみます‼️

とりあえず1つは料理。笑

 

全くできません(゚o゚;;

来年からは少しずつ頑張ってみます!

来年のブログには頑張って作った手料理がー

是非楽しみにしておいてください。笑

そして来年からのブログはリア充で満ち溢れた横川を楽しみに🎶

 

 

 

 

 

 

 

 

過去作品

こんにちは、高橋です。

寒くなりましたが、風邪などひかれてないですか

私は、今のところ大丈夫なようです

先日、押し入れの片づけしていて、前に作っておいた作品のアルバムを見つけて、片づけそっちのけで見入ってしまいました。

その頃、作るのが「楽しくて」「楽しくて」毎日机に向かっていた思い出があります。

今回は、私がはまっていた≪カントリードール≫をいくつか紹介させてください。カントリードールの本を見て作った作品です。

かわいいですよね

木を使ったウッドドールは、今の家では木をカットするのが難しいので無理かもしれないですが、カントリードールは作れるので、また、始めてみようかなと思っています。

紹介した作品は、家にはいないです。

また、新作が紹介出来るようこれから、頑張って作ってみます。

 

 

恩師との勝負

最近、急に寒くなりランニングのトレーニングを怠っている大串です。

来年の愛媛マラソンは初めての抽選漏れとなり、今まで当たり前に出場できていたこの大会が、

贅沢な時間を過ごしていたんだなとつくづく感じました。早く「アスリート枠」に入り

(男子は3時間30分を切る事!)余裕のトレーニング計画を立てたいですね!

抽選で漏れると、じわじわと走りたい気持ちが高ぶり、

今年は、地元高知の「高知龍馬マラソン」をエントリーしました。

今まで「運よく」愛媛マラソンに出場できていたので、エントリーしていませんでしたが、

初の「高知龍馬マラソン」を楽しみたいと思います。

昨年、中学時代の恩師(現在、母校の校長先生になっている宮部先生)から、

「大串!俺と勝負せんか?」

「おまえが走りゆうがは、耳に入っちゅうぞ。トライアスロンもしよるがやろ!」

「先生は、毎年高知マラソンは出よるがよ。」

「先生も、雨が降ろうが、毎日走らんといかん感じよ!病気やが~!」

・・と、ランニングやトライアスロンの話に花が咲きました。

そして、やっと先生のラブコールが実現します!

昨年の先生のタイムを調べると・・・!!!

「60歳代男子11位  3時間28分35秒」

凄い! 自分のパーソナルベストよりも速~い!

「アスリート枠」のタイムで完走していました。

「目標!恩師についていき、アスリート枠でゴールする事。」

恩師との初レースが充実した一日になる様に、モチベーションをあげて

あと・・・・・84日後、

勝負に勝って、美味しいお酒を飲みかわしたい!

先生~! ケガすることなく、万全の体調で待ちよってくださいね~!!

 

 

 

 

 

 

 

 

寒いﻌﻌﻌ(。>д<)

寒い!!!寒い!!!寒い!!!

皆さま風邪をひいたりしていませんか?

寒がりの木村です(*・ᴗ・*)و

あまりの寒さに,先週からいつも寝ている座椅子に電気毛布を設置しました(笑)

 

先日の土曜日はお休みを頂いて,娘の参観日に行ってきました(^^)

娘の同級生に子供さんがいる,以前ココナツで一緒にお仕事をしていた河部さんと会いましたよ✨

変わらない笑顔✨久しぶりでしばらくの間話し込みました😌元気でした(*´꒳`*)

 

終わって美容室に✂✨

木村のお友達がしている

《ヘアーサロン ソルシエ》に行ってきました😆

技術はもちろんですが・・・

顔良し!!!トーク良し!!!

カリスマ美容師さんです❣❣❣

そして,施術後にソルシエオリジナルのデセールが頂けます♡

オススメですよ〜(-´∀`-)

今日は髪の毛を切って初出勤。

切ったといってもロングなのを5センチ程切ったくらいなのですが…

『髪切ったね〜♡』と,顔見た瞬間気づく受付の佐々木さんはスゴイです✨

 

 

 

 

 

 

 

 

愛媛マスターズ、、

こんにちは!スタッフの山口です!

本日、アクアパレットにて愛媛マスターズがありました。

ココナツの会員様も出場なさっていましたね!

そして僕自身も1年4カ月ぶりに競技会に出場しました!

久しぶりに緊張感を感じながらのレースでしたが、

個人種目で出場した25m自由形とバタフライは散々な結果に、、、

ただ、本間コーチと会員様と一緒に出場したリレーで

愛媛県新記録を樹立しました!!!!

わざわざ、僕を含めてリレーを組んで頂きながら

少々足を引っ張る形になりましたが、

無事、記録を塗り替えることが出来て、ホットしております(笑)

他の会員様にも、愛媛県新記録を更新した方がいらっしゃいました!

本当におめでとうございます!!

そして、出場した皆様、お疲れ様でした!!

僕は4月に向けてしっかり鍛えていきたいと思います!!

最近寒くなってきたので、皆様お体に気をつけてお過ごしください!

アベモス。

どーも。

阿部ちゃんです。

 

たかのこおんせーん!

 

踊ってトレーニングして、

温泉へ。

 

めっちゃきもちー!!!

 

横川コーチに負けじと、

トレーニング。

 

さて、

来る11月23日木曜祝日!!!

 

阿部のリトモス開催です♪ヽ(´▽`)/

リトモスならぬ

アベモス。

いや

お笑いアベモス。

11時15分からよろしくお願いします!

アゲアゲでやりまーす✨

 

その前に、

9時30分から

ズンバゴールド。

10時30分から

ストレッチポール。

と。

時間が変更されてますので、

お間違えのないようお願い致します!

 

要チェック!

 

からだ大事にエクササイズしていきましょーう(^-^)

〒791-8067 松山市古三津6丁目5-23
TEL:089-951-0202
営業時間
月、水、木、金曜/9:00~23:30
土曜/9:00~22:00
日曜、祝日/9:00~19:00
休館日/毎週火曜日、お盆、年末年始
駐車場180台

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