ココナツNEWS 催しや新しいレッスンなどをお知らせします

月別アーカイブ: 2022年6月

身体にやさしく、心もやさしく

ザ・ココナツウェルネスクラブ古三津は、来年4月に40年を迎えます!
長年の歴史を刻み、会員様がご利用しやすいように改装を随時行っております!(^^)!
滑りやすいところ水回りや段差が気になる箇所は、手すりがあります。
出来る限り施設がバリアフリーになるように、そしてスタッフの心もバリアフリーに対応させていただきます🤝🤝

新レッスン『オキシジェノ』

7月度レッスンから新しく始まる『オキシジェノ』

 

●木曜日 10:10~10:55

●金曜日 12:30~13:15

●金曜日 21:05~21:50

初めてのレッスンは楽しみ半面不安もあると思います💦

そんな不安を取り除くため澤近コーチにお話を聞いてみました!

【澤近インストラクター】

服装は動きやすいものなら大丈夫です!

(寒い方は靴下を履いてくださいね)

立位のポーズから、寝た状態のポーズまでいろいろなものがありますが

初心者の方でも入っていただけるレッスンです。

ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津では『入会金』『事務手数料』『月会費1カ月分』『パーソナルサポート4回』がプレゼントのお得なキャンペーン中!

私たちとはじめての『オキシジェノ』にチャレンジしませんか?

(Facebookなら動画が見られます)

【栗田インストラクター】

古三津ではユーバウンドのイメージの栗田インストラクターの

新しい一面が見られるのも楽しみですね!

 

 

 

ココナツ駐車場

ココナツ専用の無料駐車場は正面駐車場と西駐車場があります❗️
180台完備。
館内に近い正面駐車場はいつも人気ですが、広々とした西駐車場は余裕があります。
西駐車場までは徒歩1分!🚶
ダッシュ20秒!!🏃で着く距離にあります😀
お車でお越しの場合は是非ご利用ください✨

只今キャンペーン実施中!!

只今ココナツでは大変お得なキャンペーン中です😄

これからより暑くなるこの季節、快適に運動されたい方は是非、ココナツにお越しください👍

一足早く七夕🎋がやってきました!

7月7日の七夕(たなばた)といえば、織姫と彦星が年に一度再会する日、短冊に願いを書いて星に願う日ですね。

 

ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津にも一足はやく七夕がやってきました🎋

 

『織姫と彦星』をイメージしたアレンジメントフラワーで

フロント前が華やかに飾り付けられています🎵

別々の色味で飾られていますが、実は同じお花も使われていたりと工夫されています!

 

皆様も足を止めてじっくりと観て、楽しんでくださいね!

 

プールの中でも水分はなくなる?

猛暑の日が続いています。
暑い日こそ、体を癒し気分爽快にしてくれるプールは最高の避暑地!!
しかし…油断大敵なことがあります。
プールの中で運動すると水の中でも
ちゃんと汗をかきます💦
水の中なので自覚はありませんが
きちんと水分補給をしないと
脱水症状に陥ってしまいますので
水の中だから大丈夫!と過信せず!!
こまめに十分に水分をとるように
心がけて下さいね☺️
☆水だけよりも、糖分を含んだスポーツドリンクが
おすすめです!!☆
2人、プール、室内の画像のようです

 

プールレッスンの紹介「水中運動」

木曜日20時30分~、水中運動の様子です。
水中運動レッスンでは、ビート板などを使用し水圧を感じながら水中歩行をします。
陸上との身体の使い方を比較しながら、楽しくトレーニングをしています!!😊
顔を水中につけず、安心して誰でも参加できます!!

暑い時期ですが、気持ちよく爽快に運動ができます!

プールで待っています😄

救命講習会

火曜の休館日を利用し西消防署にて救命講習に参加しました‼️

より暑くなるこの時期、皆様が安心してトレーニングできる環境づくりにスタッフ一同努めてまいります🙇‍♂️

 

スタジオレッスン紹介!!

・自力整体
自力=自身の体重を使い、ほぐしやツボ押し、マッサージをしながら血流を良くし、冷え性、腰痛、肩こりなどの体の不調を整えていきます😄

自身の身体を見直すきっかけになりますので是非、参加してみて下さい♪♪

日曜日 第1スタジオ 10:15~11:00

 

 

【水分補給の仕方】

蒸し暑くなってきたこの時期
のどが湧いた時点で「脱水」は始まっています💦
こまめに水分を摂りましょう❗️
水分の種類としては塩分や糖質の含まれるものを
心がけて摂るのがオススメです😁

〒791-8067 松山市古三津6丁目5-23
TEL:089-951-0202
営業時間
月、水、木、金曜/9:00~23:00
土曜/9:00~21:00
日曜、祝日/9:00~19:00
休館日/毎週火曜日、お盆、年末年始
駐車場180台

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