１２月７日（土）２０：１５～２１：１５

中沢智治（通称TOMO）インストラクターをお招きして、

「Group　Fight」（グループファイト）６０分クラスを行いました。

MOSSAナショナルトレーナーのTOMOさんの情熱的なレッスンに魅了され

あっという間の６０分を楽しく！

気持ち良い汗をかき！！

笑顔いっぱいに過ごしました！！！

パワーエイジング（力強く年を重ねる）トレーナーでもあるTOMOさんは、

レッスン開始前の時間を簡単にできる股関節のウォーミングアップとして

実技を交えながら指導してくれました。

 

分かりやすいリードで、無理をさせない！でも諦めない！！

優しさと情熱を感じるレッスンでしたね。

年末のお忙しい時期に、貴重な時間をありがとうございました。

また、お会いできる事を楽しみに待っております！！