ココナツNEWS 催しや新しいレッスンなどをお知らせします
スタジオレッスン編①ストレッチポール
【スタジオレッスン紹介】
今回紹介するのはストレッチポールです
ストレッチポールは筒状の棒の上に仰向けの姿勢になります。
緊張した筋肉をほぐす・脳がリラックスする
骨格が整う・呼吸が深くなるという嬉しい効果があります
レッスン前後にご自身の姿勢を確認し、
どのように良くなったのかを感じてみましょう
ご参加お待ちしております
～レッスン時間～
月曜日 水曜日
９時１５分～ ２０時３０分～
木曜日 金曜日
１１時１５分～ １２時００分～
６月キャンペーン情報
暑い日があったり…しとしとと雨の日が続いたり…と季節の移り変わりを感じる時期になりましたね。
朝日をいっぱい浴びて、動きやすい午前中に運動するのも良し！
家事を終えて午後の空いた時間を楽しく音楽に合わせて動くのも良し！！
１日の疲れをリフレッシュする為に、岩盤浴やサウナでリラックスするのも良し！！！
一人一人のライフスタイルに応じた健康づくりをサポートいたします。
随時、館内見学のできます。
是非、皆様のお越しをお待ちしております。
フロントにて出迎え中～です🦆
フロントにアヒルの親子
（フロントスタッフの手作りです）
）じわじわと暑くなるこの時期ですがトレーニング中はこまめに水分を摂りながら進めていきましょう
アヒルの親子も皆様の頑張りを応援してます
６月グループパワー新曲🎶
6月よりグループパワー新曲となります
動き方も曲に合わせて新しくなり、
レッスンに入るのが初めてで不安な方でも
安全に楽しくトレーニングできます
この機会にグループパワーに参加して、
夏に向けてかっこいい体を作ってみませんか
2022年4月からのレッスンスケジュール配布開始!!
新年度を迎える2022年4月からのレッスンスケジュールが配布開始となりました！
新しいレッスンも仲間入りしています。
ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津でいろいろなレッスンに挑戦しませんか？
2022年4月～レッスンスケジュールはコチラ
バレンタインイベント結果発表！！
2月9日(水)から開催しておりましたバレンタインイベントの結果が出ました！
第１回ココドルGPを制覇したのは…〇〇コーチ！！
投票結果の発表はフロント前掲示板にて掲示しております。
また、プレゼントの当選者の方は来館時に受付よりお声掛けさせていただきます。
ご協力いただき誠にありがとうございました！
バレンタインイベントのお知らせ
１階受付前ロビーにてバレンタインイベントを開催中です！
みなさまの貴重な１票をよろしくお願いいたします。
マシンの入れ替えをしました！
◎アブドミナルベンチ
腹筋を鍛える時に使用するベンチ台です。
６段階で角度が調整可能です。
◎バックエクステンションベンチ
腰背部（腰や背中のところ）を鍛える時に使用する台です。
◎ストレッチマシン
自分の体重を利用して柔軟性を高める台です。
座席があり、座って簡単にのばす事ができます。
２０２２年スタート
本日９時００分より、２０２２年営業致します。
本年も、皆様のより良い健康づくりをサポートさせて頂きます。
笑顔と活気ある雰囲気で皆様のお越しをお待ちしております。
