スタッフのつぶやき

Monthly Archives: 9月 2013

じぇじぇじぇ!!!

 

 

 

こんばんはインストラクターの木村です!

あまちゃん終わりましたね!

みなさん観てましたか?

僕は休みのときにまとめて観てました。

あまちゃんはすごく人気があり、その結果舞台となった

岩手県北三陸市の経済効果が約33億円らしいですよ!

まさしく、じぇじぇじぇ!!ですね。

 

すこし話題を変えますがこの前ガリガリ君を食べてたらなんと・・・

 

 

 

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一本当たりという文字が!

思わずじぇじぇじぇ!!と言葉が出てしまいました。

初めて当ったので凄くうれしかったです!

何か良いことがあると良いなぁー

 

 

 

運動会

 

こんばんは、玉木です。

 

今日は小学校の運動会が

行われました。

実は晴れの運動会は3年ぶりで…

去年に至っては雨のため平日に

もつれこんで、観れなかった始末(泣)

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長女にとっては小学校最後の運動会です。

 

4年生の長男も去年より成長したなぁと

しみじみしましたが、

やっぱり6年生にもなると、

見応えがありました。

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騎馬戦はもはや女の戦い(笑)

あとで関係が悪化しないのか

心配になる程の迫力…

 

 

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マーチングのガーズ(旗)も

学校で披露するのは最後。

 

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組み立て体操もヒヤヒヤしました。

(ちなみに2段目です)

「下の子に悪いから

ダイエットしようかなぁ」と

悩んでました(笑)

 

この夏でかなり身長が伸びて、

いつの間にかクラスで大きい方になっていて、

色んな成長にビックリした運動会となりました。

なんだか長男の幼さに安心…(-_-;)

昼間はとっても暑かったですが

皆様、昼夜の温度差に気をつけて

お過ごしくださいね。

 

 

 

 

 

Baby

こんばんは、片岡です。季節はすっかり秋らしくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。

今日も最近購入した、本やCDをご紹介します。

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FTPことファンタスティック・プラスチック・マシーン、田中知之のMIXCD

Sound Concierge シリーズ

色々なテーマに沿った選曲です。秋の夜長のお供に。

Roman Flugel – Geht’s Noch (Dominik Eulberg Remix)   2005

こんなミニマムなテクノから

Baby Os Mutantes    1972

ムタンチスの上品なボサノヴァにアレンジされたカエターノの名曲まで。

是非オススメです。

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こちらは最近購入&読んだ本。

左から イラストでよくわかるきれいな食べ方

中央  シンプルに生きる。

右   書類・手帳・ノートの整理整頓術

共通するのは物事、部屋をミニマム&整理整頓する内容です。

整理整頓と言えば下の画像は僕が出張などの移動時に所有物を入れるケース類です。

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パソコンケース、デジカメケース、グルーミングケース、CDケースなどピッタリ収納出来ます。

ちなみに左上のretaWのケースはすごく便利でこれ一つで下の物が全て収納できて、まだ余裕が。

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これからは所有物をいかに少なく、小さくする事が目標です。

 

握力

こんにちは、インストラクターの大西です。

現在2階マシンジムにおいて体力測定会を行っております。

種目は握力と長座体前屈です。

私も握力を測ってみたのですが、右が50左が45でした。

大体20~30代の平均は48kgぐらいなので、ほぼ平均ですね。

握力は60kgはほしいところです。

これからは毎日ハンドグリップで鍛えようかなと思います。

 

昨日は70歳近くの会員様が、握力で60kgを出していて驚きました。

何年も鍛え続けた肉体は違いますね。

まだ測られていない方はぜひ測ってみてください!

 

 

マイナスイオン

 

こんばんは\(^o^)/

いぬいです♪

 

 

昨日はお休みをいただきました。

香川県を探検!と、思い立ち

塩江にある滝まで行って来ました!!!

 

 

まずは不動の滝

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高さもあり、滝が作る風がとても気持ちいいです。

 

 

その近くにある、虹の滝

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雄滝と雌滝があり

見にいくために少し山道を下ります。。。

 

結構キツかったです(笑)

 

 

昨日は暑かったので、

冷たい水と空気が気持ち良かったです(*^_^*)

自然と触れ合うのは何だかスッキリしますね!

皆さまもぜひ一度行ってみてください♪

 

 

明日から気温が下がるそうですが

皆さま体調には十分に気をつけてくださいね!

 

ココナツで元気にお会いしましょう\(^o^)/

マイブーム

 

こんにちは。インストラクターの宮本です!!!

 

今日は最近ハマっているマイブームについて紹介します。

それは、、、友達と温泉めぐりをすることです。

 

8月は有馬温泉へ

そして、今月は三朝温泉に行って来ました(^○^)

有馬温泉は日本三名泉の一つであり、塩分を多く含んでいます。

そのため、顔を洗った時には塩辛く、まさに海に来た気分でした!

 

三朝温泉はラドンが多く含まれた温泉であり、世界でも有数の放射能泉です。

身体に入るだけのラドンを取り入れ、帰ってきました。

 

おかげで、温泉から上がった時には、日々の疲れがすべてとれたような幸せな気分になりました。

温泉の力は本当にすごいと思います。

 

来月は時間が合えば、島根県の玉造温泉に行こうと計画中です!!

 

大学1年の頃には下呂温泉にも行ったので、日本三名泉の最後、、草津温泉にも早く行ってみたいものです\(^o^)/

男らしさ

 

こんばんは☆

大山颪の山田です。

 

9/21(土)のFULL BOX特別レッスンに

ご参加頂いた皆様お疲れさまでした!!

 

いつもより少し長めの60分のレッスンでしたが

元気良く、パワフルに熱く盛り上がりました(^^ゞ

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 FULL BOXのレッスンを持たせて頂いてから10カ月

資格を取りに東京へ研修に行ったのがつい最近のようです…

フルボックス

 

 

今年の目標で男らしくと掲げていましたが

少しは男らしくなったでしょうか?(笑)

 

といっても、まだまだ10カ月

より力強さ、キレを磨き男らしさを追求していきます!!!!

秋分の日

 

こんにちは蓮井です(^^)

今日は秋分の日なので

出勤前にお墓参りを。

お盆には、暑さのあまり(汗)

墓前で手を合わせる時間も短かったので

今朝はその分しっかり報告ができました☆

色んな事を亡父に伝えるなか

 

念願の宝塚観劇♪ の感想

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エッグスンシングスのパンケーキの味♪ についてもv(^^)v

余談だったかなぁ…

 

 

そろそろ!

 

スタッフの平井です!!!

タイトルにもありますが、そろそろ病院での実習が始まります!

僕がリハビリの学習をしていることを知らない方は多いと思いますが(~o~)

私、リハビリの勉強をしておりますヽ(^o^)丿

まだまだ自分の技術と知識に納得が出来ないのでものすごく不安です…

1つ自信が持てるのは人見知りせず積極的に話を出来ることです(^^)v

ココナツでの経験が本当に活きてきていると思います。

研修が終わってすぐの頃は声をかける恐怖に苦しめられたものです。

敬語はつかえるだろうか、説明が通じなかったらどうしよう、という不安と恐怖を何度も経験しました。

今までの経験が必ず実習の力になると確信しております(*^_^*)

実習を通し将来の自分の力をつけたいと考えています!!

ではまた(^_^)/

誕生日会♪

 

 

 

こんにちは、インストラクターの大垣です。

 

 

 

昨日は、定休日ということで

玉木コーチ

乾コーチ

蓮井さん

村尾さん

のメンバーで誕生日会をしました(^O^)/

今回は、

スッカランという韓国料理のお店に行ってきました。

主役の2人(*^_^*)

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料理の名前は・・・

カタカナがいっぱいの名前でした。(笑)

やっぱりたくさん食べて、いっぱい話して

最後は・・・

 

 

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仲良くケ――――キ!!!(笑)

ちょっと、スターバックスによって解散しました。

お腹いっぱいで気持ち良く寝れました(*^_^*)(笑)

 

 

 

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