スタッフのつぶやき

Monthly Archives: 3月 2014

養成コース修了!!

こんにちは、乾です。

番外編でブログを載せていますヽ(´▽`)/

 

5か月前から始まった

アクアビクスインストラクター養成コース。

山田寛コーチと大垣コーチが参加していました。

 

週1回の研修から始まり

動きの練習、声掛けの方法、レッスンの組立てなど・・・

休みの日にレッスンに参加しに来たり、

仕事のあとに残って練習したり。

2人とも、コツコツと頑張っていました♪

 

 

昨日は最終日で

30分通してレッスンをしていました。

 

ここからがスタートだ、という

永峰インストラクターのお話もありました。

IMG_4402IMG_4410

 

最後の記念写真ヽ(*´∀`)ノ

IMG_4414

 

明日から4月のレッスンが始まります!!

今までレッスンに参加したことがない。

プールやジムに行ったことがない

という方は、是非新しい事にチャレンジしてみてくださいね!

 

ヨット

 

 

こんにちは、インストラクターの大西です。

先週の日曜日、今年初のヨットに乗ってきました。

3ヶ月ぶりの海です。

 

高校からヨットを初めて、3ヶ月もヨットに乗らなかったことは初めてです。

とはいっても、今回は5人乗りの大型のヨットです。

大きいヨットもレジャー目的で乗れば楽しくてラクな乗り物ですが、

今乗っているヨットのメンバーは、全国大会に向けて活動しているので

練習が結構ハードでした。

練習は、一箇所をグルグル回って動作の練習や、スピードや

チューニングの確認を行いました。

とは言ってもわかりませんよね。

全然マイナーなスポーツの話ばかりですみません。

 

写真 1 写真 2

天気も風もほどよく最高のヨット日和でした。

しかしまだ海上は寒かったです。海水温もまだ低いですね。

もう少し暖かくなったらまたヨットに乗ろうかな(笑)

週1回

スタッフの平井です。

今回は毎週日曜日に入っている

仕事の感想を書こうと思います(^○^)

今では週に一回ですがとても充実感のある一日です!

未熟ながらマシンを上手に使って

効果が出せるようにサポートをさせて頂いています

最近ではこのマシンをえてと

会員様から声をかけてもらえるようにもなりました

これからマットやコアトレーニング、

今学習しているリハビリの知識を学び成長していきたいと思います。

また、先輩や後輩からの指摘や指導に対して色々と考えさせられています

しかし仕事が終わり自転車で帰っている時に

指導の理由に対し「確かに」と思う事は多々あります!笑

指導された時は、「はい!分かりました。……」で終わってしまっています

これからは自分の未熟さを知り「ありがとうございます」

も言えるようにしていきます!!

ではまた☆

食欲の春・新しい春

 

こんにちは。

インストラクターの乾ですヽ(´▽`)/

「食欲の秋」とはよく聞きますが

年中食欲が変わらず

その季節ごとに楽しみがたくさん♪

 

先日、old山田コーチと村尾さんと

牟礼の道の駅に行ってきました。

目的は「五剣山」という天丼と

ハマチの漬け丼です✩

話を聞くと、知っている方も多く

有名なようですねヽ(´▽`)/

IMG_4379 IMG_5670

山田コーチが食べたのが五剣山

村尾さんがハマチです。

私は五剣山のフライバージョン♪

丼が大きくてびっくりしました(笑)

私の丼のフライを2つ村尾さんに分けて

あとは完食!!!ヽ(*´∀`)ノ

山田コーチが途中でギブアップしておりました・・・

山田コーチを横目に

ペロッと完食する私って。。。。

ガッツリしているものでも

あっさりしたものでも

美味しいもの、情報お待ちしております!!!

 

 

 

さて、あと少しで4月ですね♪

ココナツもスケジュールが変わります!

 

私もステップレッスンデビューですヽ(・∀・)ノ

ぜひ、皆様もこれを機会に

新しいコトにチャレンジしてみてくださいね!!!

4月からも一緒に楽しみましょう✩

 

巨大イチゴ

今晩は。

 

インストラクターの山田浩です。

 

 

容器から溢れんばかりの巨大イチゴにびっくり!!!!!

写真 2

 

先日岡山駅で購入しました。

味も格別でした。

 

 

桜ももう少しで満開のようです。

写真 1

 

 

春近し。

気持も体も調子の良くなる季節になって来ました。

4月からも頑張ります。

 

 

継続は力なり

 

 

犬の銀ちゃんの朝の散歩の時

色々な花が咲いていて

春を感じます

 

 

いつもココナツをご利用頂き

ありがとうございます

フロント北尾です

さて 私は昔から身体の柔軟性に劣っています

太極拳をしているのに これではいけないと

3年前から お風呂上がりにストレッチをしています

毎晩しようと 始めた当初は思っていたのですが

3日に1度になり 1週間に1回になりと

結局のところ 時々しかできていませんでした

しかし 細々とは続けていました

当然 なかなか 柔らかくならなかったのですが

ここ最近 やらなければと気合を入れたところ

なんと 以前より かなり柔らかくなってきました

座って開脚後 左右に前屈したところ

顔が脚にくっつきそうなほどになりました

以前 会員さんに

必ず ストレッチしていれば 柔らかくなるよ

と 言われました

そのときは 半信半疑でしたが

実際 柔らかくなりました

サボりながらも 続けると効果があるんですね

近頃は嬉しくて 毎晩ストレッチしています

何事も 諦めず 細く長くでも続けることが

大切ですね

継続は力なり を 実感しています

 

 

 

春~♪

 

 

こんにちは蓮井ですヽ(^0^)ノ

春ですねえ~✿

気分も陽気になります↑↑

『いつも楽しそうやね♪』

『元気やなぁ!』

『何かイイこと有ったんqq(^-^)?』etc…

お声かけ頂けるのは

そのせいでしょうか(´∀`*)?

でも私の場合

1年中 “春” って感じです(笑)

いつも笑顔で( ´ ▽ ` )ノ という気持ちが強いので✩

ニコニコ(^_^)で過ごします♪

もし、ニヤニヤになっていたら注意して下さいね( ̄∀ ̄)

 

あっという間

こんにちは!!インストラクターの佐野です。

 

もう少しで3月も終わり、また春が来ます。

4月からは僕がココナツに来て5年目になります!!

なんか、あっという間に高松に来て4年が経ってしまいました。

初めは水泳のことのみを考えて入社をした僕ですが、

今では水泳以外にもアクアビクスや、スタジオでのトレーニングレッスン。

入社当初に想像していたレッスンの内容とは、少し違っていました。

でも思いっきり楽しんでますけどね(笑)。

 

私生活でも、結婚をしてもう1年が経とうとしてます。

これもあっという間。なんだか高松に来てから時間の経過が早い気がします。

今年度もまた、楽しんでいる間にすぐ1年が経ってしまうと思いますが、

そのあっという間の中でも1日1日を大事に過ごしていきたいですね。

 

 

もうすぐ新しいスケジュールで始まります!!

永峰インストラクター&木村コーチの【GROUP GROOVE】

山田寛コーチ&大垣コーチの【アクアビクス】

乾コーチの【ステップレッスン】

ココナツスタッフもどんどん新しいことに挑戦します!!

今年は僕も自分の中で、なにか新しいことを始めようかなと思います。

 

 

こんにちは。

フロントスタッフの前田です。

先日、大阪で開催されたチアリーディングの西日本大会に行ってきました。

毎年、知り合いのお子さんが出場しているので応援に行っています。

今回も頑張っている姿に感動して涙してしまいました。

今回は残念ながらよい結果が残せませんでしたが素晴らしい演技でした!

毎日ハードすぎる練習に練習で聞いているだけでゾッとするくらいの厳しさの中、

夢に向かって頑張っている姿は本当に頼もしく思えました。

私もそんながむしゃらに夢を追いかけてみたいな~と今更ながら思った一日でした。

また6月には中四国大会があるので楽しみです。

最近

 

こんにちは。

フロントスタッフの村尾です。

少しずつ暖かくなってきたので

我が家では最近こたつを片付けました。

でも・・・・

 

 

片付けをした途端に寒い日が続き、こたつなしでは

辛かったですがどうにかしのぎました(笑)

 

 

これからだんだん暑くなりあっという間に

夏が来ると思うとぞっとします・・・

 

 

でも、夏がくると食欲がなくなり体重が減ります

さて今年はどうでしょうか・・・(笑)

最近食べすぎで太っています・・・

2キロ太りました・・・

そろそろ動かないと身体にも悪いと感じてます・・・

頑張ります(笑)

 

 

 

 

 

1 / 3123

〒761-0301 高松市林町2018-1
TEL:087-868-7756
営業時間
月~木曜/9:30~23:30
土曜/9:30~22:00
日曜、祝日/9:30~19:00
休館日/毎週金曜日、お盆、年末年始
大型駐車場330台

アクセスを見る