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Monthly Archives: 6月 2016

チームココナツで走ろう!

先日募集した

「チームココナツで

瀬戸内海タートルマラソン」ですが、

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おかげ様で定員となりました!

 

チームココナツとしての参加は

締め切らせていただきます。

 

大会エントリーはまだ受付中なので、

もし興味のある方は

是非挑戦してみてください。

 

 

10キロ・ハーフマラソン

・フルマラソンがありますよ!

詳しくはスタッフ飯野・山田(寛)まで。

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※写真は去年個人で出場したもので

イメージです。

 

牧インストラクター 特別レッスン

6月25日(土)にウェーブリングの開発者である

牧 直弘インストラクターをお招きして、

ウェーブリングを使った筋膜リリースレッスンを行いました。

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ウェーブリングは人間の骨盤・肋骨・足底の様々な

アーチをイメージし設計され、体に各部位にフィットする

安全な設計なので、どなたにでも簡単に効果的な

ストレッチをサポートしてくれます。

 

このレッスンでは、そのウェーブリングを使って、

身体中の筋膜(全身の筋肉を覆う膜)をほぐし、

ストレッチすることで全身の機能改善を目的にしています。

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ウェーブリング2つを使っての特別レッスンは、

あっという間に満員になりました。

 

 

また、今回使ったウェーブリングの販売会を

レッスンの前後で行いました。

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プラスチックタイプと柔らかいソフトタイプ。

そして、けやきの木で作られたタイプの3種類を

牧インストラクターが実際に販売しました。

 

 

これから暑くなる夏に向けて、

館内イベントをまだまだ計画中です。

また、皆様のご参加をお待ちしております!!

救命救急講習会

 

6月17日(金)消防署の方をお呼びして、

救命救急の講習会を行いました。

 

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毎年、必ず行っている講習会です。

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プールやジムフロアなどで、いつ、どんな事が

起こるか分かりません。

そういった事を想定してAEDの使い方などを確認しました。

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冷静に、そして迅速に対応できる為に欠かせない訓練です。

しかし出来ればAEDを使う事がないよう、普段から

体調には気をつけていきたいですね(^-^)

暑い夏を元気に乗り切りましょう!

 

7月からの新レッスン ~ウォーター イン モーション~

7月からプールで新しく

「WATER IN MOTION」(ウォーター イン モーション)

というレッスンがはじまります。

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なんだか難しそうな?かっこよさそうな?名前ですが・・・

いったいどんなレッスンなのか???

気になりますよね!

ウォーター イン モーションとは、

ノリの良い音楽で1曲ずつ構成されています。

全身を使ったアクアダンスで脂肪燃焼を目指すクラス!!!

とはいえ、動きが難しいわけではなく、

「簡単で楽しめる、アクアビクスに似た、音楽ノリノリ♪」なクラスです。

皆さんが馴染みのある永峰インストラクターが担当するので

それも楽しみポイントですね☆

レッスンは

火曜日 11:20~11:50  メインプールにて

たくさんのご参加お待ちしております!!!!

春季ゴルフコンペ

 

 

 こんにちはインストラクターの木村です。

5月27日(金)

高松グランドカントリークラブにて

ココナツ主催のゴルフコンペがありました。

 

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前日が雨だったので心配でしたが・・・・

無事に天候が回復しゴルフ日和となりました!

 

私はゴルフ場に行くのが人生初めてで、

すごく緊張しましたが、時間と共に緊張がほぐれてきました。

 

 

今回は山田寛コーチが会員様とプレイをし

木村は写真を撮る係りでした。

 

皆さん楽しそうに、いきいきとプレイされていて

私もゴルフをしてみたくなりました。

 

 

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山田コーチも頑張りました!

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~表彰式~

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皆さん今回の結果はどうだったでしょうか?

次回は秋に志度カントリークラブで開催予定です。

ぜひご参加下さい!!

 

 

 

 

 

藤本 成紀 特別レッスン

 

5月22日(日)にココナツではおなじみの

藤本 成紀インストラクターによる特別レッスンを行いました!

 

1本目はチャレンジステップ!

 

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2本目はオリジナルエアロ!!

 

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細長い手足を使って動きを大きく見せるいつものスタイル。

頭で分かっていても体が上手く動かず苦戦された部分もあったと

思いますが、皆さんの笑顔を沢山見る事ができました♪

 

 

藤本インストラクターらしさを感じれたレッスンでした!

 

 

参加された皆さん、ありがとうございました。

次回のイベントもお楽しみに(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

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