秋の夜長に快眠体操❕❕❕

 

皆さん寝つきの悪い時はありませんか？

寝られないのには色々な理由があると思いますが、

寝つきが悪い方は、寝る前に5分間「快眠体操」をしてみましょう。

 

ココナツオススメの快眠体操を8つラウンジに紹介しています。

寝る前に是非試してみてください。

 

 

御自宅用に小冊子もご自由にお取り下さい。

 

 

 

気温変化が大きい時期です。

しっかり眠って体調管理をしましょう。