8月上旬、タートルマラソンにチームココナツとして

参加される方達の特典の一つ「ランニングチェック」を行いました。

 

 

①まずはいつも通りにランニング

☆ビデオカメラで撮影☆

 

 

②撮影したランニングを確認

自分の癖を知ってもらい

 

 

③ランニングフォームの修正

ケガをしない、走りやすさに重点をおいた

アドバイスをさせて頂きました!!

 

 

自分がランニングしている姿を

見る機会は少ないと思います。

普段意識している事が出来ているかの

確認にもなったのではないでしょうか？

 

 

１１月２７日（日）の本番に向けて

ぜひ参考にしてみて下さい。