今日、ノルディックウォーキングに行ってきました(^O^)

 

 

ちょっと雨が心配でしたが・・・

問題なくスタートすることができました！

 

 

 

 

 

 

 

木内インストラクターの指導のもと、

 

スムーズにうまく歩くことが出来ました＼(^o^)／

 

 

 

 

 

 

２本のポールを使って歩くので腕の使い方、

 

歩幅の大きさが普段のウォーキングと違い、

 

 

大池１周でも楽しく、いい汗をかくことが出来ました(^○^)

 

 

 

 

 

 

皆さん、またの機会にぜひご参加ください！