イベント情報 催しや新しいレッスンなどをお知らせします

節分イベント

2月3日(水)は節分。

皆さんは豆や恵方巻きを食べられましたか?

ココナツ高松では2月1日(月)~3日(水)の間

館内は節分の雰囲気に♪

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今年も何故か升に入れた豆がどんどん減っているような…。

気のせいでしょうか(笑)

 

 

そしてスタッフは

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鬼の恰好でお出迎えしました!!

 

会員さんもノリノリです(笑)

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少しでも皆さんに季節感を感じて頂けたでしょうか?

節分は季節の変わり目と言いますが、まだまだ寒さが続いています。

風邪をひかないよう体調に気をつけましょう!

バレンタインスペシャルイベント

 

来たる2月13日(土)に

松山で活躍している女性インストラクター2人を

お招きしてスペシャルレッスンを行います。

<岡本 尚子インストラクター>

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(スタジオA)

13:15~14:00

ジョイントエアロ(岡本&永峰)

(スタジオB)

15:15~16:00

ピラティス

 

 

 

 

<中村 博子インストラクター>

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(スタジオA)

14:15~15:00

リトモス

15:15~16:00

チャレンジステップ

 

ぜひご参加ください♪♪♪

(※当日はレッスンスケジュールに変更があります。

 ご確認の上、ご参加ください。)

 

 

 

 

MOSSAスペシャルレッスン

 

 

 

1月23日(土)にMOSSAスペシャルレッスンが開催されました。

 

ナショナルトレーナーをお招きし、

<グループセンタジー・グループグルーヴ・グループパワー>の

豪華3本立て!!

 

 

 

<グループセンタジー>

(ナショナルトレーナー:塩谷 陽向思)

 

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グループセンタジーとは、ヨガやピラティスの動きを取り入れたレッスンです。

体幹のトレーニングやストレッチ動作もあり、汗がいっぱい出ました!

 

 

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当日はたくさんの方々が参加してくれました。

レッスン後は身体もすっきり!

姿勢も良くなった気がします♪

 

 

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<グループグルーヴ>

(永峰インストラクター&木村)

お馴染みのグループグルーヴです。

 

今回は永峰インストラクターとスタッフ木村のジョイントレッスンを行いました。

 

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グループグルーヴはダンスプログラムで、

クラブダンス、アーバンダンス、ラテンダンスの

3つのスタイルを取り入れています。

 

 

MOSSAのスペシャルイベントということで

今回は、バックナンバーを入れてのミックスをしました。

 

 

 

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2月からグループグルーヴはミックスになります。

懐かしい曲やボーナストラックを入れて行いますよ!

 

 

そして3月からは新曲になります。

今まで参加したことがない方、興味がある方はこれを機に、

是非チャレンジしてみてください。

 

 

 

 

<グループパワー>

(ナショナルトレーナー:松田 太一)

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 グループパワーはバーベルを使った筋力トレーニング系のグループレッスンです。

重さを自由に選べるので、男女問わず参加できるような内容になっています。

 

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普段レッスンで行っているバーベルマスターとは違って、

皆さん新鮮な気持ちでレッスンに参加していました。

 

バーベルの重さに耐えながら、歯を食いしばり頑張っています。

 

 

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レッスンが終わった後の皆さんの表情に達成感が感じられました。

 

 

今回のMOSSAのレッスンプログラムは

楽しんでいただけたでしょうか?

 

 

今年も色々なイベントレッスンを企画していますので、

どんどんご参加くださいね~♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ボウリング同好会

1月16日 土曜日

同好会主催のボウリング大会が開催されました!

今回は、参加人数が多く大変盛り上がりました!!

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ぞくぞくと女性の参加も増えてきています♪

 

 

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楽しいボウリング大会終了です(*^_^*)

是非参加してくみてください!

 

 

ボウリング同好会では、

メンバーをまだまだ募集しています(^O^)

詳しくは・・・

1階ラウンジにある、

『同好会ファイル』をご覧ください!

 

MOSSA スペシャルレッスン

 1月23日(土)にスタジオAにて

『MOSSA』のナショナルトレーナーによるスペシャルレッスンを行います。

 

 

行うプログラムは以下の3つです!!

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『グループ センタジー』とは・・・

ヨガとピラティスを合わせた機能改善のプログラムです。

元気が出る音楽、グループの活気と親切なインストラクターが

皆様のエネルギーを集中させ、心と体を整えていきます。

担当するのは塩谷 陽向思インストラクターです。

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塩谷 陽向思

Group Centergy National Trainer

インドでヨーガの様々な流派を研究し在京。

大手スポーツクラブでオリジナルのヨーガ系クラスの

開発指導者育成、品質管理等に携わる。

現在はフィットネス最新の知識や情報をGroup Centergyより学び、

ヨーガの経験を生かしながら身体改革中。

オフは美味しいワインとフレンチで心と身体を癒やします。

 

 

 

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『グループ グルーヴ』とは・・・

皆様お馴染み、グループ グルーヴ!!ココナツ高松のレギュラーレッスンにもなっています。

気分が盛り上がるヒット曲や、懐かしい曲も使って

元気に楽しく踊っていきましょう!!

担当は永峰インストラクター&木村コーチのジョイントです!!

 

 

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『グループ パワー』とは・・・

テンションの上がる楽曲とインストラクションで、皆様の筋力トレーニングをサポートします。

スクワットやランジ、カールやプレス等のシンプルな動きなので

誰でも簡単に身体を鍛える事が出来ます。

担当するインストラクターは、松田 太一インストラクター。

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松田 太一

Group Power / Group Core / ViPR Workout National Trainer

フルコンタクト空手の試合に勝つ為に思い悩んでいるところに

師範からウェイトトレーニングと増量を勧められ、

本格的にトレーニングを大学時代から始め、

気がついたら空手とトレーニング中心の学生生活を送り、

入学時60kgだった体重は85kgへ。

 

その後、トレーニングの素晴らしさを一人でも多くの人に伝えるべく

首都圏と近畿圏に展開する大手スポーツクラブに就職し、

現在は独立してフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動中。

最近守るものができたため、もう一つの趣味のバイクでのツーリングはお休み中。

 

 

この日限りのスペシャルレッスンです!!

皆様のご参加をお待ちしております。

新春ウォーキング

 

こんにちは、

1月10日(日)

新春ウォーキングに行ってきました(*^^)v

天気もよくてよかったです。

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長池に行くコースだったのですが・・・

 

 

出初式がサンメッセであるということで

行ってきました♪

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一斉放水!!!

初めて見ました!!

 

次回のウォーキングも是非参加してみてください。

 

レッスン発表会

12月19日(土)の15:00から、スタジオAにて

レッスン発表会を開催しました。

 

当日は各レッスンから8組のチームが参加し、

それぞれレッスンの魅力を発表していきます。

 

 

 各チームの皆様です。

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上から『フルボックス』『阿波踊り』『太極拳』『フラメンコ』の皆様。

 

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そして『フラダンス』『社交ダンス』『バレエ』『ダンスエアロ』の皆様です。

 

 

当日はスタジオAをステージと客席の半分に分けましたが

客席側は超満員!!座る席が無くなるほどでした。

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発表会の様子はこんな感じ。

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参加して下さった皆様、ありがとうございました。

また、次回行う時にも宜しくお願いします。

☆ Xmas 先取りレッスン ☆

12月10日(木)にクリスマスを先取りして

藤本インストラクターによる特別レッスンを行いました。

 

 

まずは、織田インストラクターとのジョイントエアロ。

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多くの方がクリスマスカラーのウエアを着て、レッスンに参加されました。

中には仮装をして参加して下さった方も。

 

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スタジオに入って写真を撮影していると、

決まって目線をくれる藤本インストラクター。

…と思ったら、織田インストラクターも(笑)

カメラ目線ありがとうございます。

 

 

そして、夜にはチャレンジステップ。

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こちらにも多くの会員様が参加して、レッスンを楽しみました。

 

 

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最後は記念撮影です。ご参加ありがとうございます!!

体力測定会

 

 

 

11月9日(月)~30日(月)まで、2階ジムフロアで体力測定会を開催しました!

 

 

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多くの方に参加して頂きました。

 

 

 

9日(月)~15日(日)までは握力と肺活量を行いました。

 

握力や肺活量を計測している時、お客様で「もう少しあると思ったのに残念やわ。」

という声を頂きました。

 

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握力は、何か物を握ったり離したりすることで鍛えることができます。

オススメのレッスンは・・・バーベルマスターなどの筋力アップができます。

肺活量は、風船を膨らませたり、有酸素運動などをすると鍛えられます。

 オススメのレッスンは・・・ダンス系やエアロ系の有酸素運動のレッスンです。

 

 

 

 

16日(月)~22日(日)は長座体前屈、閉眼片足立ちを行いました。

 

閉眼片足立ちは、目を閉じて片足を上げると難易度が上がり皆さんすごく苦労されていました。

オススメのレッスンは・・・バランストレーニング系のレッスンで体幹がしっかりします。

 

 

長座体前屈は、去年と比べて体がかたくなってしまったという方がいました。

オススメのレッスンは・・・ヨガ系のレッスンで柔軟性が向上します。

 

 

 

 

23日(月)~30日(月)は座位足開閉を行いました。

 

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他の種目に比べて得点が高く出て喜んで挑戦していました。

皆さんすごく速く足を開閉していて、ビックリしました。

 

が・・・

だんだんと後半になるにつれて、足元がもつれていました。

 

オススメのレッスンは・・・ダンス系やフルボックスなどのレッスンで

敏捷性などが鍛えられます。

皆さん去年と比べてどうでしたか?

これをきっかけに、トレーニングやレッスンなどに、チャレンジしてみてください!

★関川太一 スペシャルレッスン★

11月28日(土)に関東から関川太一インストラクターをお招きして

スペシャルレッスンを行いました。

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当日は『ジョイントエアロ』『かんたんエアロ』『ダンスエアロ』の

3つのレッスンを、昼と夜に分けて行いました!!

 

 

まずはジョイントエアロ!!

多くの方がレッスン前からスタジオに並ばれてました。

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レッスンを担当したのは関川インストラクターと……

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ハイ!!カメラ目線ばっちりの永峰インストラクターです(笑)

 

ピッタリ息の合った2人のエアロビクス。

歳が近くて背格好も似てる2人ですが……

雰囲気が全然違うのは気のせいでしょうか!?

 

 

続いては、かんたんエアロ!!

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ジョイントエアロよりも参加しやすいレッスンになる為、

コチラも多くの方が入っています。

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ラスト!!ダンスエアロ!!

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土曜日の最後の時間に行ったこのレッスン。

この日の夜レッスンは普段以上に盛り上がりました!!

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最後には記念撮影もしました。

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今回のイベントに参加して下さった皆様、ありがとうございました。

次は12月のイベントをお楽しみに!!

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