イベント情報 催しや新しいレッスンなどをお知らせします

☆ココナツ高松は七夕色☆

6月30日~7月7日までの期間、ココナツ高松の館内は

七夕をイメージして飾られています。

 

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1階ラウンジには『七夕の笹飾り』!!

会員の皆様に書いて頂いた短冊が飾られています。

まだ書いていない方は、想いをを込めて、

皆様の『願い』を短冊に書いてみませんか!?

 

 

さらにフロントでは…!!

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フロントスタッフが浴衣を着て、皆様をお出迎えします。

色とりどりの浴衣を着て、皆様のご来館をお待ちしております。

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期間は7月7日まで!!

七夕色のココナツ高松を楽しんで下さい!!

本間 友暁スペシャルレッスン

6月14日 土曜日

関東で活躍しているインストラクター

本間友暁さんのイベントレッスンを行いました♪

 

オリジナルエアロ☆

たくさんの方にご参加いただき、盛り上がりましたヽ(・∀・)ノ

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はじめてステップ☆

基本の動きでしっかり汗をかけました!!

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はじめてエアロ☆

エアロのレッスン初体験のかたもいらっしゃいましたが

手遊びなども交えて、楽しく動きました♪

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夕方には、インストラクター対象の

ワークショップを行いました。

正しい動作をどう導くか・・・

身体の構造から学びました(*゚▽゚*)

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ご参加いただいた皆様、ありがとうございました☆彡

次回もお楽しみに~ヽ(*´∀`)ノ

ゴルフコンペ2014 ~春~

 

5/30(金)に志度カントリークラブにてゴルフコンペを開催しました!!

天候は気持ちが良いくらいの快晴☀

 

日差しの少し強い中ではありましたが

皆さん気持ちよくプレイされていました(^○^)

 

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頻繁にコースを周られている方や久しぶりに周られる方など

総勢29名の会員の皆さんが参加。

 

 

 

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表彰式

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皆さん思うような結果が出せたでしょうか…

 

笑顔が沢山見る事のできた楽しいゴルフコンペになりました♪

ご参加頂いた皆さん、お疲れさまでした!

 

また秋にもゴルフコンペを予定していますので

今回参加出来なかった方のご参加もお待ちしております。

 

 

 

 

救急救命&避難訓練

 

5月30日 金曜日

休館日を利用して

救急救命訓練と避難訓練を行いました。

 

救急救命は毎年行っており

手順は慣れているつもりでしたが、

色々なシュチュエーションでの例で

問題を出していただいたり

改めて、大切なことを教わりました。

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そして後半には、消防訓練を行いました。

 

実際に火災が起こった想定で

館内放送、連携、誘導の練習をしました。

 

一通りやってみて、抜けているところがあったり

連携の難しさを感じました。

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いつどこで起こるかわからない、

でもいつ起こってもおかしくない、という危機感を感じ

スタッフみんなで取り組むことができました。

 

 

本間 友暁スペシャルレッスン

全国で活躍中の本間インストラクターによるスペシャルレッスンを

下記の日程にて開催します!!

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初めての方でも安心して入りやすいステップやエアロから、

中・上級の方も楽しめるエアロビクスまで!!

思いっきりこの1日を楽しんで下さい!!

 

開催日      6月14日(土) スタジオA

レッスン内容   12:15~13:00 オリジナルエアロ

         13:15~13:45 はじめてステップ

         15:00~15:30 はじめてエアロ

 

本間インストラクターから皆様へメッセージです。

はじめまして。本間 友暁です。

どんな時でも分かりやすいレッスンをする事を心掛けています。

一緒に楽しみながら気持ちの良い汗を流しましょう!

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※なお、当日はレッスンの変更がございますので、ご確認ください。

 

 

皆様のご参加、お待ちしております。

本間 友暁 ワークショップのお知らせ

全国で活躍中の本間 友暁インストラクターをお迎えして

インストラクター限定、エアロビクスのワークショップを開催します。

 

【開催日】   平成26年6月14日(土)

【時 間】   17:00~19:00

【場 所】   ザ・ココナツウエルネスクラブ高松 スタジオA

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本間 友暁

株式会社GROW POINT代表取締役

公益社団法人日本フィットネス協会認定ADD

公益社団法人日本フィットネス協会認定ADIエグザミナー

 

このワークショップでは…

●エアロビクスでなぜ膝や腰などを痛めてしまうのか。

●正しく身体を動かすとはどういうことか。

●エアロビクスの動きを用いながら身体を正しく動かすポイントの解説を行います。

(※ADI/JAFAAQUA 1単位)

 

是非ご参加頂き、ご自身のレッスンにお役立てください。

 

 

 【申し込み方法】

①ココナツ高松にご予約のお電話を下さい。

②口座振込、もしくはワークショップ1週間前までにフロントまでご入金下さい。

●ココナツ契約インストラクター   3,500円

●ココナツ契約外インストラクター  4,500円

【明治】栄養セミナー

 4月24日(木)に【明治】のプレゼンターの方をお招きして

スポーツ栄養学講座を開講しました。

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身体を構成する栄養素の説明や、それらを含む食事の

的確な摂取方法など、プレゼンターの方が説明してくれました。

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また同日、ラウンジ前では味が変わり、新しくなった

VAAMダイエットの試飲会を行いました。

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飲むことで代謝を促し、脂肪燃焼の効果を高めます。

飲んでみた方も『飲みやすくなった、美味しい!!』と好評でした!!

 

また5月、6月にも開催を予定しております。

またのご参加をお待ちしております!!

ハイキング同好会 ~大麻山~

 

 

4月11日 金曜日

ハイキング同好会のメンバーは

善通寺 大麻山 へ行ってきました。

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天気にも恵まれて

気持ちよく登ってこれたそうですヽ(´▽`)/

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桜もキレイに咲いていました!!

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さて、5月は石鎚山の麓でのハイキングですヽ(*´∀`)ノ

追加メンバーも募集しております♪

ココナツ川柳 ~お題はスポーツ~

4月7日(月)から1階ラウンジにて会員様からご応募いただいた

ココナツ川柳を掲示しております。

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100通にも及ぶたくさんの作品の中から厳選したものを

今回掲示させていただきました。

 

思わず笑ってしまうような作品から、感心してしまう作品もあり、

ご覧いただいた方からは、ご好評いただいております。

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まだ見ていないという方は是非ご覧ください。

新レッスン【ウェーブリング】

今話題の『ウェーブリング』を使ったレッスンが

新しく4月から始まります!!

 

その名も

【ウェーブエアロ】&【ウェーブストレッチ】

 

ウェーブエアロとは…

ウェーブリングを使って簡単なエアロビクスや、

ストレッチなどを行っていきます。

動きやすく、強度も優しいレッスンなので

誰でも楽しく身体を動かすことが出来ます!!

 

担当は藤本インストラクター!!

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レッスン時間はコチラ!!

↓↓↓

【火曜日 スタジオB  20:15~20:45】

 

 

ウェーブストレッチとは…

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今話題のウェーブリング!!これを使ってストレッチを行います。

リングを持った状態で身体を動かすことで、動作の連動性を

考えながらバランスを整えることが出来ます。

 

担当は三木インストラクター&安本インストラクター!!

 

レッスンの時間はコチラ!!

↓↓↓

【火曜日 スタジオB  11:30~12:00 (三木) 】

【木曜日 スタジオB  12:15~12:45 (安本) 】

 

 

春は新しいことを始めるチャンスです!!

『エアロビクスはちょっと…』という方も、まずはこのレッスンから

参加してみてはいかがでしょうか!?

 

皆様のご参加、お待ちしております。

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〒761-0301 高松市林町2018-1
TEL:087-868-7756
営業時間
月~木曜/9:30~23:30
土曜/9:30~22:00
日曜、祝日/9:30~19:00
休館日/毎週金曜日、お盆、年末年始
大型駐車場330台

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