感謝祭、
スタジオで行われたイベント報告です（*^_^*）
まずはジョイントレッスン・・・
真鍋＆玉木ペアの脳トレエアロ
手遊びなどを入れながらワイワイ♪
手が難しかったら足が動かなくなる〜と
笑いながら受けられていました（*^_^*）
続いて、永峰＆乾の転倒予防のウォーキングレッスン
ラダーを使って左右対称な動きや姿勢の意識を練習しました♪
夜は、、、
安本＆真鍋ペアのジョイントエアロ！！
初のペアでしたが、いかがでしたか？？
身体を動かすレッスン以外にも
健康栄養セミナーが２講座ありました(*^。^*)
日頃、ココナツでは「自力整体」を担当している
岡渕インストラクター。
実は、管理栄養士さんなのです！！！！
本当に良い食生活とは？というテーマ
みなさん熱心に聞いておられました（*^_^*）
明治乳業の方をお招きしてのセミナー
スライドを使っていろいろなデータも見ながらの講習でした。
是非、運動と栄養のバランスを整え、
皆様が健康なココナツライフを
送っていただけるとうれしいです♪
11月13日 金曜日
ココナツ ハイキング同好会では
徳島県 箸蔵山へ行ってきました(^O^)／
明け方は大雨でどうなるかと思いましたが・・・
出発するころには雨もやみ
無事行くことができました♪
雨のあとだったので
ガスがかかっていたそうですが、この景色！！
紅葉もとっても美しかったそうです(*^。^*)
雨がなければとっても登りやすい道。
お弁当も、動いた後は最高です(^O^)☆
12月は同好会はお休みですが
1月からまた元気に楽しくいきましょう♪
１１月１５日（金）に鮎滝カントリークラブで
ココナツゴルフコンペを開催しました!!
少し肌寒い中、２５名の方達が参加され、盛り上がりました!!!!
開始前まで小雨が降って天候が心配されましたが
お昼頃には晴れて一安心(^^♪
大西コーチも初参加★
普段から父親とゴルフに行くようで、その度に雨がよく降るという雨男(´Д` )
もしや今回の雨もこの男の影響か？笑
晴れてきたこともあり、皆様より気持ちよくプレイされておられました！
そして結果発表＆表彰式
皆さん結果はいかがでしたか？
思うような結果が残せたでしょうか？
参加された皆様お疲れ様でした!!!!
ぜひ次回もご参加下さい!!
そして今回参加できなかった方達の参加もお待ちしています。
次回のゴルフコンペもお楽しみに＼(^o^)／
11月3日(日)には引田温水プールにて
また、11月10日(日)には徳島県のいしいドームにて
各所で水泳大会が開催され、会員の皆様が参加されました。
【第54回 東讃ブロック水泳競技大会】
東かがわ市の引田温水プールで開催された大会です。
参加は無料の大会で、競技大会と名前にはありますが、
レクリエーション色の強い大会です。
大人から子どもまで、水泳が好きな方達が集まりました。
当日は個人種目以外にも８人まで自由に参加できるリレーも行われました。
『自由に』ということで、中にはこんなチームも…
後から確認したら、消防士のメンバーが集まったチームだったようです。
人命救助を模して、リレーを行っていました。
参加資格は特になく、個人参加も4種目まで。さらに料金は不要。
もし、大会出場を視野に入れて日々練習されている方は、
この大会から始めてみられてはいかがでしょうか。
大会に参加された皆様、お疲れ様でした!!
次はコチラ!!
【第34回 四国マスターズスイミングフェスティバル】
徳島県の石井町で開催された大会になります。
こちらは四国4県から水泳が好きな方が集まって行われる大会にです。
開催地は毎年変わり、去年は松山で開催されました。
会場の『いしいドーム』
大会には80歳以上の方や、マスターズの世界記録保持者の方も
出場され、会場を盛り上げました。
この日、大会初参加の方もおられ、個人種目やリレーに参加され、
今までの練習の成果を発揮されました。
隣の応援席にはココナツ朝生田店の皆様もおられ、
会員様同士での交流の場にもなったようです。
最後はココナツ両チームで!!
ではまた、23日の土曜日、ココナツ朝生田店でお会いしましょう!!
以上の大会に出場された皆様、本当にお疲れ様でした。
2週連続で参加された方もいらっしゃったので、
流石に大変だったのではないでしょうか。
しっかり休んで、次の大会に参加頂けるのをお待ちしております。
先日ココナツの感謝祭の中で、
発表会も開催されました！！！
１ヶ月以上前から各グループ
本当に熱心に練習していらっしゃいましたヽ(・∀・)ノ
太極拳チーム
ＺＵＭＢＡチーム
エアロチーム
ステップチーム
社交ダンスチーム
フラダンスチーム
フラメンコチーム
阿波おどりチーム
今回参加された方々は
ココナツで始められたかたばかりです！
まだ、レッスンに入ったことがない方も
チャレンジしてみませんか？？
次回もお楽しみに～♪
11月9日 土曜日
ココナツ大感謝祭を行いました!(^^)!
特別レッスンスケジュールで盛り上がりました☆★
まずはプールのレッスンの様子です！
朝は真鍋・乾ペア（写真は少しぼけてしまいましたが・・・）
流水プールでアクアサーキット40分のクラスです。
筋トレあり！ウォーキングあり！アクアあり！！！
40分でもりだくさんのトレーニングを行いました(*^_^*)
お昼からは。。。。
三木・玉木ペアです!(^^)!
初めてのペアでしたが二人の息もぴったり！
玉木コーチがボケで三木コーチがツッコミ？？
な、わいわいアクアでした(*^_^*)
そして大垣・木村ペアのわいわいウォーキングです。
ひとりひとり歩いたり、ペアを組んだり
じゃんけん列車をしたり・・・・
それぞれ、たくさんの方に参加していただきました！
ありがとうございました(^_^)/
スタジオ編へつづく・・・
12月6日（金）上林町のアイルバレイクラブにて
ココナツクリスマスパーティーを開催いたします。
期日 12月6日（金）
時間 19：00～21：00
場所 アイルバレイクラブ
会費 6,000円
定員 80名まで
申込 フロントまでお申込み下さい
※ 当日は瓦町駅、林道駅から送迎バスを運行しております。
ご希望の方はフロントまでお伝えください。
美味しい料理と飲み物と一緒に、楽しいクリスマスを過ごしませんか？
当日はサンタの衣装を着たスタッフが皆様をお出迎え!!
パーティーの途中ではゲームも行い、景品もご用意しております。
多くのご参加お待ち致しております。
10月26日（土）にボーリング同好会による
ボーリング大会が太洋ボウルにて開催されました。
当日は10名の方が参加され、ボーリングの腕前を披露しました。
大会の詳しい結果などはラウンジ横の同好会ファイルに
載っています。またご覧ください。
ご参加頂いた皆様、本当にお疲れ様でした。
