本日のおたのしみレッスン
担当は・・・
四国初上陸!!脇坂インストラクターですヽ(^o^)丿
今年から来てくれている
静インストラクターの後輩だそうです☆
かんたんステップとオリジナルエアロ60を
担当して頂きました♪
いかがでしたか??
次回の予定はまだ決まっていませんが、
楽しみに待っていてくださいね!!(*^_^*)
ただいまココナツ高松では7月1日~7月7日までの一週間
七夕イベントを開催中です。
フロントでは、スタッフが綺麗な浴衣に着付けして
皆様をお出迎えしております。
ラウンジには短冊の付いた笹飾りが。
皆様の願い・想いを込めて飾っております。
皆様はどんな願い事を書かれましたか?
その笹飾りの横では、こんなクイズを実施中。
ココナツスタッフとインストラクターに願い事のアンケートを行い、
その結果をクイズにしてみました。
例えば『一番欲しいものは何?』というアンケートには
1番に【時間】、3番に【お金】でした。
では2番に入るものは一体なんでしょう?
というクイズとなっております。
クイズに挑戦中……。かなりの応募があります!!
ご応募ありがとうございます。
7月7日まで掲示しておりますので、是非、皆様も
挑戦してみてください。
今年もココナツではビアパーティーを
開催いたします!!!!
●期日 8月2日(金)
●会場 天満屋屋上バルス
●開演 19:00〜
●定員 先着100名まで
●会費 男性 3800円 女性 3600円
定員になり次第、募集を締め切らせて頂きます。
去年のビアパーティーの様子です♪
お申込みはフロントにて受け付けております!
皆様のご参加お待ちしております。
先週のおたのしみレッスン・・・
担当は今年度からフリーインストラクターとして
活躍している藤本インストラクターです(*^。^*)
オリジナルエアロ60とかんたんステップ
たのしんでいただけたでしょうか?\(^o^)/
先日、一児のパパになったそうです♪
仕事もパパも頑張るぞー!
だそうですヽ(^o^)丿
今日、ノルディックウォーキングに行ってきました(^O^)
ちょっと雨が心配でしたが・・・
問題なくスタートすることができました!
木内インストラクターの指導のもと、
スムーズにうまく歩くことが出来ました\(^o^)/
2本のポールを使って歩くので腕の使い方、
歩幅の大きさが普段のウォーキングと違い、
大池1周でも楽しく、いい汗をかくことが出来ました(^○^)
皆さん、またの機会にぜひご参加ください!
参加者募集しております♪
6月23日 日曜日
大池周辺を歩きます!
担当は木内インストラクターです\(^o^)/
イメージはこんな感じで・・・
ノルディックウォーキングとは・・・
2本のポールを持って歩行運動を補助し、運動効率を上げていくエクササイズです。
一般的な歩行運動と異なり、上半身の筋肉も積極的に使い、
首や肩の血行も促進され鍛えることができます。
全身の約90%の筋肉を使用する有酸素運動を
疲れをあまり感じることなくより長い時間行うことができ、
1分間に110歩程度の速度で歩けば
普通のウォーキングに比べてエネルギー消費量が平均20%ほど高くなるそうです。
気軽に出来るウォーキングエクササイズです!!!
詳しいお問い合わせは、1階フロントまで(*^_^*)
どんどんココナツに新しいインストラクターが!!
次はこの方です。
脇坂 哲平
7月より大阪から来られます!!
担当するレッスンは【おたのしみレッスン】
内容はエアロビクス、ステップ等です!!
~脇坂さんから皆様へ~
ココナツ高松の皆様。はじめまして。インストラクターの脇坂哲平です。
当日は、皆様が気持ちよく動けるように導いていきますのでご期待ください。
たくさんの方とお会いできることを楽しみにしています。
若さ&パワフルなレッスン是非ご参加ください!!
脇坂さんのブログはこちらから
6月8日 土曜日 は
関東で活躍されている
宇津城久仁子インストラクターの
特別レッスンでした(^O^)/
60分の中上級クラスも・・・
初級クラスも・・・
パワー炸裂!!!!!!!!
キュートでパワフル!!
かっこいい!!
参加者の方々も、とっても
楽しそうでした♪(*^。^*)
宇津城インストラクターのブログに
さっそくココナツのこと
載ってましたよ~☆
うどんももちろん味わっていただいたご様子。
またお待ちしてます(^O^)/
↓↓宇津城インストラクターのブログはこちら
本日のおたのしみレッスンの担当は
関西で活躍していらっしゃる
新城インストラクターです!!
チャーミングでカッコイイヽ(^o^)丿
ココナツでは初の「マルチステップ」
2つのステップ台を共有しながら
後ろをむいたり向かい合ったり・・・
いかがでしたか??(*^_^*)
次回の新城インストラクターの予定は秋ごろです♪
お楽しみに~~!!!!!!!
雲一つない晴天の空模様の5月24日(金)
ロイヤル高松カントリークラブでココナツ高松主催の
ゴルフコンペを開催しました!!
参加人数は40名を超え、大変盛り上がりました。
天気は快晴、風も微風!!
最高の状態でのゴルフコンペに会員様も笑顔です。
そして今回、山田コーチも初参加!!
顔がひきつってますよ(笑)
このボールの行方は…!!
この日は日差しがきつく、皆様帰って来られたら
少し小麦色に焼けてました。お疲れ様でした。
最後の結果発表の様子です。
皆様、結果の方はいかがでしたか?
また次回のゴルフコンペにも是非、ご参加ください!!
また、今回のゴルフコンペに参加できなかった方も
次回のゴルフコンペの参加をお待ちしております。