イベント情報 催しや新しいレッスンなどをお知らせします

体力測定会

 

ココナツでは、毎年恒例の体力測定会を行いました。

去年と同じ内容を下記の日程で一週間に2種目ずつ行いました。

 

 

・10月9日(月)~ 握力 肺活量

・10月16日(月)~ 長座体前屈 閉眼片足立ち

・10月23日(月)~ 座位脚開閉 ロコモチェック 2ステップテスト

 

【 握力測定 】

 

IMG_0483

 

力いっぱい握って握力を測定します。

日頃から物を握る習慣のある方は強いですよね!

 

 

【 肺活量測定 】

 

IMG_0492

 

鼻から吸って、フーーーーと吐きます。

普段から水泳をされている方は

良い記録を出していました。

 

 

【 閉眼片足立ち 】

 

IMG_0509

 

目を閉じ、片足を上げてじーーーと静止。

目を開いた状態だと多くの方は止まれるのですが、閉じた瞬間

バランスを崩す方が多かったです。

平衡感覚は、バランスを保つ為にすごく大事ですね。

 

【 長座体前屈 】

 

IMG_0510

 

息を吐いてグーーーっと前屈。

柔軟性のある方はいい記録を出していました。

 

【 座位脚開閉 】

 

IMG_0586

 

ヨーイ、ドンで足をグー、パー、グー、パー。

初めの方は正確に出来ていましたが、

段々と上手く出来ない人がいました。

 

 

体力測定会に参加された方々は、去年と比べてどうでしたか?

良かった方や、そうでもなかった方はいると思います。

この結果を参考にして是非、トレーニングを続けてください!!

 

 

ペット自慢

9月26日~30日で動物愛護週間にあわせて、

ペット自慢の掲示イベントをしました。

会員様やインストラクター・スタッフのペットの写真やコメントを貼り出しました。

来館された方がラウンジで足をとめ、

「可愛いな~」と言っている姿が沢山見られました❤

ペットの話になると皆さん笑顔になり、我が子のように話をしていました。

 

 

IMG_3509

UBOUND(ユーバウンド)体験会

9月16日(土)に10月からの新プログラム

UBOUND(ユーバウンド)の体験会を開催しました!

 

ユーバウンドは1人用のトランポリンを使い、

曲に合わせてリズミカルに動いていくレッスンです。

 

そんな新感覚のレッスンを一足先に体験出来るという事で、

沢山の会員さんにご参加頂きました。

 

今回は特別にラディカルフィットネスジャパン マスタートレーナーの

田中いずみインストラクターをお招きしての特別レッスン♪

IMG_0293

 

IMG_0325

 

IMG_0300

 

IMG_0321

決めポーズもバッチリ!!

 

 

そしてこの日は特別レッスン終了後に

インストラクターの勉強会も行いました。

 

 

オキシジェノ

IMG_0346

 

 

ユーバウンド

IMG_0363

 

 

10月からのレッスンが待ち遠しいですね!

 

 

ユーバウンド(10月~)

 

〈スタジオA〉

 

火曜日
21:00~21:45 (塩 田)

 

木曜日
14:15~15:00 (高 橋)

 

土曜日
19:15~20:00 (塩 田)

 

日曜日
15:15~16:00 (高 橋)

 

レギュラーレッスンもご参加お待ちしています☆

 

24時間テレビチャリティイベント

8/26㈯・27㈰の2日間で今年も24時間テレビチャリティイベントを

開催しました。

まずはイベントレッスン!

今回は2日間でゲストインストラクターが4人!という

豪華な内容となりました。

最初は松山から来た森岡インストラクターの

「かんたんエアロ」と「グループグルーヴ」

IMG_9577

IMG_9580

 

 

そして(雨男という噂の)静インストラクターの

「ボールで身体ほぐし」

IMG_9586

 

プールではスタッフ玉木&高橋の「ジョイントアクア」

IMG_9560

 

 

関西から初ココナツの中川インストラクターによる

「アクアビクス」

IMG_9603

たくさん入っていますね~

再びスタジオでは森岡&静の「ジョイントエアロ」

IMG_9677

お揃いのアロハシャツ☆

中川インストラクターの「はじめてエアロ」

IMG_9784

 

六車インストラクターによる

フレックスクッションを使ったヨガも。

IMG_9775

 

そして皆様お待ちかね

静インストラクターの「ZUMBA」!

IMG_9836

完全にカメラ目線ですが…(笑)

次の日にはこれまた初ココナツの

福岡から来て頂いた

田中那央インストラクターによる

「KaQiLa~カキラ~」

IMG_9953

そして「チャレンジステップ」!

IMG_0008

それからそれから!

「オリジナルエアロ」(ハードですね…)

IMG_0085

 

館内イベントとして

この2日間を通して行っていたのが

「ココナツトライアスロン」

ウォーキングマシン・バイク・水泳のうち

お好きな種目でお好きな距離を繋いでいきます。

ココナツ高松から東京の日本武道館まで687㎞!!

IMG_0091

日曜の16時にいよいよゴールとなりました!

IMG_0101

ラストは応援にも熱が入ります!

IMG_0128

たくさんの方のご参加により、見事達成!!!

実はリベンジだったこの企画…今回こそは!という

熱い想いがあり、スタッフにとっても喜びもひとしおでした!

IMG_0135

クスッと笑えるのが「中高年の主張」

今年のテーマ「告白」にちなんで普段口にできないことを

つぶやいていただきました。

立ち止まって読んでいる方が多かったですよ♪

 

 

 

夏のイベントも終わりましたが、秋からも

どんどん楽しいココナツライフになるよう

頑張ってまいります!!!

IMG_9720

乞うご期待!!

 

 

 

 

 

サプリメント講座

7月29日(土)にスタジオBにて

サプリメント講座を開催いたしました。

 

 

飲料メーカーの明治さんや

管理栄養士・薬剤師さんから学んだ

栄養の話・運動される方へのオススメサプリメントなど

スライドを見ながらレクチャーさせていただきました。

IMG_9198

 

 

 

普段見かけるけど、飲んだことのない栄養表記のあるドリンクなど

具体的な商品も見ながらのお話もしました。

 

IMG_9207

 

 

最後は大豆由来のプロテインの試飲を行い

「思ったより美味しい!」という声も頂き、和気藹々とした雰囲気でした。

たくさんの会員様にご参加いただきありがとうございました。

IMG_9199

また次回このような講座が開催できたらなと思います。

よろしくお願いします。

 

とびだせダイバー

プールレッスン「憧れダイバー」に参加されている会員さん対象で

希望された方達が7月22日(金)、23日(土)に

高知県柏島へダイビングに行きました!

 

憧れダイバーで練習をした成果を

実際の海で体験されました。

 

DSCF0574

DSCF0681

DSCF0591

DSCF0602

DSCF0626

DSCF0649

DSCF0619

DSCF0614

DSCF0708

DSCF0715

 

やはりプールとは違い、大自然の中のびのびと潜る事ができました!

皆さんの笑顔から海を十分満喫されたのだと感じます☆

 

さて、次回はどこにダイビングに行きましょうか?(笑)

ご参加頂いた皆さん、お疲れ様でした(^^)

 

水上安全体験会

海や川へ行く機会が増え始めるこの時期に

流水プールを使って、水上安全体験会を開催しました。

 

今回の体験会のテーマは『着衣水泳』です。

 

参加してくださった方々に聞いてみると、

今まで衣服を着たまま水の中に入ったことが無い方が多く、

今回のイベントは非常に新鮮だったようです。

 

まずは衣服を着たまま飛び込んで入水して・・・

IMG_9084

 

ペットボトルを使って浮き方を覚えたり・・・

そのまま流されてみたり・・・

カヤックから転覆してみたり・・・

IMG_9066

IMG_9067

 

と、いろんな状況を体験して頂きました。

 

また普段から泳いでいても、衣服を着ているだけで

思った以上に身体が動かせないことを学びました。

 

今回は事前に予約受付をしましたが、すぐに予約が埋まってしまうほど

多くの方が参加して下さいました。ありがとうございました。

また企画をした時は、参加をお待ちしております。

七夕イベント

今日は7月7日。

七夕です。

ココナツ高松では一足先に七夕を終えました。

6月末から館内は笹の葉を飾り、

2階フロアジムや、

プールコーチ室には七夕飾りを装飾しました。

securedownload12

IMG_89041

笹の葉は短冊に会員様の願い事を書いて頂きました。

フロントスタッフは浴衣でお出迎えをしました。

IMG_891421

今夜は、皆さんの願い事が叶うよう、スタッフ一同星に願っております。

水中運動会

6月24日(土曜日)

プールにて水中運動会を開催しました。

10:00~11:00までウエルネスプールを使って3種目おこないました。

第一種目は、ビート板リレー。

IMG_8861 (640x427)

3チームがビート板に物を乗せて、乗せた物をリレーしてもらいました。

追いつき、追い抜き激しい競争が繰り広げられました。

第二種目は個人競技、ボールで5572(ココナツ)。

水中に数の書いたボールを流水プールに流し⑤⑤⑦②の4個のボールを早く拾うゲームです。

IMG_8866 (640x427)

水中に浮かべられたプカプカ浮かんだボール。

かなり真剣な眼差しでボール探しをして頂きました。

第三種目、カヤックでGo!!

カヤックを使ってタイム競争。

IMG_8868 (640x427)

初めてカヤックに乗る方も楽しく、バランスを取りながら競争に参加されました。

落ちないようにドキドキしながら、でも早くゴールできるようにトップスピード!

11:00~12:00は、メインプールにて。

初めは、数珠繋ぎリレー。

横並びになってボールを繋いでいきます。

IMG_8876 (640x427)

上手くボールを繋いで、、、、。

なかなか難しかったようで最後は団子状態でゴールしました。

第五種目は、水上積み積み。

水中に浮かべたビート板の上にプールブイを積み上げていきます。

IMG_8885 (640x427)

最後は漢字合体ゲーム。

漢字のへんに合わせたつくりを選んでいきます。

IMG_8890 (640x427) (2)

最後は表彰式です。

個人賞の表彰です。

IMG_8896 (640x427)IMG_8897 (640x427) (2)

  IMG_8898 (640x427)

皆さん頑張って頂きました。

特に優秀な成績だった方に景品をプレゼント。

団体賞を獲得された方々です。

IMG_8900 (640x427) IMG_8902 (640x427) IMG_8903 (640x427)

チームゲームで優秀な成績を残されたチームにもプレゼントを!

流水プールを使ったり、カヤックを使ったり、新たな試みを今回はしてみました。

是非、次回のイベントも多くの方が参加していただけるようお待ちしています。

小谷真弓特別レッスン☆

6月10日(土)に関西を中心に活躍中の小谷インストラクターを

お招きして特別レッスンを開催しました!

 

今回はかんたんステップ、オリジナルエアロの2本立て!!

蒸し暑さを吹き飛ばす楽しいレッスンになりました☆

IMG_8663 IMG_8713

IMG_8761 IMG_8810

 

そして、同日インストラクター向けのワークショップも開催されました。

 

IMG_8830

 

小谷インストラクター、ありがとうございました!!

 

〒761-0301 高松市林町2018-1
TEL:087-868-7756
営業時間
月~木曜/9:30~23:30
土曜/9:30~22:00
日曜、祝日/9:30~19:00
休館日/毎週金曜日、お盆、年末年始
大型駐車場330台

アクセスを見る