イベント情報 催しや新しいレッスンなどをお知らせします

尾陰インストラクター特別レッスン&ワークショップ

 

10月に入り早くも後3ヶ月で今年は終わってしまいます。

残り3ヶ月もイベントが盛り沢山です!!

先日10月1日(土)にも尾陰由美子インストラクターによる

特別レッスンが開催されました。

今回はプール・スタジオでの豪華2本立て!!

今回は「姿勢の改善」をテーマに行っていきました!

 

【アクアキネシス】

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【骨盤を整えて姿勢改善】

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多くの方にご参加頂きました。

ありがとうございました!!

 

 

そして、インストラクター向けの

ワークショップも行われました。

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動きの指示をただ伝えるだけでなく、

伝える人にしっかりとイメージをさせる事が

大切だと改めて思いました。

 

次回のイベントもお楽しみに☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

研修&スペシャルレッスン

9月17日(土)に1万人を超えるインストラクターの指導・教育に関わってきた

井上トキ子インストラクターがスペシャルレッスンを行いました!

 

≪21世紀美容体操≫

背骨に重点を置いたボディラインを美しく整えるエクササイズ。

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1つ1つの動きの意味を知りながら

美しい身体を目指して。

お淑やかな言葉の中に時折入るユーモアに

自然と皆さん笑顔になっていました☆

 

≪ダンスエアロ~tokikoスタイル≫

軽快な音楽に合わせてのダンスエアロ。

tokikoワールドに引き込まれました!!

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沢山の方にご参加頂きました!

 

そして前日の9月16日(金)には

ココナツスタッフの研修が行われました。

 

井上トキ子インストラクター
(接客研修)

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井門恵理子インストラクター
(ストレッチポール研修)

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日々変化していく情報や技術を吸収して

また皆さんに還元出来たらと思っております。

 

 

 

 

 

運動の秋Week!

9月になり朝、晩は少し涼しくなってきましたね。

体調は大丈夫ですか?

いよいよ運動の秋という事で、9月5日~11日までの1週間、特別スケジュールでレッスンをおこないました。

たくさんの方々にいつもと違う雰囲気でレッスンに参加して頂きました。

一部のレッスン模様をご紹介します。

 

 

アフロ山家インストラクターの「アファディスコ」です。

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おそろいの衣装で和田インストラクターと三木インストラクターのジョイントエアロ。

三木さん曰く「囚人ではない!」そうです(笑)

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ウエスト引締め竹内インストラクターの「フープエクササイズ」です。

コツを掴むまでが難しそうでした。

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織田インストラクターの茄子姿!

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白Tシャツ、黒パンツ、佐川インストラクターの「かんたんステップ~白黒コーデ~」です。

おそろいでまとまってますね♪

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スタジオが眩しくなりました!

永峰インストラクターの「オリジナルエアロ~ピンクコーデ~」。

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海水浴に行きたくなる、出海支配人の「憧れダイバー」。

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その他、たくさんの特別レッスンをおこないました。

是非、今後もスペシャルレッスンをご期待下さい。

24時間テレビ「愛は地球を救う」

まだまだ暑い日が続いていますね。

毎年恒例となっている24時間テレビ!!

今年のテーマは「愛~これが私の生きる道~」です♪

 

8月27日(土)、28日(日)の2日間

ココナツでもレッスンをはじめとする様々な企画を考えています。

ゲストインストラクターには、

奈良からは静インストラクター、神奈川から初登場の飯尾インストラクターです。

そのほかのレッスンも普段とは違う内容をたくさん準備しています!!

館内では、利用していただくだけで集められるスタンプラリーを行います!!

「ココナツに来る」「レッスンに参加する」「岩盤浴に入る」など項目はとても簡単♪

この2日間でスタンプを集めて、豪華景品が当たる抽選に応募しましょう!(^^)!

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イベントスケジュールはコチラ。

2016 24時間テレビスケジュール

チームココナツで走ろう!

 

8月上旬、タートルマラソンにチームココナツとして

参加される方達の特典の一つ「ランニングチェック」を行いました。

 

 

①まずはいつも通りにランニング

☆ビデオカメラで撮影☆

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②撮影したランニングを確認

自分の癖を知ってもらい

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③ランニングフォームの修正

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ケガをしない、走りやすさに重点をおいた

アドバイスをさせて頂きました!!

 

 

自分がランニングしている姿を

見る機会は少ないと思います。

普段意識している事が出来ているかの

確認にもなったのではないでしょうか?

 

 

11月27日(日)の本番に向けて

ぜひ参考にしてみて下さい。

 

 

 

 

 

 

~マシン入れ替え中~

8月14日(日)から4日間、

ココナツ高松は夏期休業に入っています。

この期間を使って、2階マシンジムエリアの

有酸素マシンをモデルチェンジしています。

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それに合わせて、筋トレ用のマシンも配置換えを行います。

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有酸素マシンは総入れ替え、筋トレマシンも場所替えをして

新しくなったマシンジムエリアを、18日(木)から

お楽しみ下さい!!

第2回 水中運動会

暑くなりました!!

香川県は今日(7月18日)、梅雨明けが宣言されて

これから夏本番を迎えます。

 

 

この海の日の少し前、暑い時期もプールで楽しく運動をして頂こうと思い

7月16日(土)、25mプールにて水中運動会を開催しました。

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皆様にはスタッフが用意した簡単なゲームをして頂き、

時間や数といった順位を競っていただきました。

 

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ゲームは足を床につけて、泳がなくてもいい内容ばかりでしたので

どなたも気軽に楽しんでもらえたようです。

 

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2年前にも水中運動会を【チーム対抗戦】で開催しましたが、

今年は【個人種目】のみ!!周りに気兼ねなく楽しめました。

 

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最後は各種目1位から3位までの方に、景品をプレゼント。

 

 

お集まり頂いた皆様も、当日参加をしてくださった皆様も

今回の水中運動会に参加して頂き、ありがとうございました。

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またのご参加をお待ちしております。

チームココナツで走ろう!

先日募集した

「チームココナツで

瀬戸内海タートルマラソン」ですが、

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おかげ様で定員となりました!

 

チームココナツとしての参加は

締め切らせていただきます。

 

大会エントリーはまだ受付中なので、

もし興味のある方は

是非挑戦してみてください。

 

 

10キロ・ハーフマラソン

・フルマラソンがありますよ!

詳しくはスタッフ飯野・山田(寛)まで。

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※写真は去年個人で出場したもので

イメージです。

 

牧インストラクター 特別レッスン

6月25日(土)にウェーブリングの開発者である

牧 直弘インストラクターをお招きして、

ウェーブリングを使った筋膜リリースレッスンを行いました。

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ウェーブリングは人間の骨盤・肋骨・足底の様々な

アーチをイメージし設計され、体に各部位にフィットする

安全な設計なので、どなたにでも簡単に効果的な

ストレッチをサポートしてくれます。

 

このレッスンでは、そのウェーブリングを使って、

身体中の筋膜(全身の筋肉を覆う膜)をほぐし、

ストレッチすることで全身の機能改善を目的にしています。

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ウェーブリング2つを使っての特別レッスンは、

あっという間に満員になりました。

 

 

また、今回使ったウェーブリングの販売会を

レッスンの前後で行いました。

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プラスチックタイプと柔らかいソフトタイプ。

そして、けやきの木で作られたタイプの3種類を

牧インストラクターが実際に販売しました。

 

 

これから暑くなる夏に向けて、

館内イベントをまだまだ計画中です。

また、皆様のご参加をお待ちしております!!

救命救急講習会

 

6月17日(金)消防署の方をお呼びして、

救命救急の講習会を行いました。

 

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毎年、必ず行っている講習会です。

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プールやジムフロアなどで、いつ、どんな事が

起こるか分かりません。

そういった事を想定してAEDの使い方などを確認しました。

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冷静に、そして迅速に対応できる為に欠かせない訓練です。

しかし出来ればAEDを使う事がないよう、普段から

体調には気をつけていきたいですね(^-^)

暑い夏を元気に乗り切りましょう!

 

〒761-0301 高松市林町2018-1
TEL:087-868-7756
営業時間
月~木曜/9:30~23:30
土曜/9:30~22:00
日曜、祝日/9:30~19:00
休館日/毎週金曜日、お盆、年末年始
大型駐車場330台

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