６月９日～７月３１日の期間で

実施中のチャレンジクラブ！

新規入会者で全く泳げないけど、

泳げるようになりたいという方の

スイム企画です。

期間中５回のインストラクターとの練習で２５mをクロールで泳げることを

目指します！

カナヅチの木村コーチも挑戦中です！

そして今現在、木村コーチがクロールを

泳いだ状況です！

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チャレンジクラブも後半に入りました。

参加されている皆さん

引き続き、頑張ってください！

６月２６日（火）　１３：００～１３：３０

流水プールにて、着衣水泳体験会をおこないました。

今回も昨年に引き続きカヤックを使用して服を着ている状況での入水体験をおこないました。

初めにカヤックに乗った状況からプールへ入水し、浮けるかどうか体験してもらいました。

プールの中と分かっていながら少し慌ててしまったり、カヤックにしがみついたり。

続いて、着衣のまま浮く練習です。

力を抜いて長時間浮けるように練習しました。

そして、道具を使って浮く練習です。

ペットボトル、ボール、バケツ、ビニール袋など浮きそうな道具を使って浮く練習です。

色々な道具や方法で、どのようにすれば浮き続けられるか体験しました。

もし、池や海、川で溺れてしまった時に助けが来るまで長時間浮き続けられる姿勢を取る練習をしました。

意外と道具にしがみついてしまい、力が入ってしまうようです。

最後に、道具を持ってカヤックから転覆して浮く練習をしました。

思っていたより、転覆すると慌てて練習した浮き姿勢を取る事ができず力が入ってしまう方もいました。

体験でしたので和気藹々と楽しく30分練習をして頂きました。

出来るだけ事故が起きないことを祈りながら、万が一起こってしまった場合はこの経験が活かされることを願っています。

６月１日（金）に今年度２回目のREACH研修を行いました！

講師は前回に引き続き、株式会社REACHの重森　宝さんです。

今回は筋肉がどこからどこへ付いているかをイメージしながら

指導をしたり、体の仕組みや減量について学んだり、姿勢をチェックしたりと

難しい内容ばかりでした。

左右の肩甲骨の高さや向きを確認。

背骨の骨の数も数えました♪

実際に筋肉や骨がどのようについているか木村コーチの体にマーキング！

さあ、この研修を現場で活かしていくことが大切です。

皆様により良い指導ができるようスタッフ一同頑張ります！！

5月12日（土）

織田IRと小室IRによるスペシャルレッスンを開催しました!

今回はそれぞれソロ１本ずつ、そしてジョイント(*^^)v

まずはチャレンジステップ♪♪

まるでサーフボードのように（笑）

織田IR、バッチリきまってます!

続いてJ-POPダンス☆

小室IRのノリノリキレキレのダンス！

J-POPに合わせて楽しく動きました。

そして最後は２人でジョイントエアロ!!

息ピッタリで徐々に動きが繋がり出来上がっていきました。

盛り上がりも最高調↑↑↑↑↑

皆さん、楽しんでいただけましたか？

ご参加ありがとうございました。

そして、織田IR、小室IR

素敵なレッスンをありがとうございました!

５月１１日（金）にココナツ高松主催のゴルフコンペを

三木の高松グランドカントリークラブにて開催しました。

氷上コースを２５名の会員さん＆木村コーチがプレイ。

木村コーチは初ラウンド、緊張で昨晩寝つけなかったようです(笑)

天気も良く、絶好のゴルフ日和☀

皆さん、イキイキとプレイされていました。

午後にかけて日差しがどんどん強くなり日焼けも目立つように。

とにかく暑かったです(>_<)

〈表彰式〉

おめでとうございます！！

皆さんお疲れ様でした。

秋のゴルフコンペもご参加お待ちしています！

4月28日（土）

爽やかに晴れたG.W.初日

京都から中川さやかインストラクターをお招きして

イベントレッスンを開催しました！

13:45～14:30

ジョイントアクア

永峰コーチと45分のアクアビクスです。

しっかり動けそうですね！

たくさんの方にご参加頂きました～！

熱気ムンムンです！！

続いて15:00～15:45　ZUMBA

関西のノリで楽しく！激しく！

皆さん、たくさん汗をかいていました♪♪

そして最後は16:00～16:30　体調改善運動

関節の調整をして身体をスッキリ整えていきます。

中川さんのトークに笑いながら関節を緩めていきます。

最後はゆったりと。お疲れ様でした(*^_^*)

４月１５日（日）

屋島レグザムフィールド（屋島陸上競技場）にて

第２回屋島GENPEIリレーマラソンに参加しました。

昨年に続きココナツ高松からは、はやぶさ・かがやき・こまちの

３チーム(男性２チーム、女性１チーム）総勢１８名で出場。

朝の天候は曇り、時より小雨が降っていました。

ラジオ体操で準備万端、さあ走るぞ！

巷で流行りのもぐもぐタイムも♪

走っている最中、

徐々に天候も晴れていき

みんな揃ってゴールです!!

３チームとも無事完走しました！

最後は皆で記念撮影(^^)

参加された皆さん、お疲れ様でした。

4月1日から1週間エイプリルフールのクイズをしてました！

たくさんのご参加ありがとうございました(^^)

正解を金曜日13日までリラクゼーション前に出しております。

残念ながら10問全て正解者はいませんでしたが、スタッフの嘘を何問見破れたか答え合わせしてみてください( ´∀｀)

４月６日（金）、休館日ということで

２Fスタッフ（インストラクター）の研修が行われました。

講師は以前からお世話になっている

株式会社REACHの重森　宝さん。

この日は今まで何度も研修を受けているスタッフも居れば、

初めて受けるスタッフも。

インストラクターとは何なのか？という原点から始まり

最新のフィットネス業界の事や時代の流れによって変化していく

知識・技術の確認をしていきました。

これからも定期的に研修を行い、

スタッフは力をつけます!

そして会員の皆様へ還元できるよう努めます。

重森さん、ありがとうございました!!