4月から『ひめトレ』とともに

新しいレッスンが仲間入りします♪

その名も

『バランスコーディネーション』！！

 

 

バランスコーディネーション』とは

誰にでも出来る簡単なストレッチ、関節ほぐし、

筋力トレーニングを組み合わせることで

身体の前後左右のバランスを整えていくエクササイズです。

個々の体力に合わせてご参加いただけます。

 

 

 

 レッスン時間は以下のとおりです。

ぜひ、ご参加ください♪

日曜日　14:15～15:00（山　根）