7月18日（土）に『海の日』に因んで（本当は20日です）

海の日イベントを開催します。

海の日ということで、イベントはプールで行います。

夏の暑い日は、プールで思いっきり動きましょう!!

スケジュールはコチラ!!

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7月18日（土）海の日イベントスケジュール

『アクアマラソン』

6名のインストラクター（永峰、安本、白玖、佐野、玉木、大垣）による、

60分のジョイントアクアです!!

途中からの参加、または休憩もＯＫ。

無理なく、アクアビクスを楽しんでいきましょう!!

『プールダービー』

流水プールで行うトラック競争です。

ジョギングでのプール一周の時間を計測して、

年代別に順位をつけていきます。

各年代、一位の方には景品をプレゼント!!

プールジョギングによるココナツ最速を決めましょう!!

『○×クイズ』

プールに入って○×クイズを行います。

クイズの内容はココナツに関する問題ばかり。

メジャーなものから、マニアックなものまで。

ココナツで一番の物知りは誰でしょう!?

※もちろん、運動をしながら答えて頂きますよ（笑）

朝から晩まで、プールではイベントづくし!!

皆様のイベントへのご参加をお待ちしております。

6月15日から2週間、ココナツ高松では会員様、スタッフに

募集をかけて、自宅で飼っているペットの紹介を行いました。

初めての試みでしたが、多くの投稿を頂き、

2部分けてご紹介させて頂きました。

その可愛いペットたちの姿をご覧ください。

様々な種類のペットの写真を投稿して下さいましたが、

やはり、犬と猫が多かったですね。

そして、どの子も可愛い!!

心が【ホッコリ】する2週間となりました。

5月30日　土曜日

静インストラクターが再びココナツにやってきます！！

それに伴い、レッスンスケジュールを変更いたします。

ご確認の上、ご参加ください。

13:30～14:15
オリジナルエアロ（永　峰）→（ 静 ＆永　峰）

14:30～15:00
バーベルマスター（山田　寛）→ボールで身体ほぐし（ 静 ）

15:15～16:00
グループグルーヴ（木　村）→ZUMBA（ 静 ）

5月4日（月）～5月6日（水）の3日間は

特別スケジュールとさせて頂きます。

確認の上、ご参加をお待ちしております。

クリックで拡大

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過去に２度、オリンピックに出場され、

現在、日本マスターズ協会の会長をされている高橋　繁浩さんが

ココナツ高松で平泳ぎのワンポイントアドバイスを行います。

【高橋　繁浩】

１９８４年ロサンゼルスオリンピック出場後引退し、
１９８７年に現役復帰することを決意。カムバック宣言。
１９８８年ソウルオリンピックに出場し、自身の持つ
２００ｍ平泳ぎの日本記録を１０年ぶりに更新。そして引退した。
現在は中京大学の水泳部監督。
オリンピックなどの水泳解説者としても著名であり、
昨年、日本マスターズ協会の会長に就任。

【期　日】５月２日（土）　　11：30～12：15　←（変更）

【内　容】平泳ぎのワンポイントアドバイス

数々の輝かしい実績を残し、現在は日本のマスターズを

引っ張っている高橋さんが、泳法アドバイスをしてくれます。

参加は自由です!!是非ご参加ください。

全国でご活躍中の増子　 俊逸インストラクターをお迎えして、

スタジオレッスンのワークショップを開催致します。

ご自身のレッスンにお役立てください。

開催日　　平成27年4月25日（土）

時間　　　17：00～19：00

場所　　　ザ・ココナツウエルネス高松　スタジオA

【最初が肝心な初心者エアロワークショップ】

～参加者のニーズを十分に把握しよう～

最近のクラブのプログラムの導入についての傾向などを把握し、

これから必要とされる初心者クラスの在り方をご提案致します。

初心者の本当の気持ちやニーズを明確に把握することで

自分の思い込みやこれまでのやり方から脱却することができます。

継続していただけるクラスは活気があり、

クラブとしても残したいクラスになるはずです。

ご自身のスキルを最大限に活かすチャンスです！ぜひご参加下さい。

※ADI/JAFAAQUA１単位

受付開始日　　平成27年4月4日（土）

＜申し込み方法＞

①ココナツ高松にご予約のお電話を下さい。

②下記の口座へ振り込み、もしくはセミナー開催日１週間前までにフロントへ

　 直接入金をお願いいたします。

　　香川県農業協同組合　林支店　　　普通口座　０００７６７７

　　ザ・ココナツウエルネスクラブ高松　代表　岩崎吉典

＊お振込の場合は、電話でのご予約後１週間以内にお願いいたします。

＊振込手数料はご負担下さい。

＊お振込、直接入金ともに、入金後の返金は出来ませんのでご了承下さい。

　　　　　　　　　　　　ココナツ契約インストラクター　 　￥３，５００

　　　　　　　　　　　　ココナツ契約外インストラクター　￥４，０００

4月から『ひめトレ』とともに

新しいレッスンが仲間入りします♪

その名も

『バランスコーディネーション』！！

バランスコーディネーション』とは

誰にでも出来る簡単なストレッチ、関節ほぐし、

筋力トレーニングを組み合わせることで

身体の前後左右のバランスを整えていくエクササイズです。

個々の体力に合わせてご参加いただけます。

 レッスン時間は以下のとおりです。

ぜひ、ご参加ください♪

日曜日　14:15～15:00（山　根）

4月より、スタジオBにて新レッスン『ひめトレ』が始まります。

『ひめトレ』とは、小さなポール（上の写真のもの）を使い、

骨盤周りに効果的な、簡単なエクササイズを行うレッスンです。

椅子を使いながら行うので、どなたでも安心して参加頂けます。

ポッコリお腹の引き締めから、姿勢の改善まで。

様々な効果が挙げられています。

レッスン時間は以下の通りです。

火曜日　　13：30～14：00　（和　田）

土曜日　　12：30～13：00　（三　木）

以下のページにも詳細が載っています。

詳しく知りたいという方は是非チェックしてみて下さい。

http://himetore.com/index.html

 3月17日（火）、永峰インストラクター＆藤本インストラクター2人による

～Body＆Mind Fusion～　スペシャルジョイントレッスンを開催致します。

①BMF　Step　永峰＆藤本　　19：15～20：00　スタジオA

　　　　　※かんたんステップと同じ強度です。

②BMF　Aero　永峰＆藤本　　21：00～22：00　スタジオA

　　　　　※オリジナルエアロと同じ強度です。

どちらもこの日だけの特別レッスンです!!

是非ご参加ください。

下記の日程にて、エアロビクスダンスインストラクターの

養成講習を開催致します。

これからの時代に必要とされるグループエクササイズの指導法。

また、基礎を見直す為の指導者が対象となる単発受講もございます。

この機会にグループエクササイズの指導を磨いてみませんか。

【開催日程】　　平成27年5月17日（日）～9月27日（日）

　　　　　　　　毎週日曜日17：00～21：00

【担当講師】　　永峰　昭宏　（ADIエグザミナー、ACSM/HFS、etc…）

詳しくは添付ファイルをご覧下さい。

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第４期インストラクター養成高松案内書