お知らせ ココナツ高松の最新ニュースをお届けします

海の日イベント 開催!!

7月18日(土)に『海の日』に因んで(本当は20日です)

海の日イベントを開催します。

 

 

海の日ということで、イベントはプールで行います。

夏の暑い日は、プールで思いっきり動きましょう!!

 

 

スケジュールはコチラ!!

      ↓↓↓

7月18日(土)海の日イベントスケジュール

 

 

『アクアマラソン』

6名のインストラクター(永峰、安本、白玖、佐野、玉木、大垣)による、

60分のジョイントアクアです!!

途中からの参加、または休憩もOK。

無理なく、アクアビクスを楽しんでいきましょう!!

 

『プールダービー』

流水プールで行うトラック競争です。

ジョギングでのプール一周の時間を計測して、

年代別に順位をつけていきます。

各年代、一位の方には景品をプレゼント!!

プールジョギングによるココナツ最速を決めましょう!!

 

『○×クイズ』

プールに入って○×クイズを行います。

クイズの内容はココナツに関する問題ばかり。

メジャーなものから、マニアックなものまで。

ココナツで一番の物知りは誰でしょう!?

※もちろん、運動をしながら答えて頂きますよ(笑)

 

 

朝から晩まで、プールではイベントづくし!!

皆様のイベントへのご参加をお待ちしております。

ペット紹介、やってみました。

6月15日から2週間、ココナツ高松では会員様、スタッフに

募集をかけて、自宅で飼っているペットの紹介を行いました。

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初めての試みでしたが、多くの投稿を頂き、

2部分けてご紹介させて頂きました。

 

 

その可愛いペットたちの姿をご覧ください。

001原康仁 チョコ 篠原あずき

松本三豊 ミニィ 森田明美 ホープ

川辺雄仁 みかん 植松孝子 ラッキィー

大山恭代 ジェリーちゃん

池内一男 カール SONY DSC

 

様々な種類のペットの写真を投稿して下さいましたが、

やはり、犬と猫が多かったですね。

そして、どの子も可愛い!!

 

 

心が【ホッコリ】する2週間となりました。

静インストラクター再来!!

 

 

5月30日 土曜日

静インストラクターが再びココナツにやってきます!!

 

それに伴い、レッスンスケジュールを変更いたします。

ご確認の上、ご参加ください。

 

13:30~14:15
オリジナルエアロ(永 峰)→( 静 &永 峰)

14:30~15:00
バーベルマスター(山田 寛)→ボールで身体ほぐし( 静 )

15:15~16:00
グループグルーヴ(木 村)→ZUMBA( 静 )

G・W 特別スケジュールのお知らせ

5月4日(月)~5月6日(水)の3日間は

特別スケジュールとさせて頂きます。

確認の上、ご参加をお待ちしております。

 

クリックで拡大

   ↓↓↓

GW

【高橋 繁浩 泳法アドバイス】のお知らせ (追記)

過去に2度、オリンピックに出場され、

現在、日本マスターズ協会の会長をされている高橋 繁浩さんが

ココナツ高松で平泳ぎのワンポイントアドバイスを行います。

takahashi

【高橋 繁浩】

1984年ロサンゼルスオリンピック出場後引退し、
1987年に現役復帰することを決意。カムバック宣言。
1988年ソウルオリンピックに出場し、自身の持つ
200m平泳ぎの日本記録を10年ぶりに更新。そして引退した。
現在は中京大学の水泳部監督。
オリンピックなどの水泳解説者としても著名であり、
昨年、日本マスターズ協会の会長に就任。

 

 

【期 日】5月2日(土)  11:30~12:15 ←(変更)

【内 容】平泳ぎのワンポイントアドバイス

 

数々の輝かしい実績を残し、現在は日本のマスターズを

引っ張っている高橋さんが、泳法アドバイスをしてくれます。

参加は自由です!!是非ご参加ください。

増子 俊逸 ワークショップのお知らせ

全国でご活躍中の増子  俊逸インストラクターをお迎えして、

スタジオレッスンのワークショップを開催致します。

ご自身のレッスンにお役立てください。

増子写真

開催日  平成27年4月25日(土)

時間   17:00~19:00

場所   ザ・ココナツウエルネス高松 スタジオA

 

 

最初が肝心な初心者エアロワークショップ

~参加者のニーズを十分に把握しよう~

 

最近のクラブのプログラムの導入についての傾向などを把握し、

これから必要とされる初心者クラスの在り方をご提案致します。

初心者の本当の気持ちやニーズを明確に把握することで

自分の思い込みやこれまでのやり方から脱却することができます。

継続していただけるクラスは活気があり、

クラブとしても残したいクラスになるはずです。

ご自身のスキルを最大限に活かすチャンスです!ぜひご参加下さい。

※ADI/JAFAAQUA1単位

 

 

受付開始日  平成27年4月4日(土)

 

<申し込み方法>

①ココナツ高松にご予約のお電話を下さい。

②下記の口座へ振り込み、もしくはセミナー開催日1週間前までにフロントへ

  直接入金をお願いいたします。

  香川県農業協同組合 林支店   普通口座 0007677

  ザ・ココナツウエルネスクラブ高松 代表 岩崎吉典

 

*お振込の場合は、電話でのご予約後1週間以内にお願いいたします。

*振込手数料はご負担下さい。

*お振込、直接入金ともに、入金後の返金は出来ませんのでご了承下さい。

 

            ココナツ契約インストラクター   ¥3,500

            ココナツ契約外インストラクター ¥4,000

4月からの新レッスン紹介! 『バランスコーディネーション』

4月から『ひめトレ』とともに

新しいレッスンが仲間入りします♪

その名も

『バランスコーディネーション』!!

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バランスコーディネーション』とは

誰にでも出来る簡単なストレッチ、関節ほぐし、

筋力トレーニングを組み合わせることで

身体の前後左右のバランスを整えていくエクササイズです。

個々の体力に合わせてご参加いただけます。

 

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 レッスン時間は以下のとおりです。

ぜひ、ご参加ください♪

日曜日 14:15~15:00(山 根)

4月からの新レッスン紹介! 『ひめトレ』

4月より、スタジオBにて新レッスン『ひめトレ』が始まります。

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『ひめトレ』とは、小さなポール(上の写真のもの)を使い、

骨盤周りに効果的な、簡単なエクササイズを行うレッスンです。

 

椅子を使いながら行うので、どなたでも安心して参加頂けます。

ポッコリお腹の引き締めから、姿勢の改善まで。

様々な効果が挙げられています。

 

 

レッスン時間は以下の通りです。

火曜日  13:30~14:00 (和 田)

土曜日  12:30~13:00 (三 木)

 

以下のページにも詳細が載っています。

詳しく知りたいという方は是非チェックしてみて下さい。

http://himetore.com/index.html

永峰&藤本 ジョイントレッスンのお知らせ

 3月17日(火)、永峰インストラクター&藤本インストラクター2人による

~Body&Mind Fusion~ スペシャルジョイントレッスンを開催致します。

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①BMF Step 永峰&藤本  19:15~20:00 スタジオA

     ※かんたんステップと同じ強度です。

②BMF Aero 永峰&藤本  21:00~22:00 スタジオA

     ※オリジナルエアロと同じ強度です。

 

どちらもこの日だけの特別レッスンです!!

是非ご参加ください。

エアロビクスインストラクター養成コースのお知らせ

下記の日程にて、エアロビクスダンスインストラクターの

養成講習を開催致します。

 

これからの時代に必要とされるグループエクササイズの指導法。

また、基礎を見直す為の指導者が対象となる単発受講もございます。

この機会にグループエクササイズの指導を磨いてみませんか。

 

【開催日程】  平成27年5月17日(日)~9月27日(日)

        毎週日曜日17:00~21:00

【担当講師】  永峰 昭宏 (ADIエグザミナー、ACSM/HFS、etc…)

 

詳しくは添付ファイルをご覧下さい。

     ↓↓↓

第4期インストラクター養成高松案内書

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〒761-0301 高松市林町2018-1
TEL:087-868-7756
営業時間
月~木曜/9:30~23:30
土曜/9:30~22:00
日曜、祝日/9:30~19:00
休館日/毎週金曜日、お盆、年末年始
大型駐車場330台

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