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梅本 道代 スペシャルレッスンのご案内

10月12日(土)

全国で活躍中の梅本道代インストラクターをお招きして

スペシャルレッスンを開催します。

 

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内容は【アクアビクス】と【姿勢改善運動】の二つです。

 

 

【アクアビクス】10:40~11:20

音楽のリズムにのって楽しくカラダを動かします。

後半は、『脳を活性化させるアクアビクス』も行います!

みなさんと楽しいアクアビクスのレッスンの時間を過ごしたいと思います。

是非、プールに来て下さいね!

みなさんのお越しを心よりお待ちしています。

 

 

【姿勢改善運動】13:30~14:15

このクラスでは,自分にとっての正しい姿勢を獲得するための

『機能改善体操』をフレックスクッション&ミニボールを使って行います。

正しい姿勢になると、いろんな動きも楽に行えます。

自分の体とじっくり向き合いながら体操をしましょう。

この機会に、是非 ご参加ください。お待ちしています。

10月レッスン代行・休講のお知らせ

 

10月レッスン代行・休講のお知らせです。会員の皆様にはご迷惑を
おかけいたしますが、ご確認の上、ご参加ください。

 

 

 

 

【10月26日(土)】

スタジオA

14:15~14:45        14:15~15:00
フルボックス30(山田 寛)→フルボックス45

15:00~15:45        15:15~15:45
かんたんステップ(藤 本)→はじめてステップ(亀 岡)

19:15~19:45
はじめてステップ(島 崎)→(永 峰)

おたのしみレッスン10月分のお知らせ

おたのしみレッスン10月分についてのお知らせです。

ご確認の上、ぜひご参加下さい。

 

【10月6日 担当:藤 本】
13:15~14:00
かんたんステップ
14:15~15:15
オリジナルエアロ

 

【10月13日 担当:永 峰】
13:15~14:00
チャレンジステップ
14:15~15:15
オリジナルエアロ

 

【10月20日 担当: 静 】
13:15~14:00
ZUMBA
14:15~15:15
オリジナルエアロ

 

【10月27日 担当:石 井】
13:15~14:00
チャレンジステップ
14:15~15:00
オリジナルエアロ

おたのしみレッスン及川インストラクター登場!!

どんどん新しいインストラクターが増えていきます!!

次はこの方!!

【及川祐樹】

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会員の皆様へメッセージ

 

皆様初めまして!奈良県を中心に活動しております

インストラクターの及川祐樹です。

皆様とお会いできますことを楽しみにしております♪

ぜひご参加ください!

 

及川インストラクターのブログはコチラ!!

http://yuki-o.blogfit.jp/

 

担当する時間はコチラ!!

 

9月22日
13:15~14:00   リトモス
14:15~15:15   オリジナルエアロ60

 

この機会、是非ご参加ください!!

9月レッスン代行・休講のお知らせ

 

9月レッスン代行・休講のお知らせです。会員の皆様にはご迷惑を
おかけいたしますが、ご確認の上、ご参加ください。

 

【9月19日(木)】

スタジオA

21:20~22:05
ハワイアンヨガ(六 車)→はじめてヨガ(山 本)

  

 

 

【9月21日(土)】

スタジオB

12:30~13:00
阿波踊り入門(山 岸)→ 休 講

 

13:20~14:05
ハワイアンヨガ(六 車)→ピラティス(亀 岡)

 

 

 

【9月23日(月・祝)】

スタジオA

13:30~14:00
はじめてダンスエアロ(伊 東)→はじめてエアロ( 乾 )

 

 

 

【9月26日(木)】

スタジオA

21:20~22:05
ハワイアンヨガ(六 車)→ハタヨガ(近 藤)

 

 

 

【9月28日(土)】

スタジオB

13:20~14:05
ハワイアンヨガ(六 車)→ピラティス(亀 岡)

おたのしみレッスン9月分のお知らせ

おたのしみレッスン9月分についてのお知らせです。

ご確認の上、ぜひご参加下さい。

 

【9月1日 担当: 静 】
13:15~14:00
かんたんステップ
14:15~15:15
オリジナルエアロ60

 

【9月8日 担当:森 岡】
13:15~14:00
かんたんダンスエアロ
14:15~15:15
オリジナルエアロ60

 

【9月15日 担当:石 井】
13:15~14:00
チャレンジステップ
14:15~15:00
オリジナルエアロ45

 

【9月22日 担当:及 川】
13:15~14:00
リトモス
14:15~15:15
オリジナルエアロ60

 

【9月29日 担当:菊 田】
13:15~14:00
かんたんステップ
14:15~15:15
オリジナルエアロ60

FULL BOX 特別レッスン&アップデート

9月21日(土)に有田麻里子インストラクターをお招きして

『FULLBOXスペシャルレッスン&アップデート』

を開催いたします!!

 

時間  15:00~16:00

 

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有田麻里子  FULLBOX Master trainer

 

コメント: ビートの利いたパワフルな音楽にマッチングさせた

コリオグラフィが斬新な、格闘技エクササイズです!

動きがシンプルだから、どなたにでも気軽に

ご参加いただけますので、ぜひチャレンジしてみてください。

一度体験したらやみつきになりますよ♪

FULLBOXで身体も心もHOTになっちゃいましょう!

 

当日は新曲を使って行うスペシャルレッスンになります。

参加して思いっきり楽しみましょう!!

 

8月レッスン代行・休講のお知らせ

8月レッスン代行・休講のお知らせです。会員の皆様にはご迷惑を
おかけいたしますが、ご確認の上、ご参加ください。

 

 

【8月27日(火)】

スタジオA

12:20~12:50
ZUMBAゴールド(玉 木)→スリム・スリム(神 髙)

 

スタジオB

14:30~15:00
はじめてエアロ(玉 木)→(亀 岡)

 

 

 

【8月29日(木)】

スタジオA

21:20~22:05
ハワイアンヨガ(六 車)→ハタヨガ(近 藤)

 

 

 

【8月31日(土)】

スタジオB

13:20~14:05
ハワイアンヨガ(六 車)→ピラティス(亀 岡)

スペシャルレッスン&ワークショップのお知らせ

関西を中心に活躍中の北川健太インストラクターをお迎えして

スペシャルレッスン、インストラクター向けワークショップを開催します。

 

 

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インストラクター向けワークショップ時間

開催日 平成25年8月24日(土)

時 間 16:30~18:30

場 所 ザ・ココナツウエルネスクラブ高松 スタジオB

*スペシャルレッスン時間の詳細は後程館内にて発表致します

 

【NON STRESS STEP指導】

 

このワークショップは、北川健太流STEP指導のコツを

詰め込み、盛り沢山の ワークショップです。

コリオやフィットネス効果をわかりやすく伝えるポイントは??

参加者にストレスを与えない声かけや雰囲気作りはどんなもの??

もちろんSTEPだけでなく、エアロビクスにも

応用可能な指導スキルを磨きあげましょう。

皆様のご参加お待ちしております。

 

 

 

受付開始日:平成25年7月22日(月)

申し込み方法等の問い合わせにつきましては、

ザ・ココナツウエルネスクラブ高松までご連絡ください。

8月おたのしみレッスンのお知らせ

おたのしみレッスン8月分についてのお知らせです。

ご確認の上、ぜひご参加下さい。

 

【8月4日 担当:白 玖】
13:15~14:00
チャレンジステップ
14:15~15:15
オリジナルエアロ60

 

【8月11日 担当:永 峰】
13:15~14:00
チャレンジステップ
14:15~15:15
オリジナルエアロ60

 

【8月18日 担当:菊 田】
13:15~14:00
かんたんステップ
14:15~15:00
エアロスター45

 

【8月25日 担当:石 井】
13:15~14:00
チャレンジステップ
14:15~15:00
オリジナルエアロ45

〒761-0301 高松市林町2018-1
TEL:087-868-7756
営業時間
月~木曜/9:30~23:30
土曜/9:30~22:00
日曜、祝日/9:30~19:00
休館日/毎週金曜日、お盆、年末年始
大型駐車場330台

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