木曜日20時30分～、水中運動の様子です。
水中運動レッスンでは、ビート板などを使用し水圧を感じながら水中歩行をします。
陸上との身体の使い方を比較しながら、楽しくトレーニングをしています！！😊
顔を水中につけず、安心して誰でも参加できます！！

暑い時期ですが、気持ちよく爽快に運動ができます！

プールで待っています😄

火曜の休館日を利用し西消防署にて救命講習に参加しました‼️

より暑くなるこの時期、皆様が安心してトレーニングできる環境づくりにスタッフ一同努めてまいります🙇‍♂️

・自力整体
自力＝自身の体重を使い、ほぐしやツボ押し、マッサージをしながら血流を良くし、冷え性、腰痛、肩こりなどの体の不調を整えていきます😄

自身の身体を見直すきっかけになりますので是非、参加してみて下さい♪♪

日曜日　第１スタジオ　１０：１５～１１：００

玄関を入って正面にあるお花をしっかりと見たことありますか？

あのお花…実は造花なんです🌸

それぞれの季節やイベントに合わせて趣向の凝った飾りつけになっています！！

２週間に１度新しいお花に替わりますのでみなさん一度足を止めてじっくりと見てみてくださいね🎵

今日の中級クロールの様子です！４月から初級を卒業し、中級にチャレンジしている方がたくさんいます!(^^)!

今月から、ターンの練習を開始しました！すこしずつ上達して泳ぐ距離が長くなったらいいですね！長い距離にチャレンジしたい方はぜひ☆

毎週水曜日はロビーの生け花交換日です。

植物の説明や花言葉をご紹介します。

６／１５(水)

ｽﾓｰｸﾂﾘｰ・・・煙に巻く・賢明・賑やかな家庭・儚い青春

ｲｴﾛｰｶｰﾈｰｼｮﾝ・・・美・友情

ﾅﾂﾊｾﾞ・・・果実が付く木で、果実は生食やジャムなどに加工して楽しむブルーベリーの仲間だそうです。アントシアニンはブルーベリーの6倍!!!

毎週水曜日ご来館の際はチェックしてみてくださいね！