みなさま☆こんにちわ(´∀｀)

杉キョンで〜す☆

この前！！！

わたくしタチ(-^〇^-)

飛び立ちマシタ！！！

http://www.youtube.com/embed/l4ln8asofwY

 

まず！飛び立ったのは・・・

文恵コーチ(´∀｀)でした、、、

きゃぁぁぁ〜

続きましてぇヽ(*´∀｀)ノ

http://www.youtube.com/v/PoREqizPVB8

 

わ・た・し(#^.^#)

でも・・・

私たちの３倍っっ！！

ばっびゅ〜〜〜ん！！！って

飛んでる師匠です(ﾟ∀ﾟ　)

空中で☆ぴぃ〜す(*^^)vまでしてくれました☆

http://www.youtube.com/v/t6uS2iWBLCI

 

将来は・・・

キラキラ輝く宇宙まで☆

飛び立ってくのでしょうか・・・(^<^)

、、、動画でした、、、見れたでしょか、、、(ｰｰ;)不安、、、

皆さんこんにちは☆ 大橋です(๑≧౪≦)

いよいよ夏本番となりそうな今日この頃ですね( ´ ▽ ` )ﾉ

20代前半の頃は夏になると食欲が落ちていましたが、

今では季節関係なく食欲全開の大橋です☆(๑≧౪≦)

食欲といえば……、とある土曜日の休憩時間のことです…。

嬉しげに食事につこうとするワタクシ(´ω`)

今日は昨日残しておいたお弁当が冷蔵庫に…すぐにでも食事にありつけそうですo(^▽^)o

……が、しかし……、

最近さらに食欲　超↑全開中なワタクシ……ちょいと足りない気が・・・・・・・・。

『どうしよっかなぁ〜…最近食べ過ぎやしなぁ〜…(´Д` )』迷っていた所に

筒井コーチの救い(?!)のヒトコト!!!

筒「昼は食べなっっ!!!」

橋『そぉよね!!!そぉよねっっ!!! やっぱり買ってくる!!!!!(ﾟ∀ﾟ)ﾉ』

と、ダイキの産直市へGO!!

帰って満足気味に食べ始めました☆(´ω`)b

そこへ、武田コーチと大串コーチの登場

武「それ、全部食べるんですか?!(￣▽￣)」

串「よねぇ〜。食い過ぎやろ(。-∀-)　これは俺が貰ったげるゎ。」

橋『わぁ〜ダメです!!まさか全部食べないですよぉ〜。ちょっと残して夕飯の足しに持って帰るつもりなんですっっ!!(>_<)ﾉ』

なんて言いながら、パクパク……モグモグ…

武「おっ!!食べよる、食べよる(*^皿^)」

パクパク……モグモグ…

(あ…あれ??…これは……全部食べれちゃいそな気配が……(・∀・;)←大橋 心の声)

結局、完食してしまいました(*≧∀≦*)ﾉ

武田コーチと大串コーチに見つからん内に食べた残骸を始末しようと、

そそくさと動き始めた所を、まんまと見つかりました(*っ≧◇≦)っ

その後、二人にどう突っ込まれたかはご想像にお任せします(；´Д`A ﾜﾗ

そんな、こんなで食事中にこんなツッコミを受ける事が最近よくあるワタクシですが、

これで意外と夏バテしにくくなった様に思います(・∀・)ﾉ

皆さんも、しっかり食べて、早めの水分補給を心がけて、元気にこの夏乗り切りましょうね!!

ちなみに、本日のお昼はこれくらい↓です(´ε｀ )

多いですか??……多いですかねぇ〜……………。

ココナツの皆様☆彡

こんにゃちゎ(´∀｀)

杉野ニャン子、、、いえぃぇ、、、

杉野キョン子、、、？！です(^^;

昨日はココナツ休館日でした☆

みなさま、どぅお過ごしデシタか？

わたくしキョンキョンは、お仕事お仕事(´∀｀)

スタッフみんなで研修したり(*^_^*)

ピカピカお掃除したり☆彡

そして待ちに待った(^-^)

おひるゴォハァんんん〜☆

マクドナルド〜♫

いぇ〜ぃ(*^^)v

ペロッとたべらげました(´∀｀)

おほほ

そぅそぅ！

今度！！

大串主任と岡本コーチの☆

新たなる☆彡挑戦！！！

激写いたしましたんでヽ(*´∀｀)ノ

楽しみに待ってて下サィね(-^〇^-)

ココナツの皆様☆こんにちゎ(´∀｀)

杉野キョンキョンでっす☆

遇はじめの月曜日☆彡

どぅお過ごしでしょぅか？

杉野はツィさっき、ぉ昼ごはん食べらげマシタ(´∀｀)

今日はファミマ産のお弁当たちデス(*^_^*)

ペロっといただきました（＾人＾）

食べてるトキって幸せぇですよね（ゝ。∂）

そして・・・

マンプク〜シアワセェ〜Zzz(-_-)゜zzz…

、、、(ｰｰ;)

こんな感じです、、、

あはは(ノ∀｀)

みなさま☆こんにちゎ(´∀｀)

杉野きょんデス☆

土曜のお昼どぅお過ごしデスカ？

よぃ天気ですネッ(^-^)

ダンダンと暑いアツィ夏！！

やってきてマスよ(*^_^*)

夏好きの杉野☆ワクワク(o>ω<o)しちゃいマス！

なので！！

ひと足お先に！？

夏気分☆彡

いちごとマンゴーのMIXかき氷ッス(´∀｀)

しゃり☆彡シャリ

もぐ☆彡モグ

ぱく☆彡パク

、、、

(ﾒ・ん・)？

んん(ﾒ・ん・)？

、、、

べ〜

赤くなった、、、べろ

でも、わかんないデスね、、、(ｰｰ;)

失礼しました、、、

とりあえず☆彡

かき氷！！！おいしかったッス(´∀｀)

みなさま☆こんにちわ(*^_^*)

杉キョンですm(_ _)m

台風ちかづいてマス(ｰｰ;)

とばされんよ〜・・・気をつけて下サイ(´∀｀)

昨日・・・

ちょっとした作業を激写しちゃぃました(^-^)

ごそ☆ゴソ、、、

よいしょ☆ヨイショ、、、

う〜ん、、、

ぎゅ☆ギュゥ、、、

こっちか、、、

どぅだっ！！

いぇ〜ぃ(*^^)v

できたっ！！

やれば！できる！！

おほほ(-^〇^-)

ヽ〔ﾟДﾟ〕丿ｽｺﾞｲでしょ？？？

自力ですっ(´∀｀)

じつゎ、、、

中にいるのわ、、、

おほほ(ノ∀｀)

わたくしデシタ、、、

ココナツの皆様☆こんにちゎ！！

杉野きょん子です(´∀｀)

今日もイィお天気ですネ☆

昨日は杉野オヤスミだったのでZzz

あっちぃ一日を満喫してみました☆彡

ちっと足を伸ばし〜

野村の方へと旅立ってみました☆ミ

クネクネ道をブィ〜ンとのぼり

つめた〜ぃお水でお手手をキレィきれぃして

まわってなかった水車を写メって(*^_^*)

そして☆そして！

いっただきまぁす（＾人＾）

これでもかぁ〜ってグラィ・・・

たらふく◎食べらげマシタ(^_^)

しばらくは、、、

おそうめん

食べなくても平気だ・・・(^^;あはは

みなさま★こんにちわ！

杉野で〜す(*^_^*)

水曜の夕方☆どぅお過ごしでしょか？

昨日は大阪に行ってきましたァ(´∀｀)

月曜の夜に夜行バスで出発！！

着いたのは朝６時ゴロZzz

ボディステップのワークショップを受ける為！

張り切って行ってきましたョ(^-^)

モチ！！今回の大阪も☆迷子にならず(*^^)v

バッチぐぅな感じで行けちゃいマシタ！！！うふふ

朝一で元気モリッっと！！！

朝マック(^O^)

ペロリと食べらげレッツごぉぉぉ！！！

元気イッパイでステップ受けてきました(´∀｀)

そしてアタックも受けさせてもらいマシタ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

めっちゃ楽しかったッス！！！

岡本コーチの斜め後ろにズ〜っトくっついて(^_^;)

汗ダクダクでした☆

みなさな☆彡こんにちゎ(*^_^*)

杉野恭子ですm(_ _)m

月曜の午後どぅお過ごしでしょか？

杉野はチョット前にゴハン食べて★

マンプク☆幸せ☆状態であります！！

昨日☆彡

佐川コーチと東京に行ってきました(´∀｀)

リトモス３６アップデートトレーニング！！

じつは・・・

わたくし達・・・自慢じゃナィけど・・・(^_^;)

ちょぴっとダケ！オンチなんです。（ほうこうおんち、、、）

でもぉ！！！

昨日はバッチリ！ヨユ〜の２人でした(*^_^*)

迷子にならず(*^^)vすんなり会場に到着できましたヨ！！

そして！！！

マスタートレーナーの竹ケ原センセと♫

ハィ☆彡ち〜ず！！！

有田センセとも♫ハィ☆彡ち〜ず！！！

藤野センセとも♫ハィ☆彡ち〜ず！！！

そして☆そしてぇぇぇ！！！

じゃ・じゃ〜んっ！！！

すぅぺぇしゃぁーる！！マスタートレーナー！！！

ナターシャ＆リサンドロ♡

☆おまけ☆

なかなかウマク写メが取れず・・・

なんども・・・何枚も・・・↓

やりなおし(^_^;)

やっと・・・↓

成功したのが・・・このポーズ・・・

チャンチャンm( __ __ )m

皆さま★こんにちわ！！

杉野恭子でございますm(._.)m

金曜の午後☆彡どぅお過ごしでしょうか(´∀｀)

先日★ココナツのウォーキングイベントがありました☆

ブログにもカキカキしましたが、、、

今日は、動画をゲッチュいたしましたノデ(*^_^*)

お披露目しまっす！！

みんなでお弁当を食べたあとに(^q^)

こんなコトしました↓↓↓

<iframe width=”560″ height=”315″ src=”http://www.youtube.com/embed/wqzapvjGmHg” frameborder=”0″ allowfullscreen></iframe>

（お弁当の空き箱で挑戦）

初滑り！！！

失敗(;_;)

あきらめない！！！

<iframe width=”420″ height=”315″ src=”http://www.youtube.com/embed/0sHptODJJzQ” frameborder=”0″ allowfullscreen></iframe>

（ゴミ袋で挑戦）

篠崎コーチも参戦！！！

なかなか滑れない(;_;)

もいっかい！！！

<iframe width=”420″ height=”315″ src=”http://www.youtube.com/embed/GMbUTFtGXlM” frameborder=”0″ allowfullscreen></iframe>

（ゴミ袋とお弁当）

おぉ！？

いけそな気がスル( *｀ω´)

そぉ〜れぇ〜い！！！

<iframe width=”420″ height=”315″ src=”http://www.youtube.com/embed/8nwFGizmxEc” frameborder=”0″ allowfullscreen></iframe>

（成功！！）

やったぁ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

 楽しく滑れマシタ！！！

でわ☆またお会いしましょ(*^_^*)