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水分補給のいい習慣を
意識して始めましょう♪
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#ココナツ高松 #香川 #高松 #高松フィットネス #フィットネスクラブ #スポーツクラブ #ウエルネスクラブ #シニアフィットネス #フィットネス好き ...
8月 3
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月初めに体成分測定！！
変化があってもなくても🤭
測ったりトレーニングの内容を見直す
タイミングを決めていますか？
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1ヶ月毎、3ヶ月毎、
年１回の誕生日に…などなど。
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8月 2
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おはようございます！
いいお天気で朝から暑いですね☀
さて
今日から8月✨
暑さに負けず
笑顔でパワフルにいきましょー♪
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#暑さに負けず #元気な身体は1日にしてならず ...
7月 31
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静かな一体感✨
オリンピックをテレビで見ながら
同じところで息を呑み
同じところで「おーっ」と声が上がる
勝利を周りの人たちと喜び合う🤗
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選手たちに元気をもらい
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7月 28
【ディスコワールド】
昔懐かしいディスコミュージック
シンプルに楽しめる動き
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音楽を楽しみながら
気持ちよく汗をかける
人気のクラス✨
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月曜日
10:30〜11:15
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7月 27
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プロテインを飲む時はそれまでのトレーニング、食事、睡眠が重要になってきます！
#ココナツ高松 #香川 #高松 #高松フィットネス #フィットネスクラブ #スポーツクラブ #ウエルネスクラブ ...
7月 27
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ハードなトレーニングの
クールダウンに…
ジャクジーゾーンがおすすめ✨
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様々な高さのジェット、
ストレッチバー、
座ってくつろげるジャグジー
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伸ばしたりほぐしたり
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7月 25
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サウナには様々な効果がありますよ✨
運動をお休みして、サウナやお風呂だけの日を
つくってみてもいいですよ😊
#ココナツ高松 #香川 #高松 #高松フィットネス #フィットネスクラブ ...
7月 19
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マッサージチェアのタイミング🌴
会員様の中で
トレーニングの前派と後派が
あるそうです✨
前にすると筋肉がほぐれて可動域が広がるとか🔥
後にすると疲れが取れやすいとか🔥
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7月 16
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オリンピック開催に伴い
祝日が変わっています！！
19日月曜日は平日です。
フルタイム9:30〜23:00
デイタイム9:30〜18:00
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ご来館お待ちしています✨
7月 14
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今日も暑い一日になりそうですね☀
汗をかく前から水分補給を！！
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#熱中症予防 #ココナツ高松 #香川 #高松 #高松フィットネス #フィットネスクラブ #スポーツクラブ #ウエルネスクラブ ...
7月 13
