インスタグラムにて日々の様子をご紹介
松山市古三津町で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
* プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
* ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
* 無料駐車場180台完備🚗
大きな看板が目印です！
押しボタン信号がありますので
その信号の高架を上がらないで
来てくださいね🚙
ご見学も承ってます🙌
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5月 21
松山市古三津で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
・プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
・無料駐車場180台完備🚗
先日5月13日(火)休館日に朝生田店にて合同スタッフ研修を行いました。
健康運動指導士の梅本道代さん ＠michiyoumemoto を講師に迎えて「マシンジムで会員様に質問を受けた時にどのような対応をするか」をテーマに、観察のポイントやヒアリングのやり方、動作分析のやり方などを実践練習を交えて研修していただきました。
会員様のちょっとした変化(歩きづらそう、腰や肩に痛みがある、体脂肪を落としたい)に気づき、適切な運動アドバイスが出来るスタッフを目指して学びました。
ココナツでは、人と人の繋がりを大切にして安心してご利用していただける施設でありたいと、専門の講師を招いてスキルアップ研修を行っております。
成長途上のスタッフ😁✨
前向きな姿勢でお客様をお迎えいたします！
ご見学も1日体験も随時受付中です
また入会歓迎キャンペーンも行っております。
観て！感じて！運動を生活に取り入れてみませんか🏋️🧘🏊💃🎶
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5月 16
松山市古三津町で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
* プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
* ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
* 無料駐車場180台完備🚗
ご自身の身体の状態を詳しく知ることができます❗️
体成分測定では、体重・筋肉量・体脂肪率・筋バランス
BMIなどが分かり、目的に合わせた適切なトレーニング
もご案内しております。
ココナツでは、いつでも無料で測定できます😊
どうぞお気軽にお声掛けください🤲
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5月 15
『アディダスジム&ラン』
走る事なく、スタジオの中でランニングに必要な下半身の
筋力を高める事ができ、効果的にかつ音楽に合わせて楽しみながらトレーニングが出来ます😄
マラソンに参加する方だけでなくマラソン以外の競技や下半身の
シェイプアップにも効果的✨
シンプルな動きも多いので初心者の方でも参加出来ます✨
月曜日 15:00〜15:30
金曜日 21:00〜21:45
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5月 14
松山市古三津町で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
・プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
・無料駐車場180台完備🚗
今週から気温が高くなるそうです。
普段の生活からこまめに水分補給しましょう❗
只今『夏の入会歓迎キャンペーン』実施中❗
これから暑くなる時期。
プールはおすすめの運動場所のひとつです。
泳げるけど、もう少し距離をのばしたい方におすすめのレッスンがあります。
ステップアップ目指してチャレンジしてみませんか🏊
【中級クロールレッスン】
月曜日13時00分～13時30分
25m泳げる方対象にクロールで綺麗に長く泳げるように練習をしていきます！
泳ぎのフオームやターンのコツを、分かりやすく指導いたします。
随時ご見学&ご入会受付中です。
皆様のお越しをお待ちしています🎶
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5月 12
松山市古三津町で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
* プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
* ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
* 無料駐車場180台完備🚗
ココナツでは朝一のスタジオレッスンに、おはようストレッチを行っています。毎日違うコーチが担当するので変化を楽しみながらストレッチができます👌朝のこわばった身体をほぐすのに最適ですよ😄
(おはようストレッチ)
月曜〜土曜 9:30〜9:50
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5月 11
松山市古三津町で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
・プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
・無料駐車場180台完備🚗
ジムといえばダンベル、バーベル、ウエイトマシンなどハードに運動をする所とイメージしていないでしょうか？
運動苦手だからジムはちょっと…
と思いの方もいらっしゃるかと思いますがココナツでは初心者の方でもお気軽に運動を始められます✨
ストレッチマシンを使えば身体のコンディションを整える事や
筋肉を動かして身体の痛みを軽減する事、そして日常生活で動きやすい身体作りにも繋がります😄
まずは簡単に始められるストレッチから運動を初めてみませんか？
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5月 9
松山市古三津町で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
* プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
* ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
* 無料駐車場180台完備🚗
ズンバゴールドはフィットネス初心者やシニア、ダンス初心者、
リハビリ中の方などを対象とした、やさしいズンバプログラムです🎶
ラテン音楽に合わせて身体を動かす
ダンスパーティーのような楽しいエクササイズです💃✨
激しい動きがなく、振り付けも簡単なので
初心者でも気軽に楽しめます🔰👌
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5月 7
松山市古三津町で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
・プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
・泳法指導も充実しています🏊🎶
・無料駐車場180台完備🚗
アクアビクスデビューに向けて、
朝生田店スタッフと共に研修を受けています。
講師の永峰インストラクターに、
分かりやすく丁寧に指導していただき、ひとつひとつステップアップしていきます⤴️
スタッフ研修制度が充実したココナツ🌴
レッスンデビュー目指して奮闘中のスタッフを応援お願いします📣📣
一生懸命のあとには、
沢山の笑顔溢れる時間が待ってますよ〜☺️✴️
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5月 2
松山市古三津町で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
* プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
* ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
* 無料駐車場180台完備🚗
気持ち良く汗をかける季節ですね✨
『はじめてエアロ』のクラスに参加してみませんか？
まだスタジオレッスンに参加したことがない！
動的なクラスは苦手だなぁ！
参加してみたいけれど、どのクラスから始めたら
いいのかな？…など。
『はじめてエアロ』は音楽に合わせて身体を動かす
楽しさを知ってもらうためのクラスです😊
安心してご参加いただけますよ🍀
『はじめてエアロ』 月曜日 12:15〜12:45
木曜日 14:15〜14:45
是非、お待ちしております✨
只今、キャンペーン実施中です😊
ご家族、お友達をお誘いの上お越しくださいませ🤲
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5月 1
🎏お得なキャンペーン実施中🎏
●入会から3ヶ月間は月会費半額
●入会金・事務手数料0円
●パーソナルサポート4回付
●ペア・グループでの入会特典
・ペア入会(2名同時に入会)
→入会後の3ヶ月間 月会費半額からさらに−¥550
・グループ入会(3名以上同時に入会)
→入会後の3ヶ月間 月会費半額からさらに−¥1100
🎏5月1日(木)～5月31日(土)迄🎏
見学、体験随時受付中！
気になる方はお気軽にお電話ください☎️
089-951-0202
火曜休館日
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5月 1
太極扇は🪭
心身の健康を促進し、多様な疾患の予防や改善に効果が期待できる運動です。具体的には、バランス感覚の向上、転倒予防、筋力アップ、柔軟性向上、ストレス軽減、そして五臓六腑の機能を高める効果などが期待できます💪
ココナツではエアロやエクササイズ系だけでなくカルチャーレッスンも月額内で受けることができます！
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5月 1
松山市古三津町で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
・プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
・無料駐車場180台完備
G.Wに1日体験で身体動かしてみませんか？
体験料→500円
受付にてG.Wスケジュール配布中です！✨
ホームページでもご確認できます！
お1人でも、スタッフがいますので安心してご利用頂けます💕
ご家族やお友達と一緒にお越し頂いても大丈夫です💕
お待ちしています🎏
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4月 28
松山市古三津町で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
* プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
* ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
* 無料駐車場180台完備🚗
只今ココナツに入会する特典として、パーソナルサポート(個別指導)が全4回付いてきます❗️毎回、トレーニングや身体について新たな発見があり、効果的かつ効率的に結果を導いていきます🏋️♂️また疑問に思っている事も解決いたしますので、初めての方でも安心してご利用いただけます‼️入会キャンペーンは4月30日まで実施中です！この機会をお見逃しなく👍
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4月 27
バランストレーニングでは、空気入りのクッションのような
ものを使用して、立位・座位動作などのエクササイズで
体幹をトレーニングしていきます☝️
お腹まわり・骨盤の安定・足関節まわりの強化など
嬉しい効果が盛りだくさん‼️
キレイな姿勢を保って、若見え効果を目指しませんか✨
(木曜日) 12:15〜12::45
19:30〜20:00
(土曜日) 13:15〜13:45
ご参加お待ちしております😊
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4月 26
松山市古三津町で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
・プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
・無料駐車場180台完備🚗
『アディダスジム&ラン』
走る事なく、スタジオの中でランニングに必要な下半身の
筋力を高める事ができ、効果的にかつ音楽に合わせて楽しみながらトレーニングが出来ます😄
マラソンに参加する方だけでなくマラソン以外の競技や下半身の
シェイプアップにも効果的✨
シンプルな動きも多いので初心者の方でも参加出来ます✨
月曜日 15:00〜15:30
金曜日 21:00〜21:45
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#マラソン#ランニング
4月 25
松山市古三津町で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
* プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
* ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
* 無料駐車場180台完備🚗
太極扇は🪭
心身の健康を促進し、多様な疾患の予防や改善に効果が期待できる運動です。具体的には、バランス感覚の向上、転倒予防、筋力アップ、柔軟性向上、ストレス軽減、そして五臓六腑の機能を高める効果などが期待できます💪
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4月 23
松山市古三津町で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
・プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
・無料駐車場180台完備🚗
少しずつ天気の良い日が増えてきました。
動きやすいこの時期に、ココナツで楽しく運動を始めませんか(^^)
豊富なスタジオレッスンプログラムも人気です✨
盛り沢山のプログラムからあなたに合ったレッスンを楽しんでいきましょう🎶
そして明日から2日間‼️
スペシャルレッスンイベントを開催します。
全国各地で活躍中のインストラクターをお招きして定期的に開催しているのも、ココナツの魅力✨
ぜひココナツで楽しく気持ち良く身体を動かす習慣をつけましょう。
お待ちしております😊
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4月 19
