インスタグラムにて日々の様子をご紹介
🌴✨
ステップ台を利用したレッスン
【はじめてステップ】難易度★
【チャレンジステップ】難易度★★★
レッスン時間がもちろん違いますが
動きの難易度が違います!
ステップ台の高さはご自分で設定できるので
初めての方は
一番低いものからスタートしましょう👏
ステップ台の昇降運動で
腸腰筋を刺激し、
足があがりやすくなります!
さらに有酸素運動ですので体力向上も期待できます💃📣
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7月 17
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火曜日の休館日を利用して
松山西消防署の方のご協力のもと
救命講習と避難訓練を行いました📣
救急隊の方に引き継ぐまでの間
我々スタッフにできることを最大限に行うことが
大事だと教えていただきました!
胸骨圧迫だけではなく
異物除去や止血法などこれまでの事例をもとに
対応を学びました✏️❗
施設に戻ってからは
避難訓練で会員様を守るための避難経路や
なにを優先にするのか
スタッフで話し合い、
本日より取り組めることも見つかりましたので
より安心して施設をご利用していただけたら
嬉しいです。
また、そういった地震発生の事態が起きたときには
スタッフの指示に従っていただけたら助かります。
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7月 10