松山市古三津で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
・プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
・無料駐車場180台完備🚗

紫陽花の花が、梅雨に映える季節🌻
季節の花々を楽しみ、身体を動かしませんか。

外で運動する時間を、天候に左右されずにトレーニング出来る『ココナツ古三津』で一緒に気持ち良い汗をかきましょう！

この時期だからこそおすすめレッスンは、格闘技系エクササイズ『Group Fight』👊

Group Fightは、エキサイティングなワークアウトを求める方であれば、どなたでも参加出来ます。
自身の体力に合うよう調節できるので、初心者にもおすすめです。
パンチやキックで毎日のストレスを発散できることはもちろん、上半身を使って肩や腕を引き締めることもできるため、幅広い層に対応したクラスです。

金曜日
・12時00分〜12時45分
・20時00分〜20時45分

日曜日
・14時15分〜15時00分

随時ご見学1日体験を受付しています。
皆様のお越しを心からお待ちしております

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松山市古三津町で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
・プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
・無料駐車場180台完備🚗

木庭早紀スペシャルレッスン✨
💃ZUMBA🕺

岡山を拠点にご活躍されている木庭早紀さんにお越しいただき
ZUMBAのスペシャルレッスンを行いました✨

キレのある動きの中に眩しいばかりの笑顔☺️
参加者の方もみんな笑顔になる終始楽しいレッスンでした☀️

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#ダンス

松山市古三津で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
・プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
・無料駐車場180台完備🚗

四国地方が梅雨入りしました☔☔
外での運動がなかなか出来ないこの時期
ココナツ古三津で身体を動かしてみませんか💃🏊‼️

ただいま夏の入会キャンペーン中🎶
入会金　　11000円→0円
事務手数料　3300円→0円
月会費　　初月2ヶ月3ヶ月目半額
さらにお友達やご家族など2名以上で同時入会すると
ペア(2名)→550円　　グループ(3名以上)→1100円のお値引きがあります✨️✨️
パーソナルサポート付き4回（30分）

見学、1日体験も随時受付してますので是非お越しください
スタッフ一同お待ちしています

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松山市古三津町で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
・プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
・無料駐車場180台完備🚗

今、入会すると…
⚫︎入会金11,000円→0円
⚫︎事務手数料3,300円→0円
⚫︎月会費３ヶ月→半額
⚫︎パーソナルサポート30分（4回付）
のお得に始められるキャンペーンを実施中‼️

これから夏に向けて身体を変えていきたい方‼️
痛みのある身体を改善したい方‼️
この機会にトレーニング始めてみませんか？？
ジメジメする梅雨の時期も快適にトレーニングできます✨

見学も随時受付中💁‍♀️
ココナツ古三津へお越しください🙇

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松山市古三津町で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
* プール、ジム、ジャグジー、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🎵
* ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🏃🧘💃
* 無料駐車場180台完備🚗

運動しなくちゃ…
思ってはいるけど1人で行くのは気が引けるなぁ

そんな方はこ家族、ご兄弟、ご夫婦
さまざまなグループ、ペア割がある６月の入会がおすすめです🤝
スポーツクラブが初めての方には
丁寧に身体の不調にあわせたトレーニングをご指導します！

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松山市古三津で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
・プール🏊‍♂️スタジオレッスン💃🧘マシンジムにフリーウエイト🏋️すべて使える総合フィットネス🎵
・サウナ、岩盤浴
・無料駐車場180台完備🚗

紫陽花が見頃を迎える季節になりました🏵️
ココロ弾ませてカラダを動かすチャンスです(*^^*)

4月からアクアビクスレッスンデビューに向けて養成に取り組んでいる男性スタッフたち。
いよいよ終盤になりました。

普段は古三津店と朝生田店でスタジオレッスンやマシンジム指導中心に業務にあたっているスタッフが、休館日にアクアビクス養成に取り組んでいます。
講師の丁寧なご指導と励ましのお言葉で少しずつ指導のコツを習得しています!

水の中での動きは、浮力があり関節に優しく足腰の強化や陸上で動きづらい動きもかんたんに出来ます！
普段使わない筋肉を動かす事で全身のバランスが整います。

紫陽花がピークを迎え、夏の暑さが増す頃、レッスンデビューです💃
初めてプールを利用する方から泳げる方までどなたでも参加出来るレッスンです(^o^)

私達と一緒にアクアビクスレッスンデビューしましょう！
奮闘中の養成スタッフと共に、
LETS START〜！

ご見学＆1日体験を随時受付中です。
皆様の健康体力づくりを応援しています！

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夏が近づいているのを感じる日が増えましたね✨️
プールでは、ウォーキングや泳ぎを楽しむ利用者が増えてきました(^O^)

もっと泳ぎを上達したい方向けに有料レッスンがあります🏊‍♂️
●ワンポイントアドバイス
木曜日→週1回(月4回)20:45～21:30
金曜日→週1回(月4回)12:15～13:00
料金→6.600円

水泳専門インストラクターが、色々な疑問を一緒に解決していきます！
不安をなくして楽しく🎶、無駄なく綺麗に✨️、長く速く泳げるように❗貴方のなりたいスイマ－を目指して練習します🏊
ご見学&1日体験随時受付中です✴️
お気軽にお越しくださいませ❗

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大きな看板が目印です！
押しボタン信号がありますので
その信号の高架を上がらないで
来てくださいね🚙
ご見学も承ってます🙌

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先日5月13日(火)休館日に朝生田店にて合同スタッフ研修を行いました。

健康運動指導士の梅本道代さん ＠michiyoumemoto を講師に迎えて「マシンジムで会員様に質問を受けた時にどのような対応をするか」をテーマに、観察のポイントやヒアリングのやり方、動作分析のやり方などを実践練習を交えて研修していただきました。

会員様のちょっとした変化(歩きづらそう、腰や肩に痛みがある、体脂肪を落としたい)に気づき、適切な運動アドバイスが出来るスタッフを目指して学びました。

ココナツでは、人と人の繋がりを大切にして安心してご利用していただける施設でありたいと、専門の講師を招いてスキルアップ研修を行っております。

成長途上のスタッフ😁✨
前向きな姿勢でお客様をお迎えいたします！

ご見学も1日体験も随時受付中です
また入会歓迎キャンペーンも行っております。
観て！感じて！運動を生活に取り入れてみませんか🏋️🧘🏊💃🎶

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・無料駐車場180台完備🚗

今週から気温が高くなるそうです。
普段の生活からこまめに水分補給しましょう❗

只今『夏の入会歓迎キャンペーン』実施中❗

これから暑くなる時期。
プールはおすすめの運動場所のひとつです。
泳げるけど、もう少し距離をのばしたい方におすすめのレッスンがあります。
ステップアップ目指してチャレンジしてみませんか🏊

【中級クロールレッスン】
月曜日13時00分～13時30分
25m泳げる方対象にクロールで綺麗に長く泳げるように練習をしていきます！

泳ぎのフオームやターンのコツを、分かりやすく指導いたします。

随時ご見学&ご入会受付中です。
皆様のお越しをお待ちしています🎶

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ココナツでは朝一のスタジオレッスンに、おはようストレッチを行っています。毎日違うコーチが担当するので変化を楽しみながらストレッチができます👌朝のこわばった身体をほぐすのに最適ですよ😄

(おはようストレッチ)
月曜〜土曜 9:30〜9:50

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松山市古三津町で営業しているスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ古三津』です🌴🌴
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ジムといえばダンベル、バーベル、ウエイトマシンなどハードに運動をする所とイメージしていないでしょうか？
運動苦手だからジムはちょっと…
と思いの方もいらっしゃるかと思いますがココナツでは初心者の方でもお気軽に運動を始められます✨
ストレッチマシンを使えば身体のコンディションを整える事や
筋肉を動かして身体の痛みを軽減する事、そして日常生活で動きやすい身体作りにも繋がります😄
まずは簡単に始められるストレッチから運動を初めてみませんか？

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