ココナツの楽しみ方
インスタグラムにて日々の様子をご紹介
こんにちは日野です‼️
皆様けのびの姿勢をした時このように、肘が曲がってはいませんか？
少しかっこ悪いですよね…
きれいに、楽に、長く、無理なく泳げるようにレッスンへ参加してみませんか？
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3月 6
グループグルーヴ🕺
新曲解禁しました♪
#愛媛 #ジム #フィットネスクラブ #スポーツクラブ #ココナツ朝生田 #プール #岩盤浴 #スタジオ #エアロ #筋トレ #ダンス #ヨガ #写真 ...
3月 5
グループパワー🏋🏻🏋🏻♀️
新曲解禁です🔥
#愛媛 #ジム #フィットネスクラブ #スポーツクラブ #ココナツ朝生田 #プール #岩盤浴 #スタジオ #エアロ #筋トレ #ダンス #ヨガ #写真 ...
3月 3
こんにちは日野です‼️
今回は平泳ぎを正面から撮ってみました。
平泳ぎの手は少し難しいですが、
まずは顔を上げて息が吸えて、減速しないよう練習をしてみましょう👍
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2月 27
無理なく自分のペースで
のんびり始められるレッスンもございます😆
おはようストレッチもその１つ‼️
平日9:20からココナツスタッフがしています🧘🏻♀️
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2月 25
トレーニング前後にオススメのパワープレート😳👍
身体をほぐしたり、ストレッチをすることによってより一層、筋肉の伸びを感じることができます❗️
ぜひ一度ご利用ください🤗
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2月 24
アクアビクスは水に顔をつけないので、初心者の方も気軽に参加できます😄✨
ココナツスタッフが担当するアクアビクスも多数あります🎶
スタッフと一緒にレッスンをはじめてみませんか🤗
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2月 21
春本番を思わせる陽気になりました☀️
朝晩と昼間の体感差が大きくなるので、服装で上手に体感温度を調整してくださいね☺️
花粉にも気をつけましょう😂
#愛媛 #ジム #フィットネスクラブ ...
2月 20
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mossaプログラムは来月から新曲になります‼
お楽しみに✨
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#愛媛 #ジム #フィットネスクラブ #スポーツクラブ #ココナツ朝生田 #プール #岩盤浴 #スタジオ #エアロ #筋トレ #ダンス ...
2月 20
昨日今日と雪が降っていましたが気づきましたか☃️❓❓
とても寒いので寒暖差に気をつけてトレーニングに励んでくださいね😊
免疫力をつけて冬を吹き飛ばしましょう💪‼️
#雪#免疫力#愛媛 ...
2月 18
ひな祭り成長作文展示しています🎎
女の子の成長を願うひな祭りにちなみ、「もものせつくひなまつり」でスタッフが成長したいと思うことを、あいうえお作文にしてみました🤗
ぜひご覧ください👀‼
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2月 16
