ココナツの楽しみ方
インスタグラムにて日々の様子をご紹介
松山市朝生田町で営業している温泉があるスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田』です🌴🌴
・プール、スタジオレッスン、マシンジム、フリーウエイトがすべて使える総合フィットネス🏋️
・お風呂、サウナ、岩盤浴🛀
・天然温泉♨
・無料駐車場330台完備🚘
7月より廣田IRのNewレッスン「肩こり・腰痛機能改善運動」がスタートしました😊
さまざまな道具を使ってゆったりと体を動かして全身の機能改善をしていきます✨
金曜日 13：15～14：00 スタジオ1
皆様のご参加お待ちしております✌️
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7月 4
松山市朝生田町で営業している温泉があるスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田』です🌴🌴
・プール、ジム、お風呂、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🏋️
・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🎵
・天然温泉♨
・無料駐車場330台完備🚘
駒井IRが7月より『チャレンジエアロ』デビューいたしました✨
経験豊富で分かりやすく、誰でもチャレンジしやすいレッスンでした😆
毎週水曜日 14時15分〜15時で行ってますので、是非ご参加お待ちしております‼️
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7月 3
松山市朝生田町で営業している温泉があるスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田』です🌴🌴
・プール、スタジオレッスン、マシンジム、フリーウエイトがすべて使える総合フィットネス🏋️
・お風呂、サウナ、岩盤浴🛀
・天然温泉♨
・無料駐車場330台完備🚘
重森宝さんをお招きして
『体幹トレーニングの本質』をテーマに
スペシャルセミナーを行いました👏✨
@grip.cf.takara
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7月 2
松山市朝生田町で営業している温泉があるスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田』です🌴🌴
・プール、ジム、お風呂、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🏋️
・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🎵
・天然温泉♨
・無料駐車場330台完備🚘
重森宝さんにお越しいただき
トレーナー研修を行いました👏✨
フィットネスの新常識を学び、
モーターコントロール（体幹トレーニング）に
関して更にアップデートしました🎓
今後の指導に活かして、皆様にお伝えしておきます😆
@grip.cf.takara
#スポーツクラブ #フィットネスクラブ #ジム #プール #水泳 #競泳 #健康 #筋肉 #ダイエット #ワークアウト #スポーツ好き #体力向上 #トレーニング #パーソナルトレーニング #スポーツクラブコミュニティ #健康生活
7月 2
松山市朝生田町で営業している温泉があるスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田』です🌴🌴
・プール、スタジオレッスン、マシンジム、フリーウエイトがすべて使える総合フィットネス🏋️
・お風呂、サウナ、岩盤浴🛀
・天然温泉♨
・無料駐車場330台完備🚘
7月からアクアビクスを担当する3人が、デビュー前にジョイントレッスンを開催しました！
月曜日13:15〜駒井、水曜日11:15〜廣田、
木曜日14:15〜木下
が各担当曜日時間です。
ご参加お待ちしています！！
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7月 1
松山市朝生田町で営業している温泉があるスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田』です🌴🌴
・プール、スタジオレッスン、マシンジム、フリーウエイトがすべて使える総合フィットネス🏋️
・お風呂、サウナ、岩盤浴🛀
・天然温泉♨
・無料駐車場330台完備🚘
7月20日(日)にラディカルフィットネスJAPANマスタートレーナーの斎藤香織さんをお招きして スペシャルイベントレッスンを行います😆
@callykaorically
11:00〜12:00 メガダンス
12:15〜13:00 オキシジェノ
13:30〜14:30 ストリートダンス
7月8日(火)に事前申込み開始‼️
ぜひご参加ください😁✌️
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6月 27
松山市朝生田町で営業している温泉があるスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田』です🌴🌴
・プール、スタジオレッスン、マシンジム、フリーウエイトがすべて使える総合フィットネス🏋️
・お風呂、サウナ、岩盤浴🛀
・天然温泉♨
・無料駐車場330台完備🚘
もうすぐ七夕🎋皆さまの願い事募集中です！
皆様のご参加お待ちしております♪
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6月 26
松山市朝生田町で営業している温泉があるスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田』です🌴🌴
・プール、ジム、お風呂、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🏋️
・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🎵
・天然温泉♨
・無料駐車場330台完備🚘
腰のお悩み解消教室を開催しました👏✨
腰がなぜ痛くなるか理由を学んで、
エクササイズで良くするためのセミナーを行っています💪
残り２回の開催は 6月25日(水) 19:30〜20:15
6月29日(日) 14:30〜15:15
是非この機会にご参加ください♪
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6月 22
松山市朝生田町で営業している温泉があるスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田』です🌴🌴
・プール、ジム、お風呂、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🏋️
・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🎵
・天然温泉♨
・無料駐車場330台完備🚘
本格的な暑さになってきましたね❗️
「これからの季節は暑くて運動する気が起こらない、、、」
そんな方は是非ココナツのプールで運動してみませんか😆
水中運動には
・体の熱を水が奪ってくれるため、長時間の運動でも暑さに寄ってバテる心配がない！
・浮力によって陸上よりも関節に負担が少ない！
・水の抵抗によって様々な筋肉を使い全身運動が出来る！
など様々なメリットがあります❗️
泳げないから、、、とプールに抵抗はある方は是非ココナツで
ウォーキングなどから始めてみませんか？😊
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6月 20
松山市朝生田町で営業している温泉があるスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田』です🌴🌴
・プール、スタジオレッスン、マシンジム、フリーウエイトがすべて使える総合フィットネス🏋️
・お風呂、サウナ、岩盤浴🛀
・天然温泉♨
・無料駐車場330台完備🚘
理学療法士の資格を持つ廣田コーチが「腰のお悩み解消教室」を行います！姿勢や腰痛にお悩みの方はぜひご参加ください。予約は必要ありませんので、下記の日程にスタジオまでお越しください！たくさんのご参加お待ちしています😆
6月23日（月）12:15〜13:00 スタジオ1
6月25日（水）19:30〜20:15 スタジオ1
6月29日（日）14:30〜15:15 スタジオ2
各定員40名 参加費無料
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6月 17
松山市朝生田町で営業している温泉があるスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田』です🌴🌴
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・お風呂、サウナ、岩盤浴🛀
・天然温泉♨
・無料駐車場330台完備🚘
ココナツではいつでも体成分測定ができます！
「InBody 体成分測定」は、筋肉量、脂肪量、体水分量、体脂肪率、栄養状態などが測定できます。
測定結果をもとにスタッフがアドバイスや改善プランをご提案することもできますので3階ジムエリアのスタッフに気軽にお声がけ下さい😁✨
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6月 14
松山市朝生田町で営業している温泉があるスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田』です🌴🌴
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・お風呂、サウナ、岩盤浴🛀
・天然温泉♨
・無料駐車場330台完備🚘
重森宝スペシャルセミナー😁✌️
重森宝さんをお招きして、スペシャルセミナーを行います‼️
@grip.cf.takara
●7月2日(水)14:15〜15:15
『体幹トレーニングの本質』をテーマに考え方とポイントを丁寧な指導で分かりやすく解説します😆
ぜひご参加ください🎶
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6月 13
松山市朝生田町で営業している温泉があるスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田』です🌴🌴
・プール、スタジオレッスン、マシンジム、フリーウエイトがすべて使える総合フィットネス🏋️
・お風呂、サウナ、岩盤浴🛀
・天然温泉♨
・無料駐車場330台完備🚘
アクアビクスの模擬レッスンを行いました！
これで養成が全て終了しました！
陸上とは違うエクササイズで誰でも参加できるアクアビクス💪
ぜひご参加ください！！
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6月 11
松山市朝生田町で営業している温泉があるスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田』です🌴🌴
・プール、ジム、お風呂、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🏋️
・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🎵
・天然温泉♨
・無料駐車場330台完備🚘
木庭早紀さん
スペシャルレッスン😆✌️
@saki_kiniwa_char
「ZUMBA」
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6月 9
松山市朝生田町で営業している温泉があるスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田』です🌴🌴
・プール、ジム、お風呂、サウナ、岩盤浴がすべて使える総合フィットネス🏋️
・ヨガ、ピラティスなどの人気レッスン盛り沢山🎵
・天然温泉♨
・無料駐車場330台完備🚘
今回はボールを使った『かんたん腰痛改善エクササイズ』を
ご紹介します❗️
動画のエクササイズ以外にも様々なエクササイズがあるので、
是非お近くのスタッフにご相談下さいね😁
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6月 5
松山市朝生田町で営業している温泉があるスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田』です🌴🌴
・プール、スタジオレッスン、マシンジム、フリーウエイトがすべて使える総合フィットネス🏋️
・お風呂、サウナ、岩盤浴🛀
・天然温泉♨
・無料駐車場330台完備🚘
アクアビクス養成コースもあと来週火曜日の１回となりました！！
実際にお客様の前でレッスンしているように模擬レッスンを繰り返し練習しています👍
レッスンデビューした際はぜひご参加よろしくお願いします😆
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6月 3
