ここにくると自分だけの時間を過ごせる！

15、6年前から通っています。

きっかけは子どもが幼稚園に入ったとき。午前中に自由な時間ができたのではじめました。それから小学校高学年になったときには仕事をはじめたり、現在は子供が社会人になって、デイタイム会員になったり、ホリデイ会員になったり、家族の変化とともにスタイルを変えながら続けています。今日も晩御飯をつくって、食べさせてきました（笑）。

はじめた理由は、当時専業主婦だったので、世界が狭いと感じていて、家族、ママ友以外のまるっきり違う友人関係がほしかったんですよ。だから一人で入りました。同年代の人とまず話し始めて その頃友達になった人とはいまでも食事会を開いたりしています。普段の付き合いとは全く違う人と自分のためだけの時間を過ごせる。それが一番のストレス解消になっています。

以前はスタジオレッスンが中心でしたが、最近ひざがいたくなったので、筋力トレーニングをしています。スタジオはエアロビクスに参加していたけど、最近はピラティスやヨガを選んでいますね。 「今日はひざが痛いからこのポーズはやめておこう」など無理はせずに。

なんでも聞いたらどの先生も教えてくださるのがうれしいです。

スタッフにひざが痛いって伝えたら、トレーニングメニューを考えてくれました。スタッフもインストラクターさんも大好きです。

平日は２~３時間。土日は３~４時間。

ほぼ毎日通ってますね。もう習慣になっていますし、ここに来て、古くからの知人とあいさつをかわしていると、自然体の自分に戻っていく気がします。

本当に疲れているなと思う時は、スタジオには入らず岩盤浴へ直行することも。お風呂にもじっくり浸かって。ここのお湯、いいんですよ。温泉代わりに利用することもありますよ。

ここは家族で来られている方も多いんですよ。 私も週末は主人ときています。 これからもずっと続けていきたいです。