イベント情報 催しや新しいレッスンなどをお知らせします

REACH研修②

6月1日(金)に今年度2回目のREACH研修を行いました!

 

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講師は前回に引き続き、株式会社REACHの重森 宝さんです。

 

今回は筋肉がどこからどこへ付いているかをイメージしながら

指導をしたり、体の仕組みや減量について学んだり、姿勢をチェックしたりと

難しい内容ばかりでした。

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左右の肩甲骨の高さや向きを確認。

 

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背骨の骨の数も数えました♪

 

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実際に筋肉や骨がどのようについているか木村コーチの体にマーキング!

 

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さあ、この研修を現場で活かしていくことが大切です。

皆様により良い指導ができるようスタッフ一同頑張ります!!

 

 

 

 

織田 卓志&小室 麻衣子スペシャルレッスン     

5月12日(土)

織田IRと小室IRによるスペシャルレッスンを開催しました!

今回はそれぞれソロ1本ずつ、そしてジョイント(*^^)v

 

まずはチャレンジステップ♪♪

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まるでサーフボードのように(笑)

織田IR、バッチリきまってます!

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続いてJ-POPダンス☆

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小室IRのノリノリキレキレのダンス!

J-POPに合わせて楽しく動きました。

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そして最後は2人でジョイントエアロ!!

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息ピッタリで徐々に動きが繋がり出来上がっていきました。

盛り上がりも最高調↑↑↑↑↑

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皆さん、楽しんでいただけましたか?

ご参加ありがとうございました。

 

そして、織田IR、小室IR

素敵なレッスンをありがとうございました!

 

 

ココナツゴルフコンペ

5月11日(金)にココナツ高松主催のゴルフコンペを

三木の高松グランドカントリークラブにて開催しました。

氷上コースを25名の会員さん&木村コーチがプレイ。

木村コーチは初ラウンド、緊張で昨晩寝つけなかったようです(笑)

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天気も良く、絶好のゴルフ日和☀

皆さん、イキイキとプレイされていました。

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午後にかけて日差しがどんどん強くなり日焼けも目立つように。

とにかく暑かったです(>_<)

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〈表彰式〉

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おめでとうございます!!

 

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皆さんお疲れ様でした。

秋のゴルフコンペもご参加お待ちしています!

中川さやかIRイベントレッスン

4月28日(土)

爽やかに晴れたG.W.初日

京都から中川さやかインストラクターをお招きして

イベントレッスンを開催しました!

 

13:45~14:30

ジョイントアクア

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永峰コーチと45分のアクアビクスです。

しっかり動けそうですね!

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たくさんの方にご参加頂きました~!

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熱気ムンムンです!!

 

 

 

 

 

続いて15:00~15:45 ZUMBA

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関西のノリで楽しく!激しく!

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皆さん、たくさん汗をかいていました♪♪

 

 

 

 

そして最後は16:00~16:30 体調改善運動

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関節の調整をして身体をスッキリ整えていきます。

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中川さんのトークに笑いながら関節を緩めていきます。

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最後はゆったりと。お疲れ様でした(*^_^*)

 

第2回屋島GENPEIリレーマラソン

4月15日(日)

屋島レグザムフィールド(屋島陸上競技場)にて

第2回屋島GENPEIリレーマラソンに参加しました。

昨年に続きココナツ高松からは、はやぶさ・かがやき・こまちの

3チーム(男性2チーム、女性1チーム)総勢18名で出場。

 

朝の天候は曇り、時より小雨が降っていました。

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ラジオ体操で準備万端、さあ走るぞ!

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巷で流行りのもぐもぐタイムも♪

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走っている最中、

徐々に天候も晴れていき

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みんな揃ってゴールです!!

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3チームとも無事完走しました!

 

最後は皆で記念撮影(^^)

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参加された皆さん、お疲れ様でした。

 

 

 

エイプリルフール

 

4月1日から1週間エイプリルフールのクイズをしてました!

たくさんのご参加ありがとうございました(^^)

 

 

正解を金曜日13日までリラクゼーション前に出しております。

残念ながら10問全て正解者はいませんでしたが、スタッフの嘘を何問見破れたか答え合わせしてみてください( ´∀`)50F451AE-57E9-45B8-A9AF-4ED837F496EC 831E2A70-CD5E-40EA-A96E-C3B095FDA780

REACH研修

4月6日(金)、休館日ということで

2Fスタッフ(インストラクター)の研修が行われました。

 

講師は以前からお世話になっている

株式会社REACHの重森 宝さん。

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この日は今まで何度も研修を受けているスタッフも居れば、

初めて受けるスタッフも。

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インストラクターとは何なのか?という原点から始まり

最新のフィットネス業界の事や時代の流れによって変化していく

知識・技術の確認をしていきました。

 

これからも定期的に研修を行い、

スタッフは力をつけます!

そして会員の皆様へ還元できるよう努めます。

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重森さん、ありがとうございました!!

 

小室インストラクタースペシャルレッスン

3月19日(月)に岡山で活躍されている

小室麻衣子インストラクターをお招きして、

豪華3本立てのスペシャルレッスンを行いました!

 

小室インストラクターの個性が溢れたオリジナルエアロや

初心者でも入りやすく幅広い層の方達が参加された60分のダン

スエアロ、そして織田インストラクターとの息の合ったジョイン

トエアロと盛り沢山の内容でした♪

皆さん汗だくになりながら、楽しく動いていましたね。

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根岸インストラクタースペシャルレッスン

 

今日は東京から根岸インストラクターをお招きしてスペシャルレッスンを行いました!

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折しも本日はひなまつり✿

ピンクのウェアがスタジオを華やかに彩ります。

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丁寧なインストラクションで皆さん楽しそうに動いていらっしゃいました♪

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こんなお茶目な一面も(笑)

 

 

イベントレッスンの後はインストラクター向けワークショップ。

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楽しい学びの時間でした☆

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ご参加頂いた皆様、そして根岸さん、ありがとうございました!!

【大会新続出!?】 香川県マスターズ水泳大会!!

2月18日(日)に御厩町の県立総合プールにて

香川県マスターズ水泳競技大会が開催されました。

ココナツ高松からは17名の会員様が参加され

日頃の練習の成果を発揮しました。

 

その様子を紹介します。

 

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競技会という場はオリンピックなどでご存知のように

スタートの合図で一斉にプールへと飛び込み、

決められた距離・種目を泳ぎます。

 

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参加される皆様は、自分の得意な種目と距離を把握して

大会に向けて練習を重ねて、大会へと参加しました。

 

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と言っても、全部が全部ピリピリとした緊張感の中行われるわけでは無く

水泳を通しての交流の場でもあるので、本番前は和やかな雰囲気です。

 

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可愛い応援もいます。

 

 

今回参加されたメンバーがコチラ!!

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以下、リレーのメンバーです。

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女子100mフリーリレー参加メンバー。

 

 

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男子100mフリーリレー参加メンバー。

 

 

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同じく、男子100mフリーリレー参加メンバー。

 

 

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そして、男女混合100mメドレーリレー参加メンバー。

(※メドレーとは、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ、クロールの順で泳ぐリレー。)

この混合メンバーは今大会の新記録を樹立しました!!

 

 

この他にも3名の会員様が、個人の種目で大会新記録を樹立し

非常に盛り上がった大会となりました。

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