4月24日(木)に【明治】のプレゼンターの方をお招きして
スポーツ栄養学講座を開講しました。
身体を構成する栄養素の説明や、それらを含む食事の
的確な摂取方法など、プレゼンターの方が説明してくれました。
また同日、ラウンジ前では味が変わり、新しくなった
VAAMダイエットの試飲会を行いました。
飲むことで代謝を促し、脂肪燃焼の効果を高めます。
飲んでみた方も『飲みやすくなった、美味しい!!』と好評でした!!
また5月、6月にも開催を予定しております。
またのご参加をお待ちしております!!
4月11日 金曜日
ハイキング同好会のメンバーは
善通寺 大麻山 へ行ってきました。
天気にも恵まれて
気持ちよく登ってこれたそうですヽ(´▽｀)/
桜もキレイに咲いていました！！
さて、5月は石鎚山の麓でのハイキングですヽ(*´∀｀)ノ
追加メンバーも募集しております♪
4月7日(月)から1階ラウンジにて会員様からご応募いただいた
ココナツ川柳を掲示しております。
100通にも及ぶたくさんの作品の中から厳選したものを
今回掲示させていただきました。
思わず笑ってしまうような作品から、感心してしまう作品もあり、
ご覧いただいた方からは、ご好評いただいております。
まだ見ていないという方は是非ご覧ください。
今話題の『ウェーブリング』を使ったレッスンが
新しく4月から始まります!!
その名も
【ウェーブエアロ】＆【ウェーブストレッチ】
ウェーブエアロとは…
ウェーブリングを使って簡単なエアロビクスや、
ストレッチなどを行っていきます。
動きやすく、強度も優しいレッスンなので
誰でも楽しく身体を動かすことが出来ます!!
担当は藤本インストラクター!!
レッスン時間はコチラ!!
↓↓↓
【火曜日 スタジオＢ 20：15~20：45】
ウェーブストレッチとは…
今話題のウェーブリング!!これを使ってストレッチを行います。
リングを持った状態で身体を動かすことで、動作の連動性を
考えながらバランスを整えることが出来ます。
担当は三木インストラクター＆安本インストラクター!!
レッスンの時間はコチラ!!
↓↓↓
【火曜日 スタジオＢ 11：30~12：00 (三木) 】
【木曜日 スタジオＢ 12：15~12：45 (安本) 】
春は新しいことを始めるチャンスです!!
『エアロビクスはちょっと…』という方も、まずはこのレッスンから
参加してみてはいかがでしょうか!?
皆様のご参加、お待ちしております。
