お知らせ ココナツ高松の最新ニュースをお届けします

GWスケジュール変更のお知らせ

いつもご利用ありがとうございます。

 

GW特別スケジュールとして

4/29(土・祝)、5/3(水・祝)、5/4(木・祝)の3日間

レッスンに変更がございます。

ご理解、ご協力の程宜しくお願い致します。

 

コチラからご確認下さい。

2017.GWスケジュール

 

 

 

また4/30(日)には松山を中心に活躍中の2人

森岡 誠インストラクターと中村 博子インストラクターを

お招きします!

詳しい内容は同じお知らせ欄、

森岡&中村 特別レッスン☆ご覧下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

森岡&中村 特別レッスン☆

 

4月30日 日曜日

松山を中心に活躍中のおふたり

森岡 誠インストラクターと中村博子インストラクターをお招きします!

も

楽しいレッスン盛りだくさんの1日になっていますので

ぜひご参加ください(*^_^*)

 

なお、通常レッスンの変更は

「4月のレッスン代行・休講のお知らせ」をご覧ください。

館内にも掲示予定です。

4月レッスン代行・休講のお知らせ

 

4月のレッスン代行・休講お知らせです。

会員の皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、

確認の上ご参加ください。

 

【4月23日(日)】

〈スタジオA〉

13:00~14:00   13:00~13:45
自力整体(岡 渕)→ピラティス(亀 岡)

 

【4月24日(月)】

〈スタジオA〉

15:15~16:00
かんたんステップ(織 田)→(永 峰)

 

〈スタジオB〉

14:15~14:45
はじめてエアロ(織 田)→(永 峰)

 

【4月26日(水)】

〈スタジオA〉

11: 15~12:00
フラダンス(滝 本)→(斉 藤)

 

〈メインプ―ル〉

10:40~11:10
アクアジョリー(山 田浩)→アクアビクス(高 橋)

〈ウエルネスプ―ル〉

10:00~10:00
かんたんボール(山 田浩)→(高 橋)

 

 

 

【4月30日(日)】

〈スタジオA〉

14:15~15:00
グループグルーヴ(木 村)→リトモス(中 村)

 

15:15~15:45        15:15~16:00
バーベルマスター(山田 寛)→ウェーブリングヨガ(森 岡)

 

16:00~16:45                        16:15~17:15
フルボックス(山田 寛)→ジョイントエアロ(森 岡&中 村)

 

16:00~16:45
フルボックス(山田 寛)→17:30~18:15

 

〈スタジオB〉

13:30~14:00     13:15~14:00
ウエストキュッキュッ→ピルビスワーク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

春のイベントレッスン♪

 

4/8(土)・9(日)に竹内インストラクターによる

イベントレッスンが開催されます!20140305

4/8(土)

13:45~14:25 ジョイントアクア(& 永峰)

15:00~15:45 かんたんステップ

19:15~20:00 チャレンジエアロ

4/9(日)

14:15~15:00 チャレンジステップ

 

 

ラーメン大好きという竹内インストラクター♪

麺類全般も好きなので年1回は香川にもうどんを食べに来ているそうですよ!

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桜の季節に爽やかな汗をかきましょう♪♪

 

 

お庭の写真大募集☆

あようやく春めいてまいりました。

「私の庭自慢」と題して

ご家庭で育てている植物やお花の写真を掲示します!

ご自慢の写真をフロントまでお持ちください。

募集期間は3月18日(土)まで。

もちろんデータでもOKです。

掲示期間は4月1日(土)~4月16日(日)です。

詳しくはフロント飯野まで。

たくさんのご応募お待ちしております☆

 

 

バレンタイン特別レッスン変更のお知らせ

明日2/14(火)のバレンタイン特別レッスンに変更があります。

ご確認の上、ご参加ください。

 

【2月14日(火)】バレンタインイベント~2日目~

〈スタジオA〉

12:25~13:10
グループ グルーヴ(永 峰)→赤のウェアでご参加ください♪

15:15~16:00
ズンバ(竹 内)→オリジナルエアロ(永 峰)

19:00~19:45
リトモス(竹 内)→ズンバ( 原 )

21:00~21:45         21:00~22:00
チャレンジステップ(織 田)→ジョイントステップ(織 田 & 藤 本)

〈メインプール〉

13:45~14:15
ウォーターインモーション(永 峰)→ジョイントアクア(永 峰 & 池 田)

 

【まもなくスタート!!】温活ダイエットクラブ

この冬、【温活】でダイエットをしませんか!?

ココナツ高松では恒例のダイエットクラブを

2月13日(月)~4月13日(木)の日程で行います。

 

今回のテーマは【温活】!!

普段は使用しないマシンや、プールでの運動。

さらに岩盤浴を利用して、身体の基礎代謝を上げましょう。

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只今、事前の測定会を開催中!!

ダイエットを始める前の体脂肪率を測定して、

そこから―3%を目標に、2ヶ月間のダイエットが始まります。

 

今回、皆様と一緒にダイエットを行う飯野もIMG_2617

こんな感じで体成分測定を終えました。

 

スタートは2月13日(月)からですので、まだ測定を終えていない方は

お早めに2階カウンターまでお越しください。

 

また、今後の様子をホームページに掲載していきますので、お楽しみに!!

 

参加者募集中!煩悩スイム!!

今年最後の営業日になる12月28日(水)に、

メインプールで『煩悩スイム』を開催します!!

 

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除夜の鐘と同じ数だけ泳いで、今年の泳ぎ納めをしませんか!?

 

現在、フロントにて参加される方を募集中です。

昼と夜の2回に分けて行いますので、ご都合に合わせて参加して下さい。

 

【昼の部】15:00~16:45(途中に5分ほど休憩があります)

【夜の部】21:00~21:30(連続で108本泳ぎます)

 

泳ぐ合間で休憩を挟みながらの参加でもOKです!!

皆様のご参加をお待ちしています。

スリムボディ計画 結果発表!

9月から11月にかけて行われた「スリムボディ計画」。

柔軟性も高めつつ、しなやかに痩せることを目標に頑張ってきました。

 

 

先日、最終測定が行われました☆(体脂肪率)

第1位  -8.1%(A・A様)

第2位  -4.4%(K・N様)

第3位  -3.9%(N・N様)

 

 

これからも女性らしくしなやかに動ける身体づくりを目指しましょう!!

ご参加頂いた皆様、お疲れ様でした。

 

また次回は違うテーマでダイエット企画を盛り上げたいと思いますので、「1人ではなかなか続かない…」「お正月に食べ過ぎた~」という方は是非ご参加くださいね♪

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