みなさま☆こんにちわm(_ _)m
ココナツの杉野恭子です☆
先日☆
れっつ！！くっきんぐぅ♪しました・・・
クッキングと言えるかは・・・
わかりませんが・・・(￣▽￣;)
今回のテーマは！！！
THE☆おつまみ
です(-^〇^-)
おいしく☆ビール☆を
いただくタメだけに！！
ガンバって作成しました(*´∀｀*)
さぁ！！
飲むぞ〜！！！
☆頑張ったご褒美です(´∀｀)
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
みんさま☆こんにちわ！！
ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m
ジメジメ梅雨・・・
これがスギたら！！
THE☆夏！！！
サマ〜です(´∀｀)
夏に向けて☆
ボディチェンジ☆最終調整！！！
がんばってるトコでしょぅか・・・ヽ(*´∀｀)ノ
ボディチェンジ☆イベントで
来館スタンプラリーのカード・・・
火曜日の休館日☆が、空白だったので・・・
ワンポイント☆似顔絵
書いてみまシタヽ(*´∀｀)ノ
かわいぃでしょ！？
この・・・
少女・・・(*ﾟ▽ﾟ*)
じゃじゃ〜ん！！
じつは！！
幼き頃の☆大橋コーチのヽ(*´∀｀)ノ
似顔絵だったのです！！！
うぅ〜ん！！
大橋コーチ(ノ∀｀)
何度みても・・・
☆キュート☆すぎです！！！
調子に乗って！！！
似顔絵☆第２段です！！！
・・・(￣▽￣;)
１７日＆２４日・・・
・・・(；´Д｀)
１７日の似顔絵を書いた⇒お〇えコーチ・・・
「鼻を書くマデは！！じゅんちょ〜に！？
かわいかったんス・・・(´Д｀;)」
と・・・・
２４日の似顔絵を書いた⇒お〇だ健コーチ・・・
「絵心なくて・・・
す、す、、すみませんm( _ _ )m」
と・・・
あはは
さぁ！！
今日も楽しい☆ココナツ☆ライフを、すごしましょ〜♪
みなさま☆こんにちわ！！
ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m
ある夜の場面☆
お仕事が最終までの日。
廣田コーチと安倍コーチとの勤務でした・・・
さぁ！！
お仕事も終わり〜帰りまショー！！
と・・・
阿部コーチ☆軽快♪に・・・！？？？
階段を下りてきましたヽ(´▽｀)/
そのアトに・・・
廣田コーチ☆３段飛ばし！？で(-^〇^-)
階段を軽やかに！？
降りてきてくれﾏｼﾀ(´∀｀)
あはは☆
今日もミンナ元気です！！
みなさま☆こんにちわ！！！
ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m
先日☆
高岡コーチ＆杉野☆
（力持ちな☆⇒）大江コーチに
肩車をしてもらったんすが・・・
↑↑↑こんな感じで・・・(-^〇^-)
そんな！！
（力持ちな☆⇒）大江コーチ☆
今回も！！！
見せてくれマシタよ！！！
男前な！！力っぷりを！！
↓↓↓動画ですっ☆
持ち上げたアトの表情・・・
プププ(ノ∀｀)
意外と軽かったラシク☆
すんなりと持ち上げてくれマシタ(笑)
これからも！！
男前っぷりを☆た〜っくさん！！
みせてください！！
期待してますm(_ _)m
みなさま☆おはようございマス！！！
ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m
だんだん☆あつくなってきましたネ(-^〇^-)
夏はも〜すぐソコですね(*´∀｀*)
先日☆大橋コーチと
お昼ご飯を買いに行ったトコで・・・
ココナツ会員様にお会いしまして・・・
おいし〜ぃ☆スムージー
ご馳走していただきました(*´∀｀*)
とっても☆おいしくって☆しあわせ☆
ありがとうございますm(_ _)m
その日の☆おたのしみ☆お昼ご飯は・・・
やっぱり！！
ぼりゅ〜みぃ(-^〇^-)
大橋コーチも☆
ごつモリ！！です(^-^)あはは
そんな☆大橋コーチ！！
今日も☆ナイス☆な表情！！
ありがとうございマスm(_ _)m
おぉ！！
大橋コーチのウシロに・・・
初登場！！！
お顔はかくれっちゃってマスが・・・
かみ〇みチャン(=´∀｀=)
次回は☆きっと！！
☆満面の笑☆で登場してくれる！！
と、杉野は思ってマス(*´∀｀*)
みなさま☆こんにちわ☆
ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m
先日☆ココナツ古三津で☆
佐川コーチにエアロの研修をしてもらいマシタ☆
毎月☆お勉強させてもらっております(*´∀｀*)
そして☆
研修が終わりm(_ _)m
お昼ご飯を古三津でいただくのです（＾人＾）
たくさん動いたあとの☆
ご飯は！！！
めちゃくちゃ☆
おいしぃっす(＞Д＜)ゝ
あっという間に☆
完食☆ですm(_ _)m
そして！そして！！
その日の夜☆
杉野☆
今回は！！
ひとりで(*´∀｀*)
夜ご飯☆作成しちゃいマシタ！！！
嬉しげに写真を撮る杉野の横で・・・
ぽつり・・・
文恵に「色合い・・・(￣▽￣;)」
おほほ・・・
単色スギですが・・・
おかまいなし☆で
いただきま〜っす（＾人＾）
みなさま☆おはようございます！！！
ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m
先日☆夜の勤務が終わって☆
アルバイトの☆マッチョ！？☆な
大江コーチ☆に！！！
やってもらっちゃいマシタ！！！
か
た
ぐ
る
ま
！！！
そ～です！！！
肩車です(´∀｀)
よ～っこらっしょ！！
ぬぬぬ～ん！！！
いぇぃ(*^^)v
そして！！
お次は・・・
高岡コーチっす(´∀｀)
ピース(*^^)v
さすがっ！！
ちからもち！！
大江コーチ！！
やるぅ！！
さぁ！！
次の力持ち披露は
なんでしょ～か・・・
お楽しみに・・・(*´∀｀*)
みなさま☆こんにちわ！！
ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m
ある日の土曜日のお昼休憩☆の
ネタでございますm(_ _)m
いつものよ〜に！？(￣▽￣;)
大量に！！お昼ご飯を☆
食べる！！！杉野・・・
カップラーメンにサンドイッチ・・・
おまけに・・・
爆弾おにぎり・・・(￣▽￣;)
そんな杉野の目の前で・・・
廣田コーチ☆彡
苦笑いでお仕事中でした・・・
そして！！
その隣では・・・・
大橋コーチが・・・(ノ∀｀)
あはは
ステキな表情の大橋コーチ！！！
お仕事中の廣田コーチに・・・
お弁当☆自慢！？？？
おなかスイタのか！？
廣田コーチも・・・
私たちと一緒に(*´∀｀*)
お昼休憩☆彡です(-^〇^-)
そんな☆彡ニコニコ☆の
ココナツ☆休憩ｔｉｍｅ☆
でした(^-^)
みなさま☆こんにちわ！！
ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m
今日のお昼休憩は・・・
ひとり☆（T。T）でした・・・
そんな杉野！！
今日のメニューは☆のり弁☆です(*´∀｀*)
ペロリと！！！
完食っす(-^〇^-)
ご飯中に☆戸田常務が・・・
杉野にヒトコト・・・
「食事内容・・・(；´Д｀)みなおしましょ～！！！！！」
と・・・
あはは(；・∀・)
なので！！
☆微糖☆のコーヒーを食後にいただきマシタ(´∀｀)
そんな杉野！！
今日も元気ですっ(＞Д＜)ゝ
みなさま☆こんにちわ！！
ココナツの杉野恭子ですm(_ _)m
先日☆大阪へ行ってきました(-^〇^-)
ボディステップのアップデートでした(*´∀｀*)
今回も夜行バスに乗り・・・
ぶぃ〜んと朝一で大阪に到着☆
そして！朝マック☆です(´∀｀)
朝一だけど！
モリッっと食べれちゃう杉野＆西尾コーチヽ(´▽｀)/
おほほ(´∀｀)
そして今回は☆
ココナツ☆スタッフとも・・・
研修時間が一緒だったり・・・
モロモロで(´∀｀)
イロイロ写真とってみました☆
朝一☆ブジ到着したコトを岡本主任に連絡したトコロ・・・
岡本主任＆廣田コーチは・・・
大阪空港にブジ到着したそぅで・・・
廣田コーチのステキな！？姿を送ってくれマシタ(*´∀｀*)
そんな岡本主任＆廣田コーチの研修風景を激写☆
仲良く☆二人で(´∀｀)
フォームチェックちゅ〜でした(*´∀｀*)
そのあと・・・
杉野は・・・
パンプ☆１時間
アタック☆１時間
の☆スペシャル！！！レッスンを
受けさせていただきマシタ(*´∀｀*)
岡本主任の後ろで・・・
ヒッソリ・・・！？
たのしぃ！パワフル！！な時間でした！！！
そして・・・
大橋コーチ☆
この研修会場で会えたの
☆初☆なんですヽ(・∀・)ノ
出海支配人☆と一緒にきたそぅです(*´∀｀*)
出海支配人＆廣田コーチ＆大橋コーチ
仲良く☆３人
コンバット☆１時間
やられておりました(-^〇^-)
研修を終え・・・
帰りは岡本主任と一緒でした！！！
記念に！？
ノリノリで撮っちゃいマシタ・・・
あはは
その後の便で大橋コーチたちは松山に帰ってきたそぅです(*´∀｀*)
大橋コーチ＆廣田コーチ
帰りに☆ラーメン☆
たべたそ〜です(*´∀｀*)
メッチャ☆おぃしそ〜！！！
↓↓↓この表情！！！
おまけに・・・
キムチまで・・・
あはは・・・”ｧ ‘`,､’`,､(´▽`) ‘`,､’`”
さいこ〜の☆研修☆でした・・・
