みなさま☆おはよぅございまっす！！

ココナツの杉野恭子です☆

すこ～しづつ☆

あったかくなってきましたネ！！

もぅすぐ！？春ですネ☆

以前☆

ココナツブログに登場してくれた♪

ステキな帽子の男の子～♪

この日も！！

ステキナお帽子で来てくれたので～♪

体育スクールのコーチ陣は！！

テンション☆上がりまくりで

記念写真撮ってもらいました～♪

 

これからも☆元気モリモリでいきましょ～ぅ♪

 

みなさま☆こんにちわ！！

ココナツの杉野恭子です☆

ステキなＴシャツを

みなさまに見ていただきたく☆

カキカキしにきました～♪

じゃじゃ～ん！！

恭子Ｔシャツで～っす！！

そして～♪

ひろえＴシャツ！！！

去年☆東京に行ったトキ☆

佐川コーチと作りました！！

レッスンで着てみました♪

杉野のお気に入りで～っす(*^_^*)

 

 

みなさま☆こんにちわ！！

ココナツの杉野恭子です☆

先日☆

みどりコーチとお出かけしました～♪

松山人☆のふたり・・・

道後を満喫♪

足湯☆気持ちよかったデス(*^_^*)

人力車！！！

は、のってません・・・(^_^;)

いぃお天気☆

そして・・・

チャンポンを食べマシタ！！

麺２倍盛り～♪

ペロリで☆ごちそ～サマでした！！

 

さぁ！！今日も元気にいきまっしょ～♪

 

みなさま☆こんバンわ！！

ココナツの杉野恭子です☆

ほんの少～し・・・

ご無沙汰してました(^_-)-☆

(*^_^*)☆

先日！！

大橋コーチと高岡コーチと☆

仲良～く♪

お昼ごはん☆

食べ行きました( ^)o(^ )

じゃじゃ～っん！！！

杉野のいつものお気にメニュー☆

肉うどんにお豆腐(*^_^*)

高岡コーチは☆肉うどん！！！

大橋コーチは～♪

じゃじゃじゃ～っん！！

さすが！！

せんぱいっ！！！

モリモリだ！！！

しあわせ☆イッパィ！！

おなか☆イッパィ！！

ごちそさまデシタ(#^.^#)

 

 

 

みなさま☆こんばんわ！！

ココナツの杉野恭子です☆

先日☆２連続！？で

大阪に行って来ました～♪

まず！！

１日目の大阪は・・・

３月7日（土）の夜・・・

夜行バスに揺られて・・・

佐川コーチと博子コーチと３人で♪

リトモスのアップデートトレーニングに行きました！！！

3月8日（日）の朝一！！

大阪梅田に到着！！

そこから電車でリトモスアップデートの会場近くに移動して・・・

3人で朝マックです！！！

リトモス♪の同期OTのユウさんと久々の再会(^_-)-☆

４月から♪

はじまるRM４３～♪

みなさま☆お楽しみに～♪

そして！

そして！！！

日曜の夕方・・・松山に帰ってきました～

・・・が！！

翌日☆3月9日（月）の夜・・・

またまた夜行バスに揺られて大阪に出発！！！

３月１０日（火）の朝一☆

大阪に到着～♪

今回は杉野・・・

ひとりボッチ(‘_’)

ボディステップのワークショップに行って来ました♪

これまた会場近くのマックで朝ごはん・・・

BS９９♪受けてきました～！

気持ちよ～っく！！

汗カキカキ！！

火曜の夜☆松山に帰ってきました♪

もちろん！！

その日の夜は～！！

自分へのご褒美！？？？

家族で♪焼肉！！！

いぇ～ぃ☆

かんぱ～ぃ！！！

ハードだったケド・・・

楽しかった杉野でした( ^)o(^ )

みなさま★こんにちわ！！

ココナツの杉野恭子です！！

ちょっと前のお話・・・

みどりコーチと♪

ラーメンたべました～♪

お仕事終わってからなので・・・

まぁまぁ遅い時間・・・(笑)

ペッコペコだったので～♪

お見事～☆

完食で～っす！！

食後に～♪

コーラで～っす( ^)o(^ )

ココナツ古三津のスタッフ☆

横川コーチ！！

たまたま同じお店に・・・(笑)

 

今日もミンナ元気で～っす(^_-)-☆

 

みなさま☆こんにちわ！！

ココナツの杉野恭子です☆

今日も！！

元気の源♪

ごはんｔｉｍｅ！！

今日も！！たっぷり☆いただきま～っす！！

おとなりには～♪文恵コーチ(*^_^*)

どアップ☆

そして横顔も(*^_^*)

目の前には～♪廣田コーチ☆

さらに！！稲垣クンも☆

さわやかな笑顔です☆

こっそり・・・ズーム！！

そぅ！！

わすれてはいけません！！！

大橋コーチ☆

今日もモリモリ隊のココナツ☆スタッフでした！！

 

こんにちは！！西尾です(^O^)

昨日、気になっていたパンケーキのお店へ

旦那様に付き合ってもらって行って来ました。

旦那様は「はちみつレモン」

生地にクリームチーズが入っていましたが、シンプルな一品

私は思い切っておススメの「ベリーガガ」を

お店オリジナルのブレンドコーヒーと一緒に頂きました。

さて、このすごいのを完食出来たかと言うと・・・

ム～リ～(>_<)でした。ここでギブアップ！！

高校生の頃だったら食べられたかもしれませんが、

さすがに無理ですね(^_^;)

作ってくださったお店の方には申し訳なかったのですが、

これ以上、体が受け付けませんでした。

やっぱり年相応に甘いものも少量にしなければと、

実感した１日でした。

☆西尾　晴子☆

 

みなさま☆こんにちちわ！！

ココナツの杉野恭子です☆

今日は・・・雨・・・

すっと降るのでしょか・・・

明日は☆リトモスのアップデートトレーニングです！！！

今日の夜から佐川コーチと♪

夜行バスに乗って☆

大阪にＧＯ！ＧＯ！！しま～っす(^_-)-☆

４月からの新曲♪

楽しみですネっ！！

うふふ☆

このＴシャツ☆ステキでしょ！？

お誕生日に頂きました～(笑)

お気に入り！？のＴシャツで～っす(^o^)丿

 

さぁ！！

今日も元気にいきましょ～っっっ！！！

 

みなさま☆こんにちわ！！

ココナツの杉野恭子です☆

２月１４日は～♪

バレンタイン☆ＤＡＹ♪でした！！

チョコ渡しましたか！？

チョコもらいましたか！？

杉野は～♪・・・むふふ(笑)

じゃ～ん！？！

かわいぃスクール生には・・・

かなわない・・・

ですが・・・(^_^;)

バレンタイン♪レッスンで～す( ^)o(^ )

・・・。

文恵コーチに写真お願いしたら・・・(・。・;

こんな写真でした・・・(笑)

そして～♪

栗田コーチもステキなポーズしてくれました☆

さ～ら～に～♪

大橋コーチも(笑)

ナイスなポージングしてくれました(^_-)-☆

 

楽しくフリフリで踊れました～♪

 

おまけ・・・

あしもと・・・(笑)↓

スリッパ・・・(笑)