みなさま☆おはよぅございまっす!!
ココナツの杉野恭子です☆
すこ~しづつ☆
あったかくなってきましたネ!!
もぅすぐ!?春ですネ☆
以前☆
ココナツブログに登場してくれた♪
ステキな帽子の男の子~♪
この日も!!
ステキナお帽子で来てくれたので~♪
体育スクールのコーチ陣は!!
テンション☆上がりまくりで
記念写真撮ってもらいました~♪
これからも☆元気モリモリでいきましょ~ぅ♪
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
ステキなTシャツを
みなさまに見ていただきたく☆
カキカキしにきました~♪
じゃじゃ~ん!!
恭子Tシャツで~っす!!
そして~♪
ひろえTシャツ!!!
去年☆東京に行ったトキ☆
佐川コーチと作りました!!
レッスンで着てみました♪
杉野のお気に入りで~っす(*^_^*)
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
先日☆
みどりコーチとお出かけしました~♪
松山人☆のふたり・・・
道後を満喫♪
足湯☆気持ちよかったデス(*^_^*)
人力車!!!
は、のってません・・・(^_^;)
いぃお天気☆
そして・・・
チャンポンを食べマシタ!!
麺2倍盛り~♪
ペロリで☆ごちそ~サマでした!!
さぁ!!今日も元気にいきまっしょ~♪
みなさま☆こんバンわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
ほんの少~し・・・
ご無沙汰してました(^_-)-☆
(*^_^*)☆
先日!!
大橋コーチと高岡コーチと☆
仲良~く♪
お昼ごはん☆
食べ行きました( ^)o(^ )
じゃじゃ~っん!!!
杉野のいつものお気にメニュー☆
肉うどんにお豆腐(*^_^*)
高岡コーチは☆肉うどん!!!
大橋コーチは~♪
じゃじゃじゃ~っん!!
さすが!!
せんぱいっ!!!
モリモリだ!!!
しあわせ☆イッパィ!!
おなか☆イッパィ!!
ごちそさまデシタ(#^.^#)
みなさま☆こんばんわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
先日☆2連続!?で
大阪に行って来ました~♪
まず!!
1日目の大阪は・・・
3月7日(土)の夜・・・
夜行バスに揺られて・・・
佐川コーチと博子コーチと3人で♪
リトモスのアップデートトレーニングに行きました!!!
3月8日(日)の朝一!!
大阪梅田に到着!!
そこから電車でリトモスアップデートの会場近くに移動して・・・
3人で朝マックです!!!
リトモス♪の同期OTのユウさんと久々の再会(^_-)-☆
4月から♪
はじまるRM43~♪
みなさま☆お楽しみに~♪
そして!
そして!!!
日曜の夕方・・・松山に帰ってきました~
・・・が!!
翌日☆3月9日(月)の夜・・・
またまた夜行バスに揺られて大阪に出発!!!
3月10日(火)の朝一☆
大阪に到着~♪
今回は杉野・・・
ひとりボッチ(‘_’)
ボディステップのワークショップに行って来ました♪
これまた会場近くのマックで朝ごはん・・・
BS99♪受けてきました~!
気持ちよ~っく!!
汗カキカキ!!
火曜の夜☆松山に帰ってきました♪
もちろん!!
その日の夜は~!!
自分へのご褒美!???
家族で♪焼肉!!!
いぇ~ぃ☆
かんぱ~ぃ!!!
ハードだったケド・・・
楽しかった杉野でした( ^)o(^ )
みなさま★こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です!!
ちょっと前のお話・・・
みどりコーチと♪
ラーメンたべました~♪
お仕事終わってからなので・・・
まぁまぁ遅い時間・・・(笑)
ペッコペコだったので~♪
お見事~☆
完食で~っす!!
食後に~♪
コーラで~っす( ^)o(^ )
ココナツ古三津のスタッフ☆
横川コーチ!!
たまたま同じお店に・・・(笑)
今日もミンナ元気で~っす(^_-)-☆
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
今日も!!
元気の源♪
ごはんtime!!
今日も!!たっぷり☆いただきま~っす!!
おとなりには~♪文恵コーチ(*^_^*)
どアップ☆
そして横顔も(*^_^*)
目の前には~♪廣田コーチ☆
さらに!!稲垣クンも☆
さわやかな笑顔です☆
こっそり・・・ズーム!!
そぅ!!
わすれてはいけません!!!
大橋コーチ☆
今日もモリモリ隊のココナツ☆スタッフでした!!
こんにちは!!西尾です(^O^)
昨日、気になっていたパンケーキのお店へ
旦那様に付き合ってもらって行って来ました。
旦那様は「はちみつレモン」
生地にクリームチーズが入っていましたが、シンプルな一品
私は思い切っておススメの「ベリーガガ」を
お店オリジナルのブレンドコーヒーと一緒に頂きました。
さて、このすごいのを完食出来たかと言うと・・・
ム~リ~(>_<)でした。ここでギブアップ!!
高校生の頃だったら食べられたかもしれませんが、
さすがに無理ですね(^_^;)
作ってくださったお店の方には申し訳なかったのですが、
これ以上、体が受け付けませんでした。
やっぱり年相応に甘いものも少量にしなければと、
実感した1日でした。
☆西尾 晴子☆
みなさま☆こんにちちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
今日は・・・雨・・・
すっと降るのでしょか・・・
明日は☆リトモスのアップデートトレーニングです!!!
今日の夜から佐川コーチと♪
夜行バスに乗って☆
大阪にGO!GO!!しま~っす(^_-)-☆
4月からの新曲♪
楽しみですネっ!!
うふふ☆
このTシャツ☆ステキでしょ!?
お誕生日に頂きました~(笑)
お気に入り!?のTシャツで~っす(^o^)丿
さぁ!!
今日も元気にいきましょ~っっっ!!!
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
2月14日は~♪
バレンタイン☆DAY♪でした!!
チョコ渡しましたか!?
チョコもらいましたか!?
杉野は~♪・・・むふふ(笑)
じゃ~ん!?!
かわいぃスクール生には・・・
かなわない・・・
ですが・・・(^_^;)
バレンタイン♪レッスンで~す( ^)o(^ )
・・・。
文恵コーチに写真お願いしたら・・・(・。・;
こんな写真でした・・・(笑)
そして~♪
栗田コーチもステキなポーズしてくれました☆
さ~ら~に~♪
大橋コーチも(笑)
ナイスなポージングしてくれました(^_-)-☆
楽しくフリフリで踊れました~♪
おまけ・・・
あしもと・・・(笑)↓
スリッパ・・・(笑)