みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
6月7日(日)に~☆
佐川コーチと大阪に☆
リトモス44のアップデートトレーニング
行って来ました♪
![20150607_064258-1](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150607_064258-1.jpg)
6月6日(土)の夜に夜行バスに乗って~♪
大阪にGO!GO!!
![20150607_065302](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150607_065302.jpg)
朝はや~くに大阪到着!!
![20150607_081329](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150607_081329.jpg)
朝マックでパワーを注入☆
![20150607_083159](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150607_083159.jpg)
準備万端(^_-)-☆
![20150607_090134](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150607_090134.jpg)
3か月ブリの再会☆
リトモスOTの♪ゆうサン
![1433650545259](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/1433650545259.jpg)
会場で博子コーチも合流☆
![1433650547148](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/1433650547148.jpg)
3ショットで~っす!!
![20150607_143758](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150607_143758.jpg)
アップデート終わって☆
![20150607_143426](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150607_143426.jpg)
3人でご飯食べました( ^)o(^ )
![20150607_143332](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150607_143332.jpg)
イィ汗をかいたあとの~♪
![20150607_143151](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150607_143151.jpg)
1杯(笑)
おいしかったッス(#^.^#)
![20150607_143546](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150607_143546.jpg)
そして~♪
![20150607_143837-1](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150607_143837-1.jpg)
モリっといただきました☆
7月からのリトモス44☆
これまた!!
め~っちゃ☆おもしろかったです!!
みなさま☆
RM44♪お楽しみに~!!!
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
6月5日~♪
大橋コーチのお誕生日でした!!!
杉野姉妹☆
大橋コーチへ♪
![20150606_124034](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150606_124034.jpg)
心を込めコメ・・・
![20150606_143406](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150606_143406.jpg)
お誕生日プレゼントを渡しました(#^.^#)
![20150606_143436](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150606_143436.jpg)
大橋コーチ☆
この1年も♪ステキな歳でありますよ~に)^o^(
![20150606_145238](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150606_145238.jpg)
その日のご飯time☆
![20150606_145300](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150606_145300.jpg)
今日もサイドメニュー付きですよ~♪
![20150606_150025](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150606_150025.jpg)
廣田コーチは・・・
![20150606_150346](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150606_150346.jpg)
パンに焼きそばで~っす!!
![20150606_150401](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150606_150401.jpg)
文恵コーチは☆
パンとともに
高岡コーチがチラリ☆
ナイスショットいただきました~♪
![20150606_145135](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150606_145135.jpg)
大トリの大橋コーチ!!
今日も☆
お弁当に
魚のフライ(しかも2つ)に
いなりずし(これまた2つ)
サスガです!!
そんなココナツ☆スタッフ!!!
みんな今日も元気にすごしてます( ^)o(^ )
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
今日は雨ですね・・・
ざぁざぁ雨にも負けず!!
今日も・・・
いつものよ~に~♪
食べネタで~っす( ^)o(^ )
先日のコト・・・
チキン☆食べに行きました~♪
![20150603_214510](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150603_214510.jpg)
おいしそ~でしょ!?
で☆
杉野のは・・・↓↓↓
これ・・・
![20150603_214642](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150603_214642.jpg)
お皿いぃ~ぱいのチキンカツ★
![20150603_214716](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150603_214716.jpg)
コノ大きさ・・・(笑)
![20150603_214800](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150603_214800.jpg)
いえ~ぃっ!!
![20150603_214812](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150603_214812.jpg)
いただきま~っす!!
![1433346003453](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/1433346003453.jpg)
パクパク★
![1433346005792](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/1433346005792.jpg)
モグモグ☆
![1433346008816](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/1433346008816.jpg)
無言で・・・かぶりツキ・・・
![1433346010604](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/1433346010604.jpg)
ご飯も~♪
![1433346012391](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/1433346012391.jpg)
お味噌汁も~♪
![1433346014413](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/1433346014413.jpg)
お水も~飲んで☆
![20150603_222710](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150603_222710.jpg)
(笑)
![20150603_222718](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150603_222718.jpg)
完食で~っす( ^)o(^ )
![20150603_222730](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150603_222730.jpg)
ごちそ~サマでした☆
![20150603_222739](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150603_222739.jpg)
満腹100です!!
![20150603_223201](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150603_223201.jpg)
そして・・・
![20150603_223215](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150603_223215.jpg)
食後のデザート(^_-)-☆
そんな杉野・・・
今日も!!
パワー全開!!で~っす(笑)
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
雨が降って・・・サムかったり
お天気よくって・・・アツかったり
気温の変化にビックリしますが・・・
みなさま☆お元気ですごしてますか!?
ココナツ☆スタッフ!!
本日も~♪
仲良くいきま~っす(^O^)/
![20150602_125633](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150602_125633.jpg)
ある日の火曜日の休館日☆
![20150602_125628](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150602_125628.jpg)
この日は~☆
![20150602_125821](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150602_125821.jpg)
みんなで中華です( ^)o(^ )
![20150602_130020](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150602_130020.jpg)
モリっと☆
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プリっと☆
![20150602_125902](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150602_125902.jpg)
大盛りのおかずを注文っ!!
![20150602_131632](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150602_131632.jpg)
みんな☆ナカヨク♪
![20150602_131836](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150602_131836.jpg)
ペロっと(笑)
ごちそぅさまでした~(^o^)丿
また☆
みんなのご飯timeを
カキカキしたいと思いま~っす)^o^(
お楽しみに~♪
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
先日☆
マイントピア別子に行きました~☆
![20150526_145006](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150526_145006.jpg)
ふふふ(笑)
![20150526_150422](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150526_150422.jpg)
電車!?に乗って~♪
![20150526_150138](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150526_150138.jpg)
別子銅山へ・・・
![20150526_150258](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150526_150258.jpg)
加藤茶サンおすすめ~♪の
いよかんソフトは・・・
今回☆食べとりませんが・・・
![20150526_150401](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150526_150401.jpg)
ワクワクで・・・
![20150526_150539](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150526_150539.jpg)
写真とりまくり~♪
![20150526_150625](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150526_150625.jpg)
GO~☆
![20150526_150634](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150526_150634.jpg)
中は・・・
![20150526_150904](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150526_150904.jpg)
ひんやり・・・
![20150526_150929](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150526_150929.jpg)
おんなじポーズ☆
![20150526_151728](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150526_151728.jpg)
ゴトゴト・・・
![20150526_151608](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150526_151608.jpg)
ピース(^o^v
![20150526_152136](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150526_152136.jpg)
かわゆいマスコットと・・・
![20150526_152141](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150526_152141.jpg)
あくしゅ~♪
![20150526_153950](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150526_153950.jpg)
ドリルでガツガツ体験っ!!
![20150526_155844](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150526_155844.jpg)
昔の消防車~♪
![20150526_155854](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150526_155854.jpg)
わっしょぃ!?
![20150526_160008](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150526_160008.jpg)
きらきら~☆
で・・・移動して~♪
![20150526_165814](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150526_165814.jpg)
なが~い階段!!
![20150526_165828](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150526_165828.jpg)
テクテク登って!!
![20150526_170108](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150526_170108.jpg)
200段~☆
![20150526_165120](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150526_165120.jpg)
ばんざ~ぃ(^O^)/
![20150526_165126](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/20150526_165126.jpg)
と、いう1日を楽しくすごしマシタ☆うふふ
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
6月になり・・・
ジャンジャン雨がふりはじめましたね・・・
しか~しっ!!
今日は☆ガンガンいぃお天気(笑)
で~す~が・・・
梅雨のジメジメに負けぬよぅ!!
今日も!!!
もりっと食べネタで~っす( ^)o(^ )
![1432652597613](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/1432652597613.jpg)
本日のメニューは・・・
![1432652599939](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/1432652599939.jpg)
スパイシーなカレー☆
![1432652602171](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/1432652602171.jpg)
いろんな味のナンも~♪
![1432652603996](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/1432652603996.jpg)
ぱくり~☆
![1432652607641](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/1432652607641.jpg)
カレーとごはん!!
![1432652609760](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/1432652609760.jpg)
もぐもぐ~♪
![1432652605741](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/1432652605741.jpg)
最後のひとくち~♪
![1432652611940](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/1432652611940.jpg)
スパイシーだから・・・
![1432652613956](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/1432652613956.jpg)
お水もゴクゴク・・・
![1432652618566](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/1432652618566.jpg)
今日も~☆
![1432652615960](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/1432652615960.jpg)
大満腹~☆の杉野で~っす!!
![1432652620630](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/06/1432652620630.jpg)
ごちそうサマでした( ^)o(^ )
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
今日も~♪
仲良く~♪
お昼ごはんタイムで~っす!!
![20150515_141859](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/05/20150515_141859.jpg)
今日の杉野は・・・
おにぎり&そば~☆
![20150515_141748](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/05/20150515_141748.jpg)
もりっといっちゃいま~っす!!
![20150515_141721](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/05/20150515_141721.jpg)
そして~!!
![20150515_142002](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/05/20150515_142002.jpg)
大橋コーチ&文恵コーチ
![20150515_142022](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/05/20150515_142022.jpg)
ダブル☆ショット~♪
![20150515_141727](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/05/20150515_141727.jpg)
今日もナイスな☆ポージング!!
![20150515_141732](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/05/20150515_141732.jpg)
廣田コーチは・・・
もぅ食べ終わっておりマシタ・・・
今日も元気にいきま~しょ☆
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
今日も・・・
やっぱり(笑)
食べネタで~っす( ^)o(^ )
![20150513_212018](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/05/20150513_212018.jpg)
お好み焼き~♪
![20150513_212041](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/05/20150513_212041.jpg)
必死で自分で焼き焼き・・・
![20150513_212659](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/05/20150513_212659.jpg)
クルっとひっくりかえし~♪
![20150513_212728](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/05/20150513_212728.jpg)
牛すじ煮込み☆も一緒に~♪
![20150513_213255](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/05/20150513_213255.jpg)
ペタペタ
![20150513_213305](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/05/20150513_213305.jpg)
ソースをぬりぬり・・・
![20150513_213533](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/05/20150513_213533.jpg)
マヨも完璧!!
![20150513_213650](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/05/20150513_213650.jpg)
お好み焼き定食~♪
![20150513_213706](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/05/20150513_2137061.jpg)
いただきま~っす☆
![20150513_221439](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/05/20150513_2214391.jpg)
そして・・・
![20150513_221446](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/05/20150513_2214461.jpg)
お茶も飲んで~♪
![20150513_221428](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/05/20150513_2214281.jpg)
完食~!!!
![20150513_221450](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/05/20150513_2214501.jpg)
ごちそ~サマでした( ^)o(^ )
今日も幸せ☆
サイコーでっす!!