みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
今日も元気に~!!
食べネタで~っす!!
![1437494128552](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1437494128552.jpg)
オシャンティな☆ランチ!!
![1437494131611](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1437494131611.jpg)
いぇぃ(^O^)
![1437494135182](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1437494135182.jpg)
箸置きが☆ピーナッツ!!
![1437494142087](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1437494142087.jpg)
あけてみた・・・
![1437494144074](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1437494144074.jpg)
うふふ
![1437494139603](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1437494139603.jpg)
がぶり!!
![1437494151312](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1437494151312.jpg)
もちろん!!完食~♪
![1437494146624](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1437494146624.jpg)
じゃじゃ~ん!!
![1437494148647](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1437494148647.jpg)
食後のデザート☆
![1437494155616](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1437494155616.jpg)
フルーティな☆シュークリームですヽ(^。^)ノ
![1437494158366](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1437494158366.jpg)
(笑)・・・
さらに・・・
もいっこ!
シュークリーム( ^)o(^ )
いただきます☆
![1437494160777](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1437494160777.jpg)
最後に・・・夜ご飯!!!
![1437494163869](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1437494163869.jpg)
ラーメン☆チャーハン☆餃子~!!!!!
![1437494168589](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1437494168589.jpg)
モリモリ☆
![1437494170904](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1437494170904.jpg)
おまけの!?から揚げも~!!
![1437494166219](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1437494166219.jpg)
お汁も飲み飲み~!!
![1437494173289](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1437494173289.jpg)
お水もゴクゴク~♪
![1437494175558](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1437494175558.jpg)
今日も(笑)
1日たくさん食べマシタ!!!
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
先日☆のランチTIMEです(*^_^*)
![20150719_120714](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150719_120714.jpg)
まずは・・・サラダ☆
![20150719_120723](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150719_120723.jpg)
いただきま~っす!!
![20150719_123146](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150719_123146.jpg)
パスタは・・・
クリーム系とトマト系)^o^(
![20150719_123155](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150719_123155.jpg)
うぅ~ん!!おいし~ぃ!!
ペロっと完食して・・・
次に向かった先は・・・
うふふ
![20150719_150925](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150719_150925.jpg)
コーヒーゼリーのパフェ~♪
![20150719_150904](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150719_150904.jpg)
以前、NDC体育スクールのコーチしてくれてた
ミエさん☆と、久々に会えて☆
うれしくって♪
ランチ&スイーツ堪能しちゃいました☆
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
広島☆日帰り☆旅から松山へかえり・・・
わたくしタチ・・・
![20150712_203827](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_203827.jpg)
![20150712_204309](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_204309.jpg)
![20150712_204437](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_204437.jpg)
カフェにて・・・
ブレイクタイムっす(^o^)丿
![20150712_204306](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_204306.jpg)
![20150712_204130](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_204130.jpg)
![20150712_204541](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_204541.jpg)
旅をふりかえりながら・・・
![20150712_204201](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_204201.jpg)
パクリといただくケーキ☆
![20150712_204205](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_204205.jpg)
さいこ~っす(*^_^*)
![20150712_215658](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_215658.jpg)
さいごに・・・
![20150712_215858](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_215858.jpg)
![20150712_215900](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_215900.jpg)
![20150712_220002](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_220002.jpg)
![20150712_220112](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_220112.jpg)
みんなでプチ☆花火大会です!!
![20150712_215726](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_215726.jpg)
![20150712_215731](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_215731.jpg)
1日☆
と~っても!!!
もりだくさんで☆
おなかイッパィでした(笑)
広島☆日帰り☆旅・・・(完)
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
お昼ご飯に☆
広島お好み焼きを堪能した杉野・・・
![20150712_151720](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_151720.jpg)
食後のデザート(笑)
![20150712_151724](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_151724.jpg)
メロンパンアイス☆
ぱくり~♪
![20150712_153543](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_153543.jpg)
そして・・・
![20150712_153607](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_153607.jpg)
原爆ドームへ行きました☆
そしてお土産を買って・・・
![20150712_173044](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_173044.jpg)
帰りのお船に乗り込みました(*^_^*)
![20150712_173758](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_173758.jpg)
お舟に乗って~♪
![20150712_173900](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_173900.jpg)
![20150712_173850](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_173850.jpg)
お土産をいただきます(笑)
![20150712_174213](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_174213.jpg)
お腹が満たされ~♪
![20150712_181649](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_181649.jpg)
みんなで懐かしの・・・
![20150712_181649](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_181649.jpg)
UNO~!!!
![20150712_181714](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_181714.jpg)
めっちゃ!!!燃えました(笑)
そんな広島☆日帰り☆旅でした<m(__)m>
みんさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
大和ミュージアムを見学して・・・
お昼がやってきました☆
わ~ぃヽ(^。^)ノ
![1436712460710](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712460710.jpg)
さぁ!!
![1436712464750](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712464750.jpg)
今日のお昼は~♪
![20150712_140900](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_140900.jpg)
お好み焼き~☆
![20150712_140926](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_140926.jpg)
あつあつ~鉄板で~♪
![20150712_141040](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_141040.jpg)
![20150712_141523](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_141523.jpg)
![20150712_141625](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_141625.jpg)
焼き焼き~☆
![20150712_141718](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_141718.jpg)
もぅ少しで~!!!
![20150712_141803](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_141803.jpg)
できあがり~(^O^)/
![20150712_141806](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_141806.jpg)
![20150712_141813](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_141813.jpg)
![20150712_141833](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_141833.jpg)
あつあつ~!!
![20150712_142244](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_142244.jpg)
いただきま~っす( ^)o(^ )
![20150712_144832](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_144832.jpg)
![20150712_144839](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_144839.jpg)
ぷは~☆
![20150712_144844](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_144844.jpg)
![20150712_144848](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150712_144848.jpg)
おいしく♪いただきました<m(__)m>
さぁ!!
次は~どこに行こうかな・・・
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
お舟に乗って~♪
到着したのは・・・
![1436712428968](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712428968.jpg)
じゃじゃ~ん!!
![1436712425886](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712425886.jpg)
広島の大和ミュージアムです!!
![20150710_004342](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150710_004342.jpg)
事前に☆DVDも見ちゃいました(^O^)/
![1436712427410](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712427410.jpg)
でっかい大和☆
![1436712441137](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712441137.jpg)
![1436712432372](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712432372.jpg)
![1436712439731](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712439731.jpg)
![1436712438151](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712438151.jpg)
![1436712433792](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712433792.jpg)
![1436712457406](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712457406.jpg)
海軍さんのカレーを発見!!
![1436712443836](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712443836.jpg)
![1436712445463](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712445463.jpg)
![1436712447048](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712447048.jpg)
![1436712448632](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712448632.jpg)
![1436712462943](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712462943.jpg)
![1436712452053](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712452053.jpg)
いろんなチャレンジしました(笑)
![1436712453805](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712453805.jpg)
めっちゃ必死・・・(笑)
大和ミュージアムでの半日☆
ステキな時間をすごしました・・・☆
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
先日☆
仲良しメンバーで♪
おでかけしました~(^O^)/
![1436712408472](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712408472.jpg)
お舟に乗って~♪
![1436712406952](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712406952.jpg)
おでかけ!!
![1436712401700](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712401700.jpg)
お舟の中で☆
朝ごはん~( ^)o(^ )
まずは・・・サンドウィッチィ!!
![1436712403535](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712403535.jpg)
続いて~♪チョコぱん♪
![1436712405219](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712405219.jpg)
さいごは・・・
クリームたぁ~っぷり!!クリームパン☆
![1436712409978](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712409978.jpg)
お舟に揺られて~♪
![1436712424347](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712424347.jpg)
わくわく~♪
![1436712420925](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436712420925.jpg)
そろそろ到着~♪
上陸してからのカキカキは
また明日☆お楽しみに~♪
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
7月14日(火)に
ココナツ♪ビアパーティがありました☆
![20150714_182633](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150714_182633.jpg)
暑い夏☆
冷えたビールはサイコーですよネ( ^)o(^ )
![1436880057133](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436880057133.jpg)
カメラマンは・・・廣田コーチ!!
![1436880055014](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436880055014.jpg)
そのカメラを覗き込む・・・
上込さん☆大橋コーチ☆杉野・・・(笑)
![1436880052782](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436880052782.jpg)
ステキにとっていただきました(^_-)-☆
![20150714_213010](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150714_213010.jpg)
チョィ飲み☆小一時間ほど・・・
![20150714_213026](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150714_213026.jpg)
2次会です(笑)
また☆楽しいココナツ☆イベント
もりだくさん♪していきたいと思います☆
みなさま☆
これからもよろしくお願いいたします<m(__)m>
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
おそろウェアー★
パート2です!!!
![1436545236292](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436545236292.jpg)
今度のウェアーは・・・
![1436545506295](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436545506295.jpg)
いろち★で~っす!!
![1436545816386](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436545816386.jpg)
ステキにデコしていただきました☆
おまけ・・・
![1436546400479](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1436546400479.jpg)
今日も元気イッパイ!!
がんばりましょ~♪
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
大橋コーチと~♪
ウェアーをヽ(^。^)ノ
オソロにしました~♪
![20150703_212722](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150703_212722.jpg)
じゃじゃ~ん★
![20150703_212444](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/20150703_212444.jpg)
大橋コーチのボディバランス★と
ボディステップのレッスン入れ代わりでの
記念写真で~っす( ^)o(^ )
![1435935985707](http://the-coconut.jp/asoda/wp-content/uploads/2015/07/1435935985707.jpg)
お気にのウェアーが増えました☆