みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
先日☆
カフェでお茶してきました~☆
本日のメニューは・・・
アイスカフェオレに~♪
フレンチトースト!!!
おいしくって☆おいしくって★
ペロっと~♪
ごちそ~サマでした( ^)o(^ )
今日も☆満腹っ!!元気ですっ!!
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
台風きてます~\(◎o◎)/!
そんな日ですが・・・
今日も・・・(^_^;)
モリっと食べネタです!!
ヘルシ~にお野菜たっぷり!!
食べに行きました~♪
いただきま~っす!!
杉野のチョイスは・・・コレ(#^.^#)
みどり~☆たくさん!!
一緒に行った仲間たちは・・・
こんな感じ(^_-)-☆
どど~んっっっ!!!
みんなでワィワィ~♪
モグモグ~♪
め~っちゃ☆たべました~(^O^)/
そ~し~て~・・・
スイーツタイム☆
モンブラン~♪
で、本日☆終了ですヽ(^。^)ノ
今日も元気100です~♪
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
6月の最終日曜日♪
コミセンで☆
50年会というイベントがありました!!
楽しいエアロがタクサン!!
ひさびさに会えた!!
永峰コーチ!!
みんなで記念写真~♪
関川せんせ~☆
ギンギラ☆チーム
光GENJI☆チーム
お昼ごはんタイムです!!
メニューは☆やきめん&とり天!!
ひろこコーチ☆
森岡せんせ~♪
め☆チーム
ももえ☆チーム
アイドル☆チーム(^_-)-☆
と~っても!!
楽しくって☆パワフルな1日でした☆
50年会の前日~☆
ココナツで
静せんせ~
イベント♪レッスンしてくださいました!!
これまた☆楽しかったデス!!
また☆レッスンしていただきたぃデス(#^.^#)
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
先日☆
大橋コーチと~♪
女子会しました☆
仕事上がりの・・・
スッピン集合で~っす(笑)
乾杯~っ!!
ひさびさ~の!?
宴会だ~♪
食べて!!
飲んで!!
しゃべって!!
また☆飲んで!!!
おなかイッパィ!!
楽しかったです☆
その日の夜は・・・
大橋コーチのおうちにお泊り♪
気持ちよく爆睡しちゃいました!!
おほほ
かわいくデコデコしていただきました~♪
こんばんは。
急に暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしですか?
昨日、昼頃良いお天気だったので自転車で通勤していたら、
夏って感じのモクモクとした入道雲があって暑さもあり、
今年初めて夏だなと感じました。
今接近中の台風が過ぎ去ったら夏本番ですかね。
さて、今日は夏にピッタリの飲み物「ティーソーダ」をご紹介します!!
準備するものは、氷、炭酸水、ブラックティー
炭酸水を多めにコップに注いで、少しだけブラックティーを
入れて、レモン(あれば)を添えて出来上がり♪
旦那様から教わりました、西尾家お勧めの飲み物です。
機会があったら是非試してみてください(^O^)
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
日曜日☆
クレー射撃の練習を見に行って来ました☆
文恵コーチの練習です!!
ワクワク☆
父と杉野と叔父と叔母と従弟と・・・
クレー射撃☆見学です)^o^(
練習の合間に・・・
はぃ☆ポーズ!!
今日の調子は・・・
文恵コーチいわく・・・
「いまいち・・・(・。・;」とのコトでした・・・
国体リハーサルでのクレー射撃の試合では~♪
☆金☆
獲得できたので~!!
本番でも♪がんばってほしいでっす(^_-)-☆
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
先日★
のびのびだった髪を
チョキチョキしてきました☆
バッサリ切っておりませんが・・・(笑)
いつも★
髪を切ってもらってから☆
キレイにセットしてもらうのです。
さすがプロです☆
毎回☆
ステキに仕上げてもらい☆
杉野・・・ハィテンションです!!
写真まで撮ってもらちゃいます☆
この日☆1日ダケの髪形!!!
また☆3カ月後・・・
その日が楽しみな杉野でした<m(__)m>
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
昨日に引き続き・・・
大阪観光☆2日目・・・
早起きをして☆
海遊館に行きました!!!
わくわく~♪
ラッコや・・・
おっとせい!?
ペンギンさんや・・・
アルパカ☆
でっかいお魚サン!!
あざらし!?
う~♪マンボ!!
えい!?
さめ!?
いるか~♪
飼育員さん☆
またまた☆サメ~♪
でかい・・・
そして~!!
サメを・・・
さわさわ・・・
ビビりながら・・・
さわるコトができました!!!
おやつは・・・
ソフトクリーム!!!
お昼ごはんは・・・
や☆き☆に☆く!!
白ごはんがススむ~!!
パクパク☆
焼きやき・・・
モグモグ・・・
ごはん!!おかわり~!!
2杯目も~おいしくってパクパク☆
最後に~ゴクゴク☆
(注)真昼間なので!!!
お水を飲んでおります!!!
ごちそうさまでした( ^)o(^ )
お昼ご飯終わって~♪
町ブラして・・・
甘いものは別バラ!!
シュークリームいただきます(笑)
時間の都合上・・・
中には入れなかったんすが☆
記念に~♪
あべのハルカスで写真!!!
またまた
なんばグランド花月にもどり・・・
めだかサンとハィポーズ!!
名物!?
たこせん食べて・・・
空港へ・・・
松山かえる前に~ひと休憩☆
松山かえってきてから~☆
夜ご飯!!!
おうどん☆かしわ天☆いか天☆
ツルっと☆ペロっと☆
完食!!
ごちそぅさまでした!!
初☆大阪観光!!
アっという間の2日間でしたが・・・
楽しい時間でした!!
また☆機会があれば行きたいナと思った杉野でした。
長々とブログおじゃましました<m(__)m>
みなさま☆こんにちわ!!
ココナツの杉野恭子です☆
先日☆お休みをいただき・・・
大阪に~行きました~♪
研修ではヨク行く大阪・・・
観光は・・・
☆初☆なんです!!
まずは・・・
アイスドック☆をいただきます!!!
中はひんやり~
外はあつあつ~
な感じのアイスドックでした☆
大阪の街並み~☆
ワイワイ~♪
グリコの看板~♪
はぃ☆ポーズ!!
そして!!
お昼ご飯~♪
肉うどんのうどん抜き☆
&卵かけごはんです!!
おいしく完食っ!!
おなかイッパィになって~☆
スッチーと写真~♪
茂蔵じいさん☆とも~!!
そして・・・おやつに~♪
人形焼(*^_^*)いただきマス!!
プラス(笑)シュークリームです!!
夕方の街並み~♪
通天閣へGO!GO!!
通天閣から見えた~♪
あべのハルカス☆
ビリケンさん☆
足をナデナデ)^o^(
記念写真~♪
大はしゃぎで撮りました(笑)
キン肉マン発見!!
大はしゃぎしたので・・・
おなかペコペコで~♪
レッツGO!!串カツ~♪
かんぱーぃ!!
で、大阪観光1日目☆終了です!!
2日目あります・・・
おたのしみに~!!!