久々に投稿の白石です(*^_^*)

木曜日に東温市の小学校にて、保護者向けのヨガを行ってきました。

テーマは「姿勢がもたらす変化を知るヨガ」です！

皆さん、真剣に耳を傾けて頂き、真剣に取り組んでいただきました。

まずは、正しい姿勢、悪い姿勢のお手本をしてから、呼吸法です！！
身体を温め、集中力を高め、自律神経を整えます(^o^)

木のポーズで、全身のバランス感覚を高めます！

コブラのポーズで、バストとヒップアップ効果が得られます！！

保護者の皆さんの、悲鳴、失笑、苦笑い、笑顔などなど
沢山の、表情を頂きました!(^^)!

お休みいただき、ご迷惑お掛けしましたが、素敵な時間を送る事が出来ました(#^.^#)
有難うございました！！

そして、土曜日はヨガセラピーに行って来ました！
本場インドの先生！マスタースタガー！
ワナカムヨガです！！

今回で、2回目の再会です(#^.^#)
とても気さくで、たどたどしい日本語が、おもしろいんです(^O^)

会場でお会いして、お隣で一緒に頑張りました！
会員の石井さんです！(^_^)

そして、見っけちゃった！小倉先生(#^.^#)

その他、芝先生、廣江先生、中村先生、大西先生、髙岡さん、菅原さん共、沢山写真撮ったのに～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～(>_<)
私のオンボロｉＰｈｏｎｅに保存できてなくて～～～～(T_T)
一緒に撮って下さった方、本当にゴメンナサイm(_ _)m
ショック過ぎて、凹んでます・・・

ってな事で、凹みつつ・・・
最後はサービスショット)^o^(笑

美味しくもつ鍋食べて栄養ドリンク飲み干しました(^_-)-☆