こんにちは～（●＾o＾●）

めちゃめちゃ暑くて頭から湯気が出ている白石です！！

皆さん！体調は大丈夫ですか～？

こんなに急に暑くなり、湿度もあると体調がイマイチになっちゃいますよね～(ー_ー)!!

自律神経やられてしまいます(>_<)

こんな時こそ、ヨガしちゃいましょう～(^_-)-☆

身体の奥の方から素敵な汗を出して、呼吸法で自律神経を整えて、

怠さを吹き飛ばしちゃいましょう～～～(^_^)/

さて、、、、

先月末に西予市の宇和児童館にて、親子ヨガをしてきました！

年４回の癒しの時間です(^^♪

もうベビーちゃんがきゃわいくてきゃわいくて、たまりません～(#^.^#)

こんな感じに、ベビーちゃんとたわむれます！！(#^.^#)

姉妹はお母さんにベッタリで、一時も離れず・・・)^o^(

お母さんは、お母さんでシッカリ頑張りました（●＾o＾●）

最後のシャバアーサナで、一瞬の一眠り！！

ま～、直ぐに怪獣が吠えますけどね～(^^ゞ笑

と、こんな感じにアッという間の、楽しく癒される１時間を過ごしてきました～＼(^o^)／

そして、オマケ(^_-)-☆

帰りに中間地点の大洲でサッパリと、つけめ～～～～～ん！！

ご馳走様でした～ヽ(^。^)ノ

では、７月からレッスンプログラムも変わってますのでお間違えのな

いように、スタジオからもお待ちしております(^_-)-☆