久々の運動

久々の運動

昨日はお休みという事で午後から体を動かしに出かけました。

 

久々に動かすので体力が落ちてしまい、少しのダッシュで息が上がってしまいました。

 

週に2日、3日は動かすように計画を立てたいです!!

 

もちろん運動前後はストレッチをしっかりやりました(笑)

 

いよいよ、明日がおはようストレッチのデビューです!

 

沢山の方に入って頂けるように頑張ります。

 

よろしくお願いします!!

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